52
KJOULE/WATT/BMR, КИЛОДЖОУЛЬ/ВАТТ/ BMR
:
В индикаторе
указываются только килоджоули. Для пересчета
джоулей
в
калории
и обратно применяйте формулу:
1 джоуль = 0,239 калорий, или
1калория = 4,186 дж.
Введение величин в джоулях невозможен потому
как они автоматически высчитываются компьютером из Ваттов
.
При помощи
(F)
клавиши
можно переключать индикацию между
киловат
и
джоулями
и обратно компьютер точно фиксирует обьем
затраченной энергии в ватах.
BMR
(в переводе с английского фундаментальное изменение обмена
веществ) = Энергии расходуемой телом в неподвижном состоянии.
Этот показатель расчитывается по формуле которая включает в себя
величины как Вес, Рост , Величину жира в теле, Возраст и Пол. (Только
в программе 13)
P U L S O B E R G R E N Z E , В е р х н е е о г р а н и ч е н и е п у л ь с а / B M I /
ALTER,Возраст
: Имеется в программах
1- 8 (
нет в программах 10 –12).
После ввода возраста компьютер расчитывает верхний допустимый
для вашего возраста пульс(Формула: (220 – возраст) x 0,85 ), который
ни в коем случае нельзя переступать. При достижению этой величины
начинает мигать индикатор пульса. Вам необходимо тогда немедленно
уменьшить уровень нагрузки.
Предлагается в программах 10 – 12.
В программе 10 - 12: Тренировочная
программа с 60% / 75% или 85% вашей MHF(максимальной частотой
сердца). После ввода вашего возраста расчитывается ваше MHF
которая для каждой программы пересчитывается в процентном
отношении. Индикация актуального пульса производится в окошке „F“.
Показатель Вашего возраста. С
BMI
(Указатель состояния фитнеса
тела) =
Вес тела : РостІ
HEART RATE,Указатель пульса/BODY TYPE,Тип тела
:
Здесь
показывается актуальный пульс. При этом предпочтение дается
измерению путем ручных сенсоров а не измерениям при помощи
грудного датчика.
Для активирования замера пульса нужно
обязательно нажать (S)- клавишу.
На основании расчитанного процентуальной доли жира в теле можно
подразделить 9 типов тела
:
Тип 1 Жировая часть 5%-9%;
Тип 2 Жировая часть 10%-14%;
Тип 3 Жировая часть 15%-19%;
Тип 4 Жировая часть 20%-24%;
Тип 5 Жировая часть 25%-29%;
Тип 6 Жировая часть 30%-34%;
Тип 7 Жировая часть 35%-39%;
Тип 8 Жировая часть 40%-44%;
Тип 9 Жировая часть 45%-49%
Соответствующему типу тела в программах 14 и 15 предлагаются
соответствующие тренировочные программы
Профиль нагрузки:
Желаемую продолжительность тренировки
можно выставить в районе индикации А / Путем ввода
времени
. Это
время делится системой в следующем порядке: каждая колонна на
оси времени (горизонталь) = 1/10 задаваемого времени к примеру
задано тренировочное время = 5 мин. = каждая колонка равна 30 сек.,
тренировочное время = 10 мин. = каждая колонка = 1 мин. Каждая
из 10 колонок соответствует такому временному интервалу. Путем
мигания
колонки виден отрезок времени. Если время не задается то
каждая колонка равна 3 мин. тренировки после чего мигание переходит
с колонки 1 на колонку 2 ит.д. до 30 мин. При остановке программы
клавишей
„S“
- останавливается отсчет времени при повторном
нажатии клавиши (S)- время отсчитывается дальше с места где было
остановлено. Высота колонок = Нагрузке
Выше балка = Выше нагрузка
Низкая балка = Низкая нагрузка
Каждый сегмент балки содержит 2-е
величины
Каждая из 10 балок соответствует
1/10-й заданого тренировочного
времени
Tretwiderstand/Нагрузка
: При помощи клавиш
+ / -
вы можете во всех
программах установить оптимальную нагрузку.
Изменение видно по высоте колонок и в индикации (H) STUFE – чем
выше колонки тем выше нагрузка. К каждому сегменту колонки
относятся две величины (К примеру. 3 сегмент соответствует ступени
5 и 6, или сегмент 7соответствует ступени 13 и 14) выбранная величина
видна в индикаторе STUFE . Изменения влияют на действующую и
последующие позиции времени
. Высота колонок указывает величину
нагрузки но не профиль дороги.
Прохождение программы показываются на дисплее графически.
Каждая программа протекает по указанной схеме на дисплее. После
настройки программы обязательно перед началом тренировки нажать
клавишу
„S“ –в противном случае не будет показываться частота
пульса, ваты ит.д.
Все расчитанные и указываемые величины нельзя
применять в медицинских целях и служат только
для контроля
Вводимые величины по программам
Обзор индикации:
Программа Показатель
Р1-Р7 Время, Дистанция, Калории
Р8 Время, Дистанция, Калории, 10 интервалов
Р9 Время, Дистанция, Ватт
Р10-Р12 Время, Дистанция, Калории, Возраст, макс. пульс
Р13 Пол, Вес, Рост, Возраст
Summary of Contents for 98251
Page 3: ...3 Deutsch ...
