46
De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke
trainingsrelevante waarde wordt in een apart venster weergegeven. Vanaf het
begin van de training worden de benodigde tijd, RPM, de actuele snelheid,
het verbruikte aantal calorieën, de afgelegde afstand en de actuele hartslag
weergegeven. Vanaf nul worden alle waarden verhoogd en vastgehouden.
De computer wordt door het indrukken van een toets of gewoon aan het
begin van de training ingeschakeld. De computer registreert dan alle waar-
den en geeft deze weer.
Om de computer te stoppen kunt u gewoon de training beëindigen. De
computer stopt met alle metingen en houdt de laatst bereikte waarden vast.
De laatst bereikte waarden voor TIJD, CALORIEEN en KM worden opges-
lagen in het geheugen en wanneer de training wordt hervat kan vanaf deze
waarden verder worden getraind.
Na beëindiging van de training wordt de computer automatisch na ca. 4
minuten uitgeschakeld. Alle tot dan toe bereikte waarden worden opgeslagen
en wanneer de training wordt hervat worden ze opnieuw weergegeven.
Uitgaande van deze waarden kan dan verder worden getraind, Door de „L“
-toets lang in te drukken kunnen alle waarden worden gewist.
Weergave:
1. „KM/H“-weergave:
De actuele snelheid wordt in kilometers per uur weergegeven. Een bepaalde
waarde kan niet worden ingesteld met behulp van de „F“-toets. Ook wordt
de laatst bereikte waarde bij deze functie niet opgeslagen. (De maximale
snelheid bedraagt 99,9 km/h). Deze weergave biedt twee functies en Km/h.
2. „ZEIT“-weergave:
De actuele benodigde tijd wordt in minuten en seconden weergegeven. Een
bepaalde waarde kan worden ingesteld met behulp van de „+“en „-“ -draai-
toets. Wanneer een bepaalde tijd is ingesteld wordt de nog resterende tijd
weergegeven. Wanneer de ingestelde waarde wordt bereikt, wordt dat door
een akoestisch signaal weergegeven. De laatst bereikte waarde bij deze
functie wordt automatisch opgeslagen. (De maximale weergave 99,00
minuten)
3. „KM“-weergave:
De actuele stand van het aantal afgelegde kilometers wordt weergegeven.
Een bepaalde waarde kan worden ingesteld met behulp van de „+“en „-“
-draaitoets. Wanneer een bepaalde afstand is ingesteld wordt de nog reste-
rende afstand weergegeven. Wanneer de ingestelde waarde wordt bereikt,
wordt dat door een akoestisch signaal weergegeven. De laatst bereikte
waarde bij deze functie wordt automatisch opgeslagen. (De maximale
afstand bedraagt 99,0 km)
4. „KALORIEN“-weergave:
De actuele stand van het aantal verbruikte calorieën wordt weergegeven.
Een bepaalde waarde kan worden ingesteld met behulp van de „+“en „-“
-draaitoets. Wanneer het aantal te verbruiken calorieën is ingesteld wordt
het aantal nog te verbruiken calorieën weergegeven. Wanneer de ingestelde
waarde wordt bereikt, wordt dat door een akoestisch signaal weergegeven.
De laatst bereikte waarde bij deze functie wordt automatisch opgeslagen.
(De maximale waarde bedraagt 9990 calorieën)
5. „RPM“-weergave:
De actuele stand van de cadans van uw pedalen.
Deze weergave biedt twee functies RPM en Km/h.
6. „PULS“-weergave:
De actuele hartslag wordt in slagen per minuut weergegeven. Een bepaalde
waarde kan worden ingesteld met behulp van de „+“ en „-“ -draaitoets. Als
er een bovengrens van de hartslag is ingevoerd wordt wanneer deze wordt
overschreden komt een signaal weergegeven.
Ook wordt de laatst bereikte waarde bij deze functie niet opgeslagen. (Ma-
ximaal kan 30-230 slagen per minuut worden weergegeven).
Handpulsmeting:
In het linkse en rechtse stuurgedeelte is telkens een metalen contactplaat,
de voelers, voorzien. Gelieve erop te letten dat steeds beide handpalmen
gelijktijdig met normale kracht op de voelers liggen. Zodra er een polsslag
volgt, knippert er een hart naast het polsslagdisplay.
(De handpulsmeting dient slechts ter oriëntatie omdat het door beweging,
wrijving, zweet etc. tot afwijkingen van de effectieve polsslag kan komen.
Bij een klein aantal personen kan het tot foutieve functies van de handpuls-
meting komen. Indien u moeilijkheden met de handpulsmeting ondervindt,
raden wij het gebruik van een externe cardioborstgordel aan.
7. „SCAN“-functie:
Wanneer deze functie wordt geselecteerd, worden in een voortdurende
wisseling in ca. 5 seconden de actuele waarden van alle functies na elkaar
aangegeven?.
Toetsen:
1. „F“-toets:
Door één keer kort op deze toets te drukken kan tussen functies worden
gewisseld; d.w.z. dat de betreffende functie waarin m.b.v. de „+“ en „-“
-draaitoets een waarde moet worden ingevoerd, kan worden geselecteerd.
De gewenste functie wordt door een symbool in het venster weergegeven.
Door de toets lang in te drukken (ca. 3 seconden) kunnen alle waarden
worden gewist. Alle weergegeven waarden worden daarbij teruggezet op nul.
2. „+“ en “-“ -toets:
Door telkens één keer kort op deze toets te draaien kunnen waarden in de
afzonderlijke functies trapsgewijs worden ingesteld. Daarvoor moet eerst
de gewenste functie met de ,,F“-toets worden geselecteerd.
Bij het begin van de work-out wordt dan vanaf de ingestelde waarde te-
ruggeteld naar nul.
3, „TEST“-toets:
Met deze toets kunt u een test inschakelen voor conditiebeoordeling. Daarbij
worden de aanduidingen F1 (hoogste cijfer = beste conditie) tot F6 (laagste
cijfer = slechtste conditie) gebruikt.
Om deze test te kunnen doen, moet de work out zijn afgesloten, de
„TEST“- toets ingedrukt zijn en de contactvlakken van de hartmeter vast-
gepakt worden. Alle functies uitschakelen en op het tijddisplay wordt een
minuut teruggeteld weergegeven. Bij de hartslagmeting moeten de beide
contactvlakken van de hartslagmeter gelijktijdig met beide handen worden
vastgepakt. Daarna wordt het betreffende punt op het venster
weergegeven. Om terug te keren in het hoofdmenu, moet de F-toets nog-
maals worden ingedrukt.
FITNESS TEST:
Na de training met hartslagmeting, drukt u op de Test -toets. Voor het pro-
gramma goed te laten werken, plaats beide handen op de polssensoren
tijdens de tijd telt een minuut en vervolgens een Fitness score van F1 tot
F6 weergegeven.
OPMERKING:
Tijdens de fitness test werkt geen andere display.
• Druk op de Test –toets om te starten
• Toon de resultaten van F1 - F6 na een minute
F1 ~ F6 = hartslagrecuperatie NIVEAU
Computerhandleiding voor 1610
1.0
Excellent
1.0 < F < 1.9
Bien
2.0 < F < 2.9
Moyen
3.0 < F < 3.9
Assez
4.0 < F < 5.9
Faible
6.0
Très faible
Summary of Contents for AL 3
Page 63: ...63 ...
