11
Benutzung des Gerätes
Transport des Gerätes:
Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen
anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Haltegriff und kippen Sie
das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den
Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort.
Auf/Absteigen vom Gerät und Benutzung:
Aufsteigen:
Stellen Sie sich neben das Gerät und halten sie sich am feststehendem
Griff fest. Führen Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Position
und setzen Sie den Fuß darauf, sodass sie einen sicheren Stand auf der
Fußschale haben.
Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Fußschalen-
seite und stellen Sie ihn auf die Fußschale auf.
Dabei mit den Händen am Haltegriff festhalten.
Benutzung:
Halten Sie sich mit beiden Händen zuerst am Haltegriff in gewünschter
Position fest und treten Sie bei gleichzeitiger Gewichtsverlagerung auf die
Fußschalen Rechts und Links sodass nur die Ferse von der Fußschale kurz
abhebt und ein gleichmäßiger Trainingslauf erfolgt. Um den Oberkörper mit
zu trainieren fassen sie an die mitlaufenden Armhebel Rechts und Links in
gewünschter Position. Mit Steigerung oder Verminderung der Geschwin-
digkeit und des Bremswiderstandes lässt sich die Intensität des Trainings
steuern. Stets am Haltegriff oder an den Armhebeln festhalten beim Training.
Absteigen:
Stoppen sie das Training und halten Sie sich am feststehenden Haltegriff
gut fest. Stellen sie zuerst einen Fuß von der Fußschale für einen sicheren
Stand auf den Boden und danach den zweiten Fuß und steigen Sie zu einer
Seite über das Gerät ab.
Deutsch
Stufe ⁄ U/min
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
1
6
12
20
29
40
53
69
79
92
106
121
2
8
16
26
38
53
68
88
103
120
138
152
3
9
20
32
47
66
84
107
125
148
172
186
4
11
23
39
56
79
101
126
150
173
206
219
5
13
27
45
65
92
117
145
175
202
238
254
6
15
31
52
75
105
135
166
202
231
275
289
7
16
35
58
85
118
152
185
226
260
305
332
8
18
39
65
96
131
169
208
249
289
333
375
9
19
42
71
104
144
184
227
272
318
361
408
10
21
46
77
113
157
199
245
295
345
386
442
11
23
50
84
123
170
216
262
318
372
413
480
12
24
53
89
131
183
230
279
342
398
441
512
13
26
56
94
139
196
245
296
365
424
468
548
14
28
60
101
148
209
261
318
389
449
494
585
15
30
64
108
158
222
277
337
415
476
518
620
16
32
68
115
168
235
296
355
439
503
548
658
17
33
72
122
177
248
312
373
463
530
576
694
18
35
76
129
187
261
328
390
484
556
606
727
19
37
79
134
195
274
342
407
507
572
632
763
20
39
83
140
204
287
354
424
528
598
659
790
21
40
87
146
213
300
368
442
551
616
689
812
22
42
91
153
223
313
385
461
574
645
720
840
23
44
95
160
234
326
401
479
598
673
752
872
24
47
101
171
246
340
418
501
625
706
788
908
U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für CX 6 Art.-Nr. 9126
Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und simuliert eine
Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen.
Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wetterunabhängiges Training
ohne äußere Einflüsse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von
Überanstrengungen oder Stürzen.
Die Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen bietet ein Herz-
Kreislauf-Training ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des selbst
einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger Intensives
Training möglich. Es trainiert die unteren und oberen Extremitäten, stärkt
das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit die Gesamtfitness des Körpers.
Anmerkung:
1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) kalibriert.
2. Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseitig geeicht und erfüllt somit den Anforderungen der Klassifizierung “Mit hohen Anzeigegenauigkeit”. Wenn Sie
Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an Ihren Verkäufer oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des Gerätes.
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