11
Benutzung des Gerätes
Transport des Gerätes:
Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen
anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Haltegriff und kippen Sie
das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den
Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort.
Auf/Absteigen vom Gerät und Benutzung:
Aufsteigen:
Stellen Sie sich neben das Gerät und halten sie sich am feststehendem
Griff fest. Führen Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Position
und setzen Sie den Fuß darauf, sodass sie einen sicheren Stand auf der
Fußschale haben.
Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Fußschalen-
seite und stellen Sie ihn auf die Fußschale auf.
Dabei mit den Händen am Haltegriff festhalten.
Benutzung:
Halten Sie sich mit beiden Händen zuerst am Haltegriff in gewünschter
Position fest und treten Sie bei gleichzeitiger Gewichtsverlagerung auf die
Fußschalen Rechts und Links sodass nur die Ferse von der Fußschale kurz
abhebt und ein gleichmäßiger Trainingslauf erfolgt. Um den Oberkörper mit
zu trainieren fassen sie an die mitlaufenden Armhebel Rechts und Links in
gewünschter Position. Mit Steigerung oder Verminderung der Geschwin-
digkeit und des Bremswiderstandes lässt sich die Intensität des Trainings
steuern. Stets am Haltegriff oder an den Armhebeln festhalten beim Training.
Absteigen:
Stoppen sie das Training und halten Sie sich am feststehenden Haltegriff
gut fest. Stellen sie zuerst einen Fuß von der Fußschale für einen sicheren
Stand auf den Boden und danach den zweiten Fuß und steigen Sie zu einer
Seite über das Gerät ab.
Deutsch
Stufe ⁄ U/min
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
1
2
5
8
12
19
22
28
34
41
49
57
2
3
7
11
17
25
29
37
46
55
64
74
3
3
9
15
22
32
39
49
59
71
83
95
4
4
11
19
27
39
48
60
74
88
103
118
5
5
13
23
33
47
59
72
87
105
123
142
6
5
15
26
39
54
69
84
102
124
145
167
7
6
17
30
44
62
79
98
117
141
165
190
8
7
19
33
49
69
88
108
131
159
186
215
9
8
21
37
54
76
97
119
145
176
206
238
10
9
23
40
59
82
104
130
162
193
226
262
11
10
25
43
64
89
116
142
173
210
246
285
12
11
27
47
69
96
123
154
187
228
268
311
13
11
29
49
73
103
134
164
200
244
287
333
14
12
31
53
79
110
144
179
215
261
307
356
15
12
33
57
84
117
153
186
227
276
324
375
16
13
35
60
89
124
162
198
242
294
345
401
17
15
37
63
93
129
170
208
255
310
365
424
18
15
39
67
99
137
179
219
268
326
383
444
19
17
43
73
107
147
192
233
283
342
400
462
20
17
44
75
111
153
200
245
298
363
426
493
21
18
45
76
113
156
206
252
309
376
443
515
22
20
46
78
116
161
212
261
322
391
462
538
23
20
48
82
121
167
219
268
328
399
469
545
24
20
50
86
126
174
228
280
348
415
488
566
U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für EL 5 Art.-Nr. 1720, 1721
Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und simuliert eine
Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen.
Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wetterunabhängiges Training
ohne äußere Einflüsse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von
Überanstrengungen oder Stürzen.
Die Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen bietet ein Herz-
Kreislauf-Training ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des selbst
einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger Intensives
Training möglich. Es trainiert die unteren und oberen Extremitäten, stärkt
das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit die Gesamtfitness des Körpers.
Anmerkung:
1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) kalibriert.
2. Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseitig geeicht und erfüllt somit den Anforderungen der Klassifizierung “Mit hohen Anzeigegenauigkeit”. Wenn Sie
Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an Ihren Verkäufer oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des Gerätes.
