62
Использование тренажера
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для
того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить
на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на
переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко передвинуть
с помощью транспортировочных роликов на нужное место.
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите
ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню так,
чтобы она находилась в надежном положении на педали. Перекиньте
другую ногу на противоположную сторону и ноставьте ступню на
педаль. Крепко держитесь при этом двумя руками за поручни.
Пользование:
Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас месте и
шагайте при одновременном переносе веса с одной педали на другую
таким образом, чтобы только пятка немного приподнималась от
педали и осуществлялось равномерное движение. Для одновременной
тренировки верхней части тела держитесь за движущиеся поручни
справа и слева. С увеличением или уменьшении скорости и тормозного
сопротивления можно регулировать интенсивность тренировки.
Постоянно держитесь за скобу или поручни во время тренировки.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные поручни.
Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном
положении на пол. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте
ее на пол и сойдите м тренажера.
RPM and Power in Watt of Level 1- Level 24 for EL 5 Art.-No. 1720, 1721
Level ⁄ RPM
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
1
2
5
8
12
19
22
28
34
41
49
57
2
3
7
11
17
25
29
37
46
55
64
74
3
3
9
15
22
32
39
49
59
71
83
95
4
4
11
19
27
39
48
60
74
88
103
118
5
5
13
23
33
47
59
72
87
105
123
142
6
5
15
26
39
54
69
84
102
124
145
167
7
6
17
30
44
62
79
98
117
141
165
190
8
7
19
33
49
69
88
108
131
159
186
215
9
8
21
37
54
76
97
119
145
176
206
238
10
9
23
40
59
82
104
130
162
193
226
262
11
10
25
43
64
89
116
142
173
210
246
285
12
11
27
47
69
96
123
154
187
228
268
311
13
11
29
49
73
103
134
164
200
244
287
333
14
12
31
53
79
110
144
179
215
261
307
356
15
12
33
57
84
117
153
186
227
276
324
375
16
13
35
60
89
124
162
198
242
294
345
401
17
15
37
63
93
129
170
208
255
310
365
424
18
15
39
67
99
137
179
219
268
326
383
444
19
17
43
73
107
147
192
233
283
342
400
462
20
17
44
75
111
153
200
245
298
363
426
493
21
18
45
76
113
156
206
252
309
376
443
515
22
20
46
78
116
161
212
261
322
391
462
538
23
20
48
82
121
167
219
268
328
399
469
545
24
20
50
86
126
174
228
280
348
415
488
566
Замечания:
1. Показатель мощности в ваттах расчитывается из показателей числа оборотов педальной оси в минуту (UPM) и тормозного момента (Nm).
2. Тренажер был выверен на заводе перед отгрузкой и этим удовлетворяет требования классификации “С высокой точностью индикации”. Если
Вы подвергаете сомнению показатели тренажера, обратитесь к продавцу для контроля/настройки тренажера.
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий
сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере. Из-за
тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а также
без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения
и переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды на
велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет возможность
тренировки сердечно-сосудистой системы без черезмерного
напряжения. При этом возможна более или менее интенсивная
тренировка. При этом тренируются верхние и нижние конечности,
укрепляется сердечно-сосудистая система и способствуется
поддержание хорошей спортивной формы.
