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Wettkampfprogramme
Drücken Sie die “ ” -Taste 4 mal, um zum ersten Wettkampfprogramm 3,0km zu gelangen. Mit jedem weiteren Drücken der “ ”-Taste erscheinen
die weiteren Wettkampfprogramme 5.0km, 10.0km, 15.0km, 21,1km (Halbmarathon) und 42,19km (Marathon).
Nutzer C ist
das System
Anzeige der Entfernung
in % für den Nutzer C
(System)
Nutzer U ist
der Benutzer
Anzeige der Entfernung
in % für den Nutzer U
(Benutzer)
Die Zeit der Wettbewerbsprogramme variiert je nach Modell und dient nur zur Orientierung.
Verändern Sie die Zeit mittels der +/- Tasten oder
s
/
t
-Tasten . auf Ihr gewünschtes Wettbewerbsziel. Drücken Sie die Start-Taste
um dieses Programm zu trainieren.
Anzeige des Programmes und der Trainingszeit. Geben Sie Ihre gewünschte Trainingszeit mittels der +/- Tasten
oder
s
/
t
-Tasten ein. Drücken Sie die Start-Taste um dieses Programm zu trainieren. Die Trainingszeit-
anzeige wird aufsteigend gezählt. Die Zeit kann von 5-99Min. eingestellt werden.
Schematische Darstellung der Geschwindigkeit und Steigung bei den Trainingsprogrammen. Die 24 Trainings- und 3
User-Programme sind unterteilt in 10 Balken. Die eingestellte Trainingszeit teilt sich auf die 10 Balken auf, sodass z.B.
bei 10Min. Trainingszeit jeder Balken 1Min. dauert, bei z.B. 20Min. Trainingszeit jeder Balken 2Min usw.
Hellblauer Balken zeigt die Höhe der Geschwindigkeit an. Die Geschwindigkeit kann während des Programmablaufes
durch Drücken der +/- Tasten . beeinflusst werden, schaltet aber bei Erreichen des nächsten Balken auf die im
Trainingsprogramm vorgegebene Geschwindigkeit um.
Dunkelblauer Balken zeigt die Höhe der Steigung an. Die Steigung kann während des Programmablaufes durch
Drücken der
s
/
t
-Tasten . beeinflusst werden, schaltet aber bei Erreichen des nächsten Balken auf die im
Programm vorgegebene Steigung um.
Verändern Sie die Trainingszeit mittels der +/- Tasten oder
s
/
t
-Tasten auf Ihr gewünschtes Trainingsziel. Drücken Sie die Start-
Taste um dieses Programm zu trainieren. Nach Ablauf des Programmes stoppt das Laufband langsam und zeigt die erreichten Daten an.
Trainingsprogramme
Drücken Sie die “ ”-Taste einmal, um zum ersten Programm der 24 verschiedenen Trainingsprogramme zu gelangen. Mit jedem weiteren Tasten-
druck erscheint das nächste Programm. Nach den 24 Trainingsprogrammen folgen die 3 individuelle Benutzerprogramme (U1-U3), gefolgt von 2 Herzfre-
quenzprogrammen (HP1+HP2) und der BMI Berechnung.
