N
O
R
SK
Veien til framgang
• Treningen vil gi resultater etter ganske kort tid, slik at din arbeidspuls senkes under arbeidsøkten.
• Prøv å gjøre dine treningsøkter regelmessig. Det er lettere å holde ut hvis treningen skjer på samme
tidspunkt på dagen.
• Start treningen forsiktig, øk deretter treningsmengden når du blir mer veltrent.
• Lykke til med en sunnere livsstil!
8. Still inn trimsykkelen optimalt før treningsøkten starter
Trinn 1: Pedalenes stropper og setets høyde
Juster først pedalenes stropper slik at de passer bra mot foten/skoen. Still inn setets
høyde: Når den ene pedalen er i sitt nedre leie, skal kneet på motsatte side være
svakt bøyd. Juster setets høyde slik:
1. Skru ut rattet (16).
2. Dra opp setestolpen (32) til riktig høyde.
3. Skru inn rattet (16) i det hullet som ligger nærmest denne høyden på setestolpen.
4.
Advarsel!
Påse at ikke setestolpen dras lengre opp enn til ”MAX”-merkingen.
Trinn 2: Juster styret
Styret kan stilles inn i mange forskjellige posisjoner, se bildene. Prøv deg fram med forskjellige innstillinger til
du finner den som passer best for deg.
Juster styret slik:
1. Skru ut T-håndtaket (5).
2. Still styret (4) i en passende posisjon.
3. Skru til T-håndtaket (5).
Obs!
Bussingen (5A) må være montert på T-håndtaket (5) for å feste styret.
Obs!
Pedalene skal alltid føres framover under treningen. Den magnetiske belastninger fungerer kun når
pedalene føres framover (se bildet).
Summary of Contents for AC-6472C
Page 2: ......
Page 5: ...ENGLISH 3 Contents of package Bolt M8x70 Dome nut M8 Washer M8 Allen key Screwdriver...
Page 6: ...ENGLISH 4 Assembly...
Page 15: ...15 ENGLISH 9 Exploded view 11...
Page 21: ...21 SVENSKA 4 Montering...
Page 30: ...30 SVENSKA 9 Spr ngskiss 11...
Page 36: ...36 NORSK 4 Montering...
Page 45: ...45 NORSK 11 9 Sprengskisse...
Page 51: ...51 SUOMI 4 Asennus...
Page 60: ...60 SUOMI 11 9 Kokoonpano...
Page 63: ......