Costway 17892305, User Manual

Page 1: ...EP FOR FUTURE REFERENCE Visit us www costway com Follow Costway Please give us a chance to make it right and do better Contact our friendly customer service department for help first Replacements for...

Page 2: ...therapy and this drug therapy effect heart rate blood pressure and cholesterol index the doctor s recommendations must be followed before training 3 In training pay attention to the health the incorr...

Page 3: ...rew 1 5 Cushion adjusting knob 1 14 Monitor holder 1 6 M8 cap nut 4 15 Monitor 1 7 8 5 arc washer 6 16 M8 35 Semi round head socket screw 2 8 Foot tube 2 17 8 5 spring washer 2 9 M8 50 carriage bolts...

Page 4: ...nut 4 7 8 5 Arc washer 4 9 M8 50 Carriage screw 4 No Parts Diagram Parts Name QTY 3 8 flat washer 3 4 M8 lock nut 3 No Parts Diagram Parts Name QTY 5 Cushion adjusting knob 1 Step 4 Make correct posi...

Page 5: ...ch exercise please warm up according to below indication each action must keep 30s at least Don t do fierce stretch exercises to prevent muscle injury Once this happens please stop it Training Phase T...

Page 6: ...cise Repeat warm up in recovery phase but can reduce exercise range and speed keep around 5min to adjust body heat relax the muscles Please noted don t do fierce stretch exercises to prevent muscle in...

Page 7: ...chen Kundendienst E mail DE cs de costway com Vor dem Beginnen Bitte lesen Sie alle Anweisungen sorgf ltig durch Bewahren Sie die Anweisungen zum zuk nftigen Verwendung auf Separieren und z hlen Sie a...

Page 8: ...R f r Erwachsene 5 Bitte verwenden Sie es an einem festen und flachen Ort und legen Sie eine Schutzschicht auf den Boden oder die Matte um Besch digungen zu vermeiden Halten Sie zu Ihrer Sicherheit ei...

Page 9: ...1 5 Einstellknopf f r das Kissen 1 14 Monitorhalter 1 6 M8 berwurfmutter 4 15 Monitor 1 7 8 5 Gebogene Dichtung 6 16 M8 35 Halbrundschraube 2 8 Fu rohr 2 17 8 5 Federscheibe 2 9 M8 50 Schlittenschrau...

Page 10: ...zwischen Pedal 10 und Kurbel des Hauptrahmens 12 ein und ziehen Sie sie dann fest Beachten Sie Unterscheiden Sie die Position von rechts und links Gleiche Methode zum Zusammenbau des rechten Pedals S...

Page 11: ...Sie den Monitor 15 in die Halterung 14 ein und ber hren Sie dann das Kabel Dann k nnen wir es benutzen Einf hrung in das Training Verwenden Sie dieses Ger t das Ihren K rper st rken und Ihre Muskeln t...

Page 12: ...erringern Halten Sie etwa 5 Minuten Zeit um die K rperw rme anzupassen und die Muskeln zu entspannen Bitte beachten Sie dass Sie keine heftigen Dehn bungen machen sollten um Muskelverletzungen vorzube...

Page 13: ...le produit une fois assembl Placez toujours le produit sur une surface plane solide et stable Gardez toutes les petites pi ces et le mat riel d emballage de ce produit hors de port e des b b s et des...

Page 14: ...omestiques l cart du produit ce produit s applique aux adultes UNIQUEMENT 5 Veuillez l utiliser dans un endroit solide et plat et mettez galement une couche de protection sur le sol ou le tapis pour v...

Page 15: ...uton de r glage du coussin 1 14 Support d cran 1 6 M8 crou borgne 4 15 cran 1 7 8 5 Rondelle d arc 6 16 M8 35 Vis t te creuse demi ronde 2 8 Tube de pied 2 17 8 5 Rondelle lastique 2 9 M8 50 Boulon de...

Page 16: ...manivelle du cadre principal 12 puis serrez Note distinguez la position de droite et de gauche M me m thode pour assembler la p dale droite tape 5 Alignez l emplacement des trous de l accoudoir 18 av...

Page 17: ...upport 14 puis connectez le fil Ensuite nous pouvons l utiliser Introduction l entra nement Utilisez cet quipement pour renforcer votre corps et exercer vos muscles Vous pouvez galement perdre du poid...

Page 18: ...r cup ration mais vous pouvez r duire l amplitude et la vitesse de l exercice gardez environ 5 min pour ajuster la chaleur du corps d tendre les muscles Veuillez noter que ne faites pas d exercices d...

Page 19: ...utilmente una volta assemblato Posizionare sempre il prodotto su una superficie piana e stabile Conservare tutte le parti di piccole dimensioni e i materiali di imballaggio per questo prodotto lontano...

Page 20: ...ino e gli animali domestici lontano dalle attrezzature di allenamento questa attrezzatura si applica SOLO agli adulti 5 Si prega di usarlo in un luogo forte e piatto e anche di mettere uno strato prot...

Page 21: ...pola di regolazione del cuscino 1 14 Supporto del monitore 1 6 M8 dado 4 15 Monitore 1 7 8 5 rondella di arco 6 16 M8 35 Vite a testa cilindrica semi rotonda 2 8 Tubo del piede 2 17 8 5 rondella elast...

Page 22: ...principale 12 quindi serrare Nota distinguere la posizione di destra e sinistra Stesso metodo per montare il pedale destro Passo 5 Allineare la sede del foro del bracciolo 18 con il telaio principale...

Page 23: ...15 nel supporto 14 quindi contattare il filo Che possiamo usarlo Introduzione alla Formazione Usa questa attrezzatura che pu rafforzare il tuo corpo esercitare i muscoli inoltre pu perdere peso attra...

Page 24: ...re peso la chiave il tempo e l intensit dell allenamento Esercizio a lungo e pi intensit brucer pi calorie per perdere peso Inoltre puoi ottenere l effetto del fitness intensificare il tuo corpo Puoi...

Page 25: ...si z nami Nie zwracaj tego produktu Je li potrzebujesz pomocy skontaktuj si z naszym przyjaznym dzia em obs ugi klienta E mail PL sklep costway pl Zanim Zaczniesz Zapoznaj si z instrukcj Zachowaj ins...

Page 26: ...ma dzieci i zwierz ta z dala od produktu jest on przeznaczony TYLKO dla doros ych 5 Produktu nale y u ywa na stabilnym i p askim pod o u dodatkowo zaleca si umieszczenie warstwy ochronnej pod produkte...

Page 27: ...Pokr t o regulacji siedziska 1 14 Uchwyt wy wietlacza 1 6 Nakr tka o dziowa M8 4 15 Wy wietlacz 1 7 8 5 Podk adka ukowa 6 16 M8 35 ruba z bem p okr g ym 2 8 Rurka podstawy n ek 2 17 8 5 Podk adka spr...

Page 28: ...i korby ramy g wnej 12 a nast pnie dokr Uwaga rozr nij ustawienia dla prawego i lewego peda u Te same kroki monta owe zastosuj w przypadku monta u prawego peda u Krok 5 Dopasuj po o enie otwor w w po...

Page 29: ...ieczy uchwyt a nast pnie dokr Umie wy wietlacz 15 w uchwycie 14 a nast pnie pod cz przew d Od teraz mo esz ju korzysta z produktu w pe ni Wprowadzenie do treningu U yj tego sprz tu dla wzmocnienia cia...

Page 30: ...li chcesz schudn kluczem do sukcesu jest d ugo i intensywno wykonywanego treningu Wyd u ony czas wicze i zwi kszona ich intensywno pozwol spali wi cej kalorii celem utraty wagi Mo esz dzi ki temu r wn...