13、参考烹煮时间
-13-
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成熟度
温度
时间
厚度
牛
肉眼扒
四分熟
55°C
2 - 6
小时
1
-
2
吋
牛
肉眼扒
半熟
60°C
2 - 6
小时
1
-
2
吋
牛
西冷扒
四分熟
55°C
2 - 10
小时
1
-
2
吋
牛
西冷扒
半熟
60°C
2 - 10
小时
1
-
2
吋
牛
排骨
四分熟
55°C
8 - 18
小时
1
-
2
吋
牛
排骨
半熟
60°C
8 - 18
小时
1
-
2
吋
鸡
胸
三分熟
58°C
1 - 4
小时
1
吋
鸡
胸
半熟
64°C
1 - 4
小时
1
吋
鸡
槌
三分熟
60°C
1.5 - 2
小时
1
吋
鸡
槌
最佳
65°C
2 - 5
小时
1
吋
鸡
全只
三分熟
60°C
4 - 6
小时
1-1.5
吋
鸡
全只
最佳
65°C
4 - 6
小时
1-1.5
吋
鸡蛋
/
三分熟
60°C
45 - 60
/
鸡蛋
/
半熟
75°C
13
分钟
/
鸡蛋
/
全熟
68°C
45 - 60
分钟
/
鱼
三文鱼
四分熟
56°C
20 - 40
分钟
0.5
-
2
吋
鱼
三文鱼
半熟
60°C
20 - 40
分钟
0.5
-
2
吋
蔬菜
甜薯
/
84°C
45 - 60
分钟
小
蔬菜
甜薯
/
84°C
60 - 90
分钟
大
羊
肋骨
三分熟
50°C
1 - 2
小时
1
吋
羊
肋骨
四分熟
55°C
2 - 3
小时
1
吋
羊
肋骨
半熟
60°C
1 - 3
小时
1
吋
猪
扒
四分熟
55°C
3 - 6
小时
1.5
吋
猪
扒
半熟
60°C
2 - 4
小时
1.5
吋
猪
扒
四分熟
55°C
5 - 8
小时
1.5
吋
猪
扒
半熟
60°C
4 - 7
小时
1.5
吋