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rail (2).
Remarque :
veillez à ce que les trous de la
plaque métallique (15) se trouvent directement
sous les trous sur le rail (2).
Étape 5 (fig. G) :
1. Glissez le siège (5) par l’arrière sur le rail
(2). Pour ce faire, insérez le chariot coulissant
pré-assemblé sous le siège dans le guide du
rail.
Remarque :
veillez à la bonne orientation du
siège.
2. Fixez les arrêts (13) respectivement à droite et
à gauche sur l’extrémité avant et arrière du rail
(2).
3. Glissez le capuchon (14) sur l’extrémité arrière
de la glissière (2).
Étape 6 (fig. H) :
1. Placez le cadre (1) et le rail (2) sur leurs stabili-
sateurs respectifs.
2. Placez le rail (2) sur le cadre (1) et vissez-le
bien. Veillez à ce que le câble du capteur ne
soit pas écrasé ou endommagé lors de l’inser-
tion de la glissière (2).
3. Relevez la glissière (2) et insérez la fiche du
câble du capteur (1a) dans la prise correspon-
dante (2a) de la glissière.
Étape 7 (fig. I) :
À l’état déployé, le rail (2) doit être stabilisé avec
la vis de blocage (11).
1. Glissez la douille (12) sur la vis de blocage
(11).
2. Vissez la vis de blocage (11) par dessous dans
l’alésage prévu à cet effet dans le rail (2).
Remarque :
serrer fermement la vis de blocage
(11) pour que le rameur soit stable pendant
l’entraînement.
Étape 8 (fig. K) :
1. Raccordez les deux câbles de capteur de la
console (10a) avec les câbles de capteur du
cadre de base (1b).
2. Vissez bien le support de la console (10b) sur
le cadre de base (1).
Plier l’appareil (fig. L)
Vous pouvez plier l’appareil lorsque vous ne
l’utilisez pas.
1. Basculez la console (10) vers l’arrière.
2. Glissez le siège (5) vers l’avant.
Remarque :
veillez à ce que le siège (5) soit
glissé entièrement vers l’avant et ne puisse plus
glisser lors du pliage du rameur.
3. Desserrez la vis de blocage (11) et rabattez la
glissière (2) vers le haut.
4. Sécurisez la glissière (2) avec la
tige de sécurité (26), qui se trouve à l’état
déployé sous la chaîne de la barre de traction
(fig. J).
Remarque :
pour ne pas perdre la vis de
blocage (11), vissez-la à nouveau dans le trou
prévu à cet effet dans le rail.
5. Pour déployer à nouveau l’appareil, procédez
dans l’ordre inverse.
Remarque :
tenez-bien fermement le rail (2) lors
de la fixation ou du retrait de la tige de sécurité
(26).
Utilisation de l’article
Réglage de la résistance (fig. M)
Avant de commencer l’entraînement, il faut régler
la résistance sur le rotor (1c) du rameur. La
résistance est réglage sur 10 niveaux.
Remarque :
plus la résistance est forte, plus
l’entraînement est difficile. Veuillez noter qu’une
résistance trop élevée peut entraîner des risques
pour la santé.
Réglage des repose-pieds (fig. P)
Avant de débuter l’entraînement, réglez les
repose-pieds (6a), (6b) à la taille qui convient à
vos pieds.
1. Tirez la partie mobile des repose-pieds vers le
haut pour réduire la surface d’appui. Poussez
la partie mobile des repose-pieds vers le bas
pour agrandir la surface d’appui.
2. Serrez la sangle de manière à ce que vos
pieds ne puissent plus glisser.
Remarque :
la sangle doit se trouver sous votre
plante de pied pour assurer une bonne position
du pied.
FR/BE
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