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Prevención de daños materiales
• Todos los productos hinchables son sensibles
al frío. Por este motivo, no despliegue ni infle
el artículo nunca a temperaturas inferiores a
15 °C.
• Proteja el artículo de la radiación solar. Si la
presión del aire aumenta a pleno sol, deberá
compensarse correspondientemente dejando
salir aire.
• Evite que entre en contacto con objetos afila
dos, calientes, puntiagudos o peligrosos.
Tenga cuidado de que no haya objetos punti-
agudos en el área donde realiza los ejerci-
cios.
• Introduzca en la válvula únicamente adap
tadores de bomba de aire adecuados. De lo
contrario, podría dañarse la válvula.
• No llene la pelota demasiado ya que las
costuras soldadas podrían romperse. Cierre
bien la válvula después de hinchar el producto.
• Para inflar el artículo no emplee ni compre-
sores ni botellas de aire comprimido, ya que
esto podría dañar el producto.
Inflado
IMPORTANTE:
• La pelota debe inflarla siempre una persona
adulta.
• No sobrepase el diámetro indicado cuando
infle la pelota.
• El producto sólo debe llenarse con aire.
• No llenar soplando con la boca, ya que
podrían sufrirse mareos.
Para inflar el artículo use una bomba de pie
o una bomba de émbolo de carrera doble de
venta en comercios con adaptadores adecua-
dos. Para ello se puede emplear también el ad-
aptador incluido. Este posee una rosca pequeña
y una grande.
La rosca pequeña es para bombas de pelotas
de venta habitual en comercios, mientras que la
grande es para bombas de ruedas de bicicleta
y neumáticos de automóviles. A continuación,
cierre el artículo con el tapón previsto para ello.
¡Consejo! Para comprobar el diámetro
exigido de 65 cm, 75 cm u 85 cm proce-
da de la siguiente manera:
1. Haga una marca en una pared a una altura
de 65 cm, 75 cm u 85 cm desde el suelo.
2. Adose la pelota inflada a la pared.
3. Coloque un nivel de burbuja en la parte más
alta de la pelota. Compruebe con la marca
que ha dibujado anteriormente, si la pelota
presenta el diámetro de 65 cm, 75 cm
u 85 cm.
Desinflado
Retire el tapón de cierre con la palanca para
tapones de cierre y deje salir el aire lentamente
o retire el tapón de cierre e introduzca el tubito
de vaciado en el cierre para dejar salir el aire
rápidamente.
Advertencia: El tapón de cierre no
puede quitase con un objeto punzante
ni afilado. Esto podría causar daños
graves en la pelota.
Indicaciones generales de
entrenamiento
Desarrollo del entrenamiento
• Lleve puestos ropa y calzado deportivos
cómodos.
• Realice ejercicios de calentamiento antes
de cada entrenamiento y vaya reduciendo el
entrenamiento paulatinamente.
• Haga pausas de una duración suficiente entre
los ejercicios y beba suficiente líquido.
• Si es principiante, no entrene nunca haciendo
un esfuerzo excesivo. Aumente la intensidad
del entrenamiento lentamente.
• Realice los ejercicios de forma homogénea,
no de forma brusca o rápida.
• Tenga cuidado de respirar uniformemente.
Espire al realizar el esfuerzo e inspire al
relajarse.
• Tenga cuidado de adoptar una postura
corporal correcta mientras realiza los
ejercicios.
ES
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