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Conseils de Sécurité 

 

Veuillez lire attentivement cette notice de conseils avant de débuter votre premier entraînement 

sur l’appareil. Conservez précieusement cette notice pour information, pour les travaux 

d’entretien ainsi que pour l’éventuelle commande de pièces de rechange. 

 

 

Suivre exactement la notice de montage 
de l’appareil. N’utilisez à cet effet que les 
pièces originales. 

 

Avant de procéder au montage, veuillez 
vérifier le contenu du carton. 

 

N’utilisez que des outils appropriés et 
faîtes-vous éventuellement aider par une 
deuxième personne lors du montage. 

 

Posez l’appareil sur un support plat et non 
glissant. L’utilisation prolongée de 
l’appareil dans des pièces humides est 
interdite afin d’éviter une possible 
corrosion. 

 

Avant la première utilisation et à intervalles 
réguliers (tous les 1 ou 2 mois), veuillez 
vérifier que l’état de l’appareil est bon et 
que l’assemblage des pièces est solide. 

 

Pour l’entretien et les réparations, n’utilisez 
que des pièces de rechange d’origine. 

 

Si des doutes ou des questions persistent, 
adressez-vous à votre revendeur 
spécialisé. 

 

Limites d’appareil: 130 kg. 

 

N’utilisez aucun produit de nettoyage 
agressif et évitez de laisser pénétrer des 
liquides dans l’appareil. 

 

Assurez-vous que la mise en service n’ait 
lieu qu’après un montage conforme et une 
vérification de l’appareil. 

 

Tenez compte, pour les parties réglables, 
des positions maximales.  

 

L’appareil est conçu pour un entraînement 
d’adultes. 
Assurez-vous que les enfants ne puissent 
l’utiliser sans la surveillance d’adultes. 

 

Avertissez les personnes présentes des 
éventuels dangers, liés par exemple aux 
pièces détachables, lors des 
entraînements. 

 

Reportez-vous à la notice d’entraînement 
pour des conseils quant au contenu des 
entraînements. 

Avant de démarrer l’entraînement, 
adressez-vous à votre médecin : il sera 
en mesure de vous indiquer quels 
types d’exercices vous conviennent, 
ainsi que le niveau de difficultés. 

 

• 

Le manuel d'utilisation ne sert que 
d'information au consommateur. 

• 

Le fournisseur ne peut être tenu 
responsable d'éventuelles erreurs de 
traduction ou d'éventuelles modifications 
techniques du produit. 

Les données sont indicatifs et ne 
peuvent être appliqués dans aucune 
utilisation medical. 

 

Veiligheids richtlijnen 

Lees aandachtig de handleiding alvorens u begint met de montage en het gebruik van dit 
toestel. Bewaar deze handleiding mocht U ooit informatie nodig hebben mbt tot onderhoud of 
reserve onderdelen. 
 

• 

Dit toestel is speciaal ontworpen voor 
thuisgebruik. Gebruik enkel de originele 
onderdelen. 

• 

Verifïeer aan de hand van de 
onderdelenlijst of er geen onderdelen 
ontbreken of beschadigd zijn vooraleer de 
montage aan te vatten.  

• 

Gebruik het juiste gereedschap, en vraag 
eventueel of iemand U kan helpen bij de 
montage. 

• 

Plaats het apparaat op een vlakke droge 
ondergrond. Het gebruik van een 
fitnessapparaat in een vochtige omgeving 
raden we ten zeerste af  gezien het 
optreden van corrosie. 

• 

Controleer alle moeren en bouten 
vooraleer U begint te oefenen. We raden 
U eveneens aan op regelmatige basis dit 
te blijven controleren. 

• 

Gebruik enkel originele onderdelen voor 
het onderhoud en bij eventuele 
herstellingen. 

• 

Raadpleeg Uw verdeler in geval van 
panne. 

• 

Reinig Uw apparaat met een weinig 
vochtige doek. Vermijd het gebruik van 
detergenten. 

• 

Vergewis U ervan dat de montage 
compleet afgewerkt is conform deze 
handleiding vooraleer U begint te oefenen. 

• 

Een aantal onderdelen zijn voorzien van 
regelbare posities naargelang de 
gebruiker: respecteer de opgegeven 
maxima.  

• 

Dit toestel is ontworpen voor een 
probleemloos gebruik gedurende een 
lange periode, kijk alle bouten en moeren 
zorgvuldig na en geef de bewegende 
onderdelen regelmatig een smeerbeurt. 

• 

Houd het toestel buiten het bereik van 
kinderen 

• 

Draag geen losse kleding, deze kan 
verstrikt raken tussen de bewegende 
onderdelen  

• 

Stop onmiddellijk met oefenen indien het 
volgende zich voordoet : misselijkheid, 
beven, gebrek aan adem, pijn in de borst 
of het hoofd. 

• 

Oefen nooit 45 minuten voor u gaat eten 
en/of 1 uur na het eten. 

Summary of Contents for DUNLOP R-300

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Page 22: ...ur entrer des valeurs personalis s dans les functions temps distance ou calorie RESET Pressez trois secondes ce bouton pour mettre z ro toutes les donn es Pressez ce bouton une seconde pour mettre z r...

Page 23: ...stress Baisse du taux de cholest rol Parfaitement adapt aux personnes qui ont des probl mes articulaires ou un exc s de poids D autres exemples moins impressionnants pourraient tre ajout s cette list...

Page 24: ...haut niveau Tandis qu en musculation le poids et le nombre de r p titions susceptibles d tre effectu es servent mesurer le degr de fatigue les sports d endurance disposent d un param tre bien plus par...

Page 25: ...bepaalde waarde in te geven voor de functies tijd afstand calorieverbruik en hartslag RESET Initialisatie druk gedurende 4 seconden om alle waarden te wissen Druk gedurende 1 seconde om de laatste in...

Page 26: ...N verdeler of bezoek onze website www dkn lifestyle com Training Instructies Raadpleeg uw huisarts alvorens u start met oefenen zeker wanneer u gedurende een langere periode geen fysieke inspanningen...

Page 27: ...oefeningen gaat beginnen rekt u de stijvere spieren De duur van de warming up is afhankelijk van uw fitnessniveau en de mate van de intensiteit van uw workout Work out Tijdens de training zelf moet u...

Page 28: ...omincer automaticamente con la pedalata Quando il tempo finale raggiunto un allarme suoner per 8 secondi VELOCIT Velocit corrente con un massimo di 99 99 kph DISTANZA Distanza percorsa con incrementi...

Page 29: ...oglia massima 168 x 0 85 143 pulsazioni min Durante la prima settimana consigliabile iniziare con 117 pulsazioni portandole poi a 143 Man mano che migliora la condizione fisica aumentare l intensit de...

Page 30: ...e valide motivazioni per allenarsi con regolarit Scegliere orari fissi per le sessioni e non iniziare in maniera troppo aggressiva Un vecchio detto in voga tra gli sportivi afferma La cosa pi difficil...

Page 31: ...o computador passa a uma fun o standard SPEED Velocidade de treino DISTANCE Soma a dist ncia total de treino Pode programar uma dist ncia alvo pressionando o bot o SET e este com intervalos de 0 5 km...

Page 32: ...de cada sess o de treino deve fazer um aquecimento de 5 10 minutos Pode fazer alongamentos ou pedalar um pouco com a resist nica em n vel baixo Programa de aquecimento de Dkn O treino de flexibilidade...

Page 33: ...forma es info ds design be El manual puede ser utilizado solamente para informaci n No se pueden hacer responsable el suministrador de faltas eventuales o de cambios eventuales en las specificaciones...

Page 34: ...e semaine Fr quence cardiaque d entra nement 60 70 de la FC MAX 60 70 de la FC MAX 60 70 de la FC MAX Dur e de l entra nement par s ance 15 20 minutes 20 30 minutes 30 45 minutes S ances d entra nemen...

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