DKN technology EB-3100i, User Manual

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Treino em modo MANUAL

•

  Seleccione MANUAL, use UP/DOWN, 

confirme a selecção pressionando ENTER. 

•

  Use UP/DOWN/ENTER

para programar 

tempo de treino, e começa a exercitar 

pressionando START. 

•

  Use UP/DOWN/ENTER, para ajustar o nível 

de carga (32 níveis). 

•

  Parar / pausar o exercício premindo STOP. 

•

  Pressione RESET para sair do programa.

Traino no modo PROGRAM

•

  Seleccione beginner, advanced ou 

performace use UP/DOWN/ENTER, e 

seleccione perfil 1 a 12, confirme a 

selecção pressionando ENTER. 

•

  Use UP/DOWN/ENTER

para programar 

tempo de treino, e começa a exercitar 

pressionando START. 

•

  Se necessário use UP/DOWN/ENTER para 

ajustar o nível de carga. 

•

  Parar / pausar o exercício premindo STOP. 

•

  Pressione RESET para sair do programa.

Treino no modo CARDIO

•

  Seleccione CARDIO, use UP/DOWN, 

confirme a selecção pressionando ENTER. 

•

  Use os botões UP/DOWN/ENTER

para 

programar Target Heart Rate (frequência 

cardíaca). 

•

  Use UP/DOWN/ENTER

para programar 

tempo de treino, e começa a exercitar 

pressionando START. 

•

  A tensão de carga será controlada pela 

actual valor. A dificuldade da tensão será  

automaticamente ajustada de acordo com a 

sua actual valor en watts. Se a sua valor 

cair sob o pulso alvo, a dificuldade da 

tensão será ajustada um nível para cima 

cada 30 segundos, até ao nível máximo 32. 

Assim que el valor alvo for atingido, a 

dificuldade da tensão será imediatamente 

ajustada um nível para baixo. Em caso de 

uma valor em cima do valor programado, o 

nível será imediatamente ajustado um nível 

para baixo e continuará a ser ajustado para 

baixo até que a sua valor tenha atingido o 

frequência cardíaca alvo. 

•

  Parar / pausar o exercício premindo STOP. 

•

  Pressione RESET para sair do programa. 

Transmissor de cinta peitoral é obrigatório 
para o treino THR. 

A leitura do batimento cardíaco através 
do computador é um valor aproximado e 
não pode ser utilizado com orientação 
em qualquer terapia cardiológica.

Treino no modo WATT

•

  Seleccione WATT, use UP/DOWN, 

confirme a selecção pressionando ENTER. 

•

  Use os botões UP/DOWN/ENTER

os watts 

desejados. 

•

  Introduza um valor em watts, pressionando 

o botão UP/DOWN. Confirme a selecção 

pressionando ENTER

 .

•

  Use os botões UP/DOWN/ENTER

para 

programar tempo de treino, e  começa a 

exercitar  pressionando START. 

•

  A tensão de carga será controlada pela 

actual valor. A dificuldade da tensão será 

automaticamente ajustada de acordo com a 

sua actual valor en watts. Se a sua valor 

cair sob o pulso alvo, a dificuldade da 

tensão será ajustada um nível para cima 

cada 30 segundos, até ao nível máximo 32. 

Assim que el valor alvo for atingido, a 

dificuldade da tensão será imediatamente 

ajustada um nível para baixo. Em caso de 

uma valor em cima do valor programado, o 

nível será imediatamente ajustado um nível 

para baixo e continuará a ser ajustado para 

baixo até que a sua valor tenha atingido o 

watts alvo.  

•

  Parar / pausar o exercício premindo STOP. 

•

  Pressione RESET para sair do programa.