Instructions d’utilisation
STROKES
Coups de rame.
TOTAL
Nombre total de coups rame.
CALORIES
Consommation calorique.
PULSE
Fréquence cardiaque en direct.
WATT
Énergie générée.
A+
Valeur moyenne pour le temps, les calories,
le watt et le pouls.
Commençons
La matrice montre 16 colonnes de 100 m chacune.
QUICK START
Sélectionnez DEMARRAGE RAPIDE avec
▲▼ et appuyez sur START.
Appuyez sur ENTER pour basculer entre
les valeurs affichées sur l’écran central.
STANDARD
Sélectionnez STANDARD avec ▲▼ et
appuyez syr ENTER pour sélectionner l’un
des 5 profils standard: 2K, 5K, 10K, 30:00
ou 500m/1:00.
Appuyez sur START pour commencer.
Appuyez sur RESET pour effacer la
console une fois l’exercice terminé.
SINGLE
Sélectionnez TARGET SINGLE en utilisant
▲▼ et appuyez sur ENTER pour
sélectionner l’un des 4 profils TARGET:
TIME, DISTANCE, CALORIES ou THR
(Fréquence cardiaque cible).
Programmez la valeur cible avec ▲▼.
Appuyez START pour commencer.
INTERVAL
Sélectionnez INTERVALLE CIBLE en
appuyant sur ▲▼ et appuyez sur
ENTER pour sélectionner l’un des 3 profils
cibles: HEURE, DISTANCE ou VARIABLE.
Modus TEMPS et DISTANCE:
Programmez la valeur cible en utilisant
▲▼, appuyez sur ENTER.
Programmez la valeur REST avec ▲▼.
Appuyez sur START pour commencer.
Modus VARIABLE:
Programmez le temps cible en utilisant
▲▼, appuyez sur ENTER.
Programmez distance cible à l’aide de ▲▼,
appuyez sur ENTER.
Programmez le temps de repos avec ▲▼.
Appuyez sur START pour commencer.
LIRE ATTENTIVEMENT AVANT D’UTILISER
L’APPAREIL.
Mise en marche
Inserez deux batteries Mignon AAA 1.5 V (Pas fournies)
Programmez le niveau d’eau L1-6 en appuyant ▲▼.
L’écran passera en mode veille si aucun mouvement n’est
enregistré pendant 4 minutes. Tous les paramètres et les
données d’exercice sont sauvegardés jusqu’à ce que vous
recommencez à ramer.
Touches de fonction
RECOVERY
Exécuter un test de récupération du pouls de
60
secondes.
RESET
Effacer la dernière entrée de données.
Maintenez enfoncé pendant 3 secondes pour
effacer l’affichage.
ENTER
Confirmer sélection du programme ou des
paramètres.
START/STOP
Démarrer, mettre en pause ou arrêter.
▲▼
Entrer les données dans les fonctions temps,
nombre de coups, calories et distance.
Sélection programme: Quick Start, Standard,
Target Single, Target Interval, Custom, Race.
Fonctions d’affichage
TIME
Temps.
TIME/500M
Temps moyen sur 500 mètres.
SPM
Coups d’aviron par minute.
DISTANCE
Distance.
Summary of Contents for H2OAr
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Page 12: ...Assembly 1 3 98 109 109 98 109 M8 15 4pcs 98 OD20 ID8 5 1 5 4pcs 114 S5 ...
Page 13: ...Assembly 108 M8 45 4pcs 98 OD20 ID8 5 1 5 4pcs 8L 98 98 108 108 8R 58 114 S5 ...
Page 14: ...Assembly 110 112 111 111 112 114 S5 112 M6 15 6pcs 111 M8 27 2pcs 110 M8 57 4pcs 1 58 8L 8R ...
Page 15: ...Assembly 109 M8 15 4pcs 114 S5 98 OD20 ID8 5 1 5 4pcs 109 98 98 73 1 ...
Page 16: ...Live Area Dimensions 600 mm Free Area 600 mm Free Area ...
Page 17: ...Storage 58 8 2 8 2 58 Moving your Rower 2 ...
Page 18: ...Floor Leverers 2 Pedal Straps ...
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