DKN technology R-400, Manual

Instructions d’utilisation 

•  temps/500 m, les coups de rame, le total des coups 

de rame et les calories commuteront automatiquement 

toutes les 6 secondes.

•  Vous pouvez aussi appuyer sur enter pour afficher 

l’heure, la spm, la distance, les coups de rame et les calo-

ries sur l’écran principal (centre).

• 

Appuyez sur la touche stop pour arrêter l’exercice, 

l’écran s’arrête et affiche votre rythme cardiaque actuel 

sur l’écran principal (centre), et les valeurs de durée et 

temps/500 m clignoteront.

Entraînement en MODE HRC

Vous pouvez régler le pourcentage cible de contrôle du 

rythme cardiaque pour cette fonction.

• 

L’écran clignotera avec age 25. Appuyez sur les touches 

▲▼/ENTER pour définir votre âge à l’avance.

•  Après confirmation, vous pouvez sélectionner un pour

-

centage de rythme cardiaque de 55 %, 75 % ou 90 % et 

tag s’affiche dans la zone d’impulsions lorsque vous ap

-

puyez sur les touches ▲▼/ENTER pour définir le rythme 

cardiaque cible.

• 

Si le pourcentage du rythme cardiaque ne correspond 

pas à vos besoins, vous pouvez aussi définir une valeur 

de votre choix en appuyant sur les touches ▲▼/ENTER.

•  Après confirmation du rythme cardiaque, vous pouvez 

prédéfinir une valeur ciblepour la durée, la distance, 

les coups de rames, les calories et les impulsions de la 

même manière.

• 

Pour commencer l’exercice, appuyez sur la touche start 

(départ). Le symbole stop (arrêt) disparaît. Toutes les 

valeurs commencent à défiler vers le haut ou vers le bas. 

Lors de l’exercice, la valeur de durée et de temps/500 

m, les coups de rame, le total des coups de rame et les 

calories commuteront automatiquement toutes les 6 

secondes. 

•  Lorsqu’une valeur cible définie atteint zero (l’ordinateur 

émet un bip) ou que vous appuyez sur le bouton stop, 

l’écran s’arrête et affiche votre rythme cardiaque actuel.

• 

Remarque : l’ordinateur suit votre rythme cardiaque et 

règle automatiquement la résistance lors de l’exercice.

•  Lorsque votre rythme cardiaque est inférieur à la valeur 

cible, la résistance est automatiquement remontée d’un 

niveau (L1, L2, L3, etc.) par l’ordinateur toutes les 30 

secondes, jusqu’à L16.

• 

Lorsque votre rythme cardiaque atteint la valeur cible, la 

résistance est immédiatement rabaissée d’un niveau. Si 

votre rythme cardiaque reste supérieur à la valeur cible, 

la résistance est rabaissée automatiquement d’un niveau 

(L16, L15, L14, etc.) par l’ordinateur toutes les 15 sec-

ondes.

•  Lorsque votre rythme cardiaque est supérieur à la valeur 

cible et que la résistance est sur le réglage le plus bas 

(L1) ou que votre rythme cardiaque est inférieur à la 

valeur cible et que la résistance a atteint le réglage le plus 

haut (L16), l’ordinateur émet un bip.

• 

Lorsque votre rythme cardiaque dépasse la valeur cible 

pendant plus de 30 secondes alors que la résistance est 

la plus faible (L1), l’ordinateur s’arrête automatiquement. 

Il s’agit d’un système de protection permettant de con

-

trôler le rythme cardiaque.

Entraînement en MODE RACE

Le temps/500 m affiche 8:00. Vous pouvez appuyer sur les 

touches up ou down pour régler la difficulté sur L1 à L15, 

puis appuyez sur enter pour confirmer.

Vous pouvez ensuite définir la distance de course cible en 

appuyant sur les touches ▲▼/ENTER

L1 = 8:00   

L2 = 7:30   

L3 = 7:00  

L4 = 6:30   

L5 = 6:00   

L6 = 5:30  

L7 = 5:00   

L8 = 4:30   

L9 = 4:00  

L10 = 3:30   

L11 = 3:00   

L12 = 2:30 

L13 = 2:00   

L14 = 1:30   

L15 = 1:00

• 

Pour commencer la course, appuyez sur la touche start. 

Le symbole stop disparaît. L’U & PC s’affiche à l’écran. 

L’affichage s’arrête lorsque vous avez atteint la distance 

de course définie auparavant.

•  Puis l’écran affiche PC win (victoire PC) ou User win 

(victoire utilisateur) et peut afficher des chiffres relatifs à 

la valeur SPM pendant tout l’exercice après 6 secondes.

• 

Une fois la course terminée, vous pouvez appuyer sur 

start pour refaire une course, puis réinitialiser pour ar-

rêter la course.

Attention: pour le programme cardio la ceinture blue 

tooth optionel (20409) est indispensable et necessaire! 

La fréquence cardiaque enregistrée est une lecture 

approximative. Elle n’est pas conforme aux normes 

dans le cadre d’un programme de rééducation cardio 

vasculaire. 

SI VOUS RESSENTEZ DES ÉTOURDISSEMENTS, 

DES NAUSÉES, DES DOULEURS THORA-

CIQUES, OU TOUT AUTRE SYMPTÔME ANOR-

MAL ARRÊTEZ IMMÉDIATEMENT ET CONSUL-

TEZ UN MÉDECIN SANS DELAI.

Le manuel d’utilisation ne sert que d’information au 

consommateur. Le fournisseur ne peut être tenu 

responsable d’éventuelles erreurs de traduction ou 

d’éventuelles modifications techniques du produit.

DANS LE CAS OÙ VOUS N’AURIEZ PAS PRA-

TIQUÉ DE SPORT DEPUIS LONGTEMPS, VEUIL-

LEZ CONSULTER VOTRE MÉDECIN AVANT DE 

COMMENCER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNE-

MENT.

Le fournisseur décline toute responsabilité pour les 

dommages corporels ou des biens, et/ou des domma

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ges subis par ou par l’utilisation de ce produit.

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