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Pourquoi ma tension varie au cours de la journée ?
La pression individuelle varie naturellement au
cours de la journée. Elle est également affectée
par la manière dont vous serrez votre brassard
et votre position. Ainsi, il est préférable de
toujours prendre sa tension dans des conditions
similaires.
Veuillez noter :
La variation de la pression est
plus grande si la personne est sous
médicamentation.
Si vous souhaitez prendre une seconde mesure,
attendez au moins 3 minutes avant de
recommencer.
La tension varie au long de la journée en fonction de la météo, l’état émotif,
l’exercice physique, etc.
De plus, l’effet ‘blouse blanche’ de l’hôpital augmente votre niveau de nervosité,
ce qui augmente votre tension comparé aux mesures prises chez soi.
Ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous mesurez votre tension à la
maison :
- Si le brassard est correctement ajusté.
- Si le brassard est trop ou pas assez serré.
- Si le brassard est placé sur le haut du bras.
- Si vous vous sentez nerveux.
Conseil : prenez deux ou trois grandes inspirations avant de mesurer votre
tension, cela vous donnera des résultats plus fidèles. Si vous êtes
particulièrement anxieux, détendez-vous pendant 4 à 5 minutes avant de prendre
une mesure.
Pourquoi les mesures que j’obtiens à la maison sont-elles
différentes de celles obtenues chez le médecin ?
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