22
SVENSKA
BRUKSANVISNING
Användning
Ställ in sadeln till en behaglig höjd med hjälp av
upphöjningsskruven (g).
Ställ in sadeln vågrätt med hjälp av
längdinställningsskruven (f).
Ställ in den belastning som önskas med hjälp av
belastningsskruven (d).
Ställ in remmarna på pedalerna, så att de passar
dina fötter.
Sätt dig på sadeln, placera dina fötter i pedalerna
och fatta tag om styret. Om du ska använda
pulsmätarfunktionen i datorn, måste du hålla
händerna på sensorerna (b).
Trampa runt pedalerna, och ta inte bort fötterna
från pedalerna förrän de står stilla.
Användning av datorn
Datorn tänds när du börjar trampa på pedalerna.
Datorn släck automatiskt ner när cykeln inte har
använts under 8 minuter.
I den översta delen på displayen visas den
hastighet du cyklar på.
När du cyklar kan du i fönsterna nederst på
displayen se hur länge du har cyklat, hur långt du
har cyklat, hur många kalorier du har förbränt
samt din puls.
Tryck på knappen MODE för att välja mellan
följande funktioner:
Fönstret TIME
Du kan ställa in hur länge du vill cykla genom att
trycka på knapparna UP och DOWN. När tiden är
slut hörs ett alarm.
Fönstret DIST
Du kan ställa in hur långt du vill cykla genom att
trycka på knapparna UP och DOWN. När du har
nått målet hörs ett larm.
Fönstret CAL
Du kan ställa in det antal kalorier du vill förbränna
genom att trycka på knapparna UP och DOWN.
När du har nått målet hörs ett larm.
Tryck på knappen RESET för att nollställa värdena
i det aktuella fönstret.
Tryck och håll ner knappen RESET i 3 sekunder
för att nollställa datorn.
Fönstret PULSE
Håll båda händerna på sensorerna på styret för att
få se din aktuella puls i pulsslag per minut. Om det
inte är målresultatet, visas „P“.
Mätning av återhämtningspuls
Direkt efter att du har tränat på motionscykeln
kan du göra ett test på hur snabbt din puls går
över till normal nivå efter träning.
Sluta träningen, och tryck på knappen
RECOVERY. Håll händerna på sensorerna, medan
det visas en nedräkning från 60 sekunder på
displayen.
Därefter visas din återhämtningspuls med ett värde
från F1 till F6, där F1 visar den bästa och snabbast
möjliga pulsåterhämtningen. Tryck på knappen
RECOVERY igen för att avsluta mätningen.
