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Voici d‘autres effets positifs de la position assise active :
•
Entraînement de muscles plus faibles et maintien de la force déjà acquise
•
Favorise une position saine et droite du corps
•
Entraînement des muscles du dos
•
Aide à la prévention et au traitement de problèmes de dos
•
Aide à la prévention d‘hernies discales
5. Utilisation
1. Assurez-vous que le coussin est dans un état
impeccable.
2. Posez le coussin, avec le côté nervuré vers le haut,
sur une surface solide et égale.
3. Asseyez-vous sur le coussin.
4. Asseyez-vous sur le siège pendant la période qui vous convient et/ou pendant
au moins 10 minutes par jour.
5. Si le coussin perd de l‘air après utilisation, il vous suffira de le regonfler à l’aide
de la pompe à main livrée avec le produit. Pour ce faire, vissez l‘aiguille sur
la pompe et insérez-la ensuite dans la valve du coussin prévue à cet effet.
Actionnez maintenant la pompe jusqu‘à ce que le volume d‘air souhaité soit
atteint. Pour évacuer l’air du coussin, enfoncez tout simplement l’aiguille sans
pompe dans la soupape et pressez légèrement sur le coussin jusqu’à ce que
le volume d’air souhaité soit atteint.
Conseil : ous trouverez dans le programme d‘exercice ci-joint des recomman-
dations d‘exercice permettant un entraînement efficace du plancher
pelvien avec ce coussin.
6. Consignes de sécurité
Utilisez le coussin uniquement sur une surface solide et égale !
Évitez tout contact avec des objets aux rebords tranchants ou à pointes
afin d‘éviter d‘endommager le coussin !
Ne nettoyez pas le coussin avec des nettoyants abrasifs ou de désinfec-
tants contenant de l‘alcool ou du chlore, et n‘utilisez pas d‘air chaud pour
le sécher !
