22
женщин (особенно в период менопаузы и климакса)
•
Для предотвращения заболеваний матки (выпадение матки) и других
органов малого таза
4. Эксплуатация
При помощи подушки для тренировки мышц тазового дна ELANEE можно
укрепить мышцы тазового дна в повседневной жизни. Принцип работы
подушки для тренировки мышц – «активное сидение». Подушку необходимо
разместить на любое сидение. Лучше всего подходят твёрдые поверхности.
Подушка наполнена воздухом и производит небольшое напряжение для
таза. Мышцы тазового дна компенсируют это напряжение и, тем самым,
постоянно стимулируются. Постоянное движение тренирует мышцы
тазового дна. Выпуклости на подушке стимулирует кровообращение в
области ягодиц.
Подушка для тренировки мышц тазового дна ELANEE является прекрасным
дополнением к приспособлениям для тренировки мышц тазового дна
(например, приспособления для тренировки мышц тазового дна ELANEE
Фаза I или Фаза II).
Другими положительными эффектами «активного седения» являются:
•
Тренировка ослабленных мышц тазового дна и поддержание
существующей мышечной силы
•
Позитивное влияние на здоровую осанку
•
Тренировка мышц спины
•
Помогает в профилактике и лечении проблем с позвоночником
•
Помогает в профилактике грыжи спинного диска
5. Применение
1. Проверьте исправное состояние подушки.
2. Положите подушку рифлёной стороной вверх на
ровную и твёрдую поверхность.
3. Сядьте на подушку.
4. Сидите на подушке до тех пор, пока это является
для вас приятным, и/или используйте подушку 10 минут ежедневно.
