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muscles pelviens sont composés de trois couches. Ils contrôlent la fermeture de
l‘urètre et de l‘anus, soutiennent les organes internes de l‘abdomen et ont une
influence sur la posture du corps. Le plancher pelvien est traversé par l‘urètre, le
vagin et l‘anus.
Le changement hormonal entraîné par la grossesse et l’accouchement, l’âge cli-
matérique et la ménopause, mais aussi par les efforts corporels intenses et le
surpoids peuvent entraîner une distension ou un relâchement du plancher pel-
vien. Cela peut avoir comme conséquence l‘incontinence ou un déplacement des
organes dans l‘abdomen.
Il est possible, toutefois, de renforcer le plancher pelvien par un entraînement
intensif, comme avec n‘importe quel muscle. Vous pouvez ainsi corriger ou pré-
venir ces problèmes de façon autonome. La rééducation du plancher pelvien est
particulièrement appropriée :
•
pendant et après la grossesse afin de prévenir la faiblesse du plancher pelvien
et d‘en favoriser la régénération
•
pour atténuer, corriger et prévenir l‘incontinence (due à l‘effort ou au stress) chez
les femmes (en particulier lors de la période climatérique et de la ménopause)
•
pour corriger l‘abaissement de l‘utérus (descensus uteri) et d‘autres organes
4. Mode de fonctionnement
Avec le coussin de rééducation du plancher pelvien ELANEE, vous pouvez
entraîner vos muscles pelviens n‘importe quand au quotidien. Le coussin fonc-
tionne selon le principe de l‘assise active, pouvant être posé sur n‘importe quel
siège, idéalement des surfaces non rembourrées.
Le coussin est rempli d‘air et provoque, lorsqu‘on s‘assoit dessus, une légère
instabilité dans le bassin. Les muscles pelviens, qui viennent compenser cette
instabilité, sont donc sollicités et stimulés aussi longtemps que vous demeurerez
dans cette position. Le mouvement continuel contribue à la rééducation du plan-
cher pelvien. Les côtés nervurés du coussin stimulent simultanément la circula-
tion sanguine au niveau des fesses.
Le coussin de rééducation du plancher pelvien ELANEE est un complément
parfait à la gymnastique du plancher pelvien ou à l‘entraînement avec d‘autres
accessoires de rééducation (par ex. les accessoires de rééducation du plancher
pelvien ELANEE phase 1 ou phase II).
