Energetics E-203 Instruction Manual Download

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프로그램

선택과 설정

>> 17

목표 심박수 (PULSE):

그 만큼의 칼로리가 선정되고 나면, 목표 심박

수(PULSE)가 디스플레이에서 깜빡일 것입니다 .
• 원하는 심박수가 표시될 때까지 UP 키를 누르세요 . 설정을 확정하

기 위해서 SET 키를 누르세요 .

그래프 – 시간/저항 구간 1 – 10 (LEVEL):

목표 심박수를 선택하고 나

면 디스플레이는 LEVEL 패널로 옮겨갑니다 . 10개의 시간 구간 중 첫
번째 구간에 대한 설정치가 깜빡일 것입니다 .
• 구간에 대한 설정치가 원하는 레벨에 도달할 때까지 UP/DOWN 키

를 누르세요 . 설정을 확정하기 위해서 SET 키를 누르세요 .

• 두 번째 시간 구간이 표시됩니다 . 10개의 시간 구간이 모두 설정될

때까지 이 과정을 반복합니다 .

운동 시작하기

모든 설정이 완료되면 사용자 프로그램 아이콘이 또 다시 깜박입니
다 . 기능키 ST/SP를 눌러 운동을 시작하세요 .
프로그램은 사용자가 첫 시간 구간을 위해서 미리 설정한 저항 레벨
로써 시작됩니다 .
저항은 운동을 하는 중에 변경할 수 있습니다 . 이는 개별 시간 구간의
최저 설정 수치에 따라 감소될 수 있으며, 또 개별 시간 구간의 최고
설정 수치에 따라 증가될 수 있습니다 . 사용자가 미리 설정한 시간/저
항 그래프 설정은 그대로 유지됩니다 .

운동 중 설정

저항은 운동을 하는 중에 변경할 수 있습니다 . 선택한 저항의 레벨은
화면에 짧게 표시됩니다 .
회전속도와 저항을 변경시켜서 여러분의 심박수를 조절하세요 .

사용자 프로그램 (P 7)

본 프로그램의 특성

• 사용자 프로그램은 그래프를 포함해 여러분 스스로가 만든 프로그

램을 디자인하고 저장할 수 있게 해 줍니다 . 그래프의 시간 축 10
구간 각각을 선택해서 각각에 대한 레벨치를 선택할 수 있습니다 .

• 운동을 위해 소모시킬 칼로리와 목표 심박수 뿐 아니라 운동 시간

과 거리까지 미리 선정하세요 .

• 운동하는 동안 현재 심박수를 모니터하고 해당 수치를 그에 맞춰

조절하세요 .

• 해당 수치들은 회전속도나 저항을 변경해서 조절 할 수 있습니다 .

선택

프로그램 선택 바에서 사용자 프
로그램 아이콘이 깜박일 때까지
UP 이나 DOWN 기능키를 누르세
요 . 설정을 확정하기 위해서 SET
키를 누르세요 .

설정
운동시간 (TIME)/운동 거리 (DISTANCE):

사용자 프로그램을 선택하

고 나면(P 7), 시간 (TIME) 이 깜박일 것입니다 . 그러고 나면 운동 시
간 또는 운동 거리(DISTANCE) 어느 쪽이든 선택 가능합니다 . 시간이
입력되면 컴퓨터 장비는 거리를 생략합니다 . 시간이 선정되지 않으면
거리 설정이 활성화됩니다 .
• 원하는 운동시간이 표시될 때까지 UP 키를 누르세요 . 설정을 확정

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