EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
5
!
Kivételt képez a szívfrekvencia individuális ellenőrzésével ellátott tréningprogram (P 9).
Ebben a programban az Ön által kért cél-szívfrekvenciát beadhatja közvetlenül.
Minden tréningprogram, a 9 (szívfrekvencia individuális ellenőrzése), 10, 11 és 12 (szívf-
rekvencia ellenőrzése) programok kivételével kiszámítják azt a cél-szívfrekvenciát (TARGET
HR), amely optimális az Ön számára. A számítógép kiszámítja a cél-szívfrekvenciát az Ön
maximális szívfrekvenciájának 70 % értékére.
Mérés kézpulzus érzékelőinek segítségével:
A pulzus tenyérből történő
leolvasására szolgáló érzékelők a kormányon találhatók . Ahhoz, hogy a leolvasás
megtörténjen, mindkét tenyeret egyszerre kell ráhelyezni az érzékelőkre [1] .
Mérés a mellkas-öv segítségével (külön felszerelés):
A pulzus mérése
a mellkas-övben beépített érzékelő segítségével van végezve . A jelzések zsinór
nélkül kerülnek átadásra, a számítógép fel van szerelve vevőberendezéssel . A
mellkas-övet helyesen kell feltenni a kontakthelyek [2] esetleges benedvesítésé-
vel . A mérés konstans és pontos .
Használhat bármilyen hasonló standard mellkas-övet, amelyek 5 kHz frekvencia
között sugároznak .
A Polar T34 speciálisan otthoni edzőberendezésnek készült . A frekvenciatarto-
mány 4“ (132 cm) . A T34-et többnyire a termékkel együtt árulják .
A Polar T31 & T31C önállóan kapható és 3“ (99 cm) . Frekvenciatartományt
biztosít . Mindkét modell, kódolva vagy kódolatlanul, együttműködik az ENERGETICS speciális berendezésével .
Polar H1 készlet egyben egy szabványos kódolású jeladó, amelyik 5 kHz-cel működik .
A kézpulzus érzékelői mérik annak az ellenállásnak a változását, amely a pulzus
tenyérre történő ütésével jön lére. A kormány fogantyúján történő mozgás, súrlódás,
nedvesség/izzadság, hatással vannak az átvitelre. Az ellenállás változásának kialakí-
tásánál, az egyes személyeknél, világos fiziológiailag feltételes különbségek is bekövetkez-
nek. Valamely személyeknél a változás a mérés szempontjából túl kicsi is lehet. Ilyen esetben
a számítógép nem ábrázolhatja a pulzust.
Minden feltüntetett faktor úgy befolyásolja a mérést, hogy ez relatívan nem pontos és csak
orientációs értékként szolgálhat.
Amennyiben a tréning elején száraz a keze, a kézpulzus érzékelői néha nem mérnek vagy
csak hibásan. Gyakran az is elég, ha a tenyereit kissé megnedvesíti.
Az elektromágneses tényezők hatása
Minden elektromos készülék, televízió, számítógép, stb. elektromágneses térrel van
körülvéve, ill. kihasználják a vonal nélküli átvitelt, mint pl. a vonal nélküli telefonok. Mivel
az Ön számítógépében lévő vevőkészülék csak korlátoltan különböztethet meg a „helytelen“
és a „helyes“ jelzések között, a zavaró forrásból származó zavaró jelzések befolyásolhatják a
szívfrekvencia közvetítését. Ezért kellene az Ön készülékét a potenciális zavaró forrásoktól a
lehető legtávolabb felszerelni.
A kétfajta mérés egyik módszere sem hivatott orvosi célokra!
Azok a személyek, akik kardio-sztimulátort használnak, tájékozódjanak kezelőor-
vosuknál, hogy használhatják-e aggodalom nélkül a mellkas-övet.
!
A helyes és optimális pulzussal, valamint a pulzus edzés közben történő megfelelő alkalma-
zásával kapcsolatos fontos információt talál a www.energetics.eu címen és az ENERGETICS
alkalmazásban.
Ha mindkét módszert együttesen használja, azaz a mellkas-övet a pulzus mérésére és
egyidejűleg tenyerei a kézérzékelőkre vannak téve, a mellkas-övvel megmért érték
ábrázolódik ki.
Nem minden forgalomban lévő mellkas-öv kompatibilis az E-204 készülékkel. Kétkedés
esetén specializált üzletben tájékozódjon.
2
1
