EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
5
!
Výnimkou je tréningový program s individuálnou kontrolou srdcovej frekvencie (P 9). V tomto
programe môžete Vami požadovanú cieľovú srdcovú frekvenciu zadávať priamo.
Všetky tréningové programy s výnimkou programov 9 (individuálna kontrola srdcovej
frekvencie), 10, 11 a 12 (kontrola srdcovej frekvencie) vypočítajú cieľovú srdcovú frekvenciu
(TARGET HR), ktorá je pre Vás optimálna. Počítač vypočíta cieľovú srdcovú frekvenciu na
hodnotu 70 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie.
Meranie pomocou snímačov ručného tepu:
Snímače na snímanie tepu z
dlaní sa nachádzajú na riadidlách . Aby prebiehalo snímanie, je potrebné priložiť
obidve dlane súčasne na snímače [1] .
Meranie pomocou hrudného pásu (zvláštna výbava):
Meranie tepu
sa vykonáva pomocou snímača zabudovaného v hrudnom páse . Signály sa
prenášajú bezdrôtovo, počítač je vybavený prijímačom . Hrudný pás musí byť
správne priložený s prípadným navlhčením kontaktných miest [2] . Meranie je
konštantné a presné .
Môžete používať všetky obdobné štandardné hrudné pásy, ktoré vysielajú v
rozmedzí frekvencie 5 kHz . Zariadenie Polar T34 je špeciálne vyrobené pre
zariadenie na cvičenie doma . Frekvenčný rozsah je 4“ (132 cm) . T34 sa zvyčajne
predáva len ako súčasť výrobku .
Zariadenia Polar T31 a T31C sa predávajú samostatne a poskytujú frekvenčný
rozsah 3“ (99 cm) . Oba modely, kódované aj nekódované, budú pracovať so špecifickým zariadením ENERGETICS .
Súprava Polar H1 je takisto štandardný kódovaný vysielač a beží na frekvencii 5 kHz .
Snímače ručného tepu merajú zmenu odporu, ku ktorej dochádza úderom tepu na
dlaniach. Pohyb po rukovätiach, trenie, vlhkosť/pot ovplyvňujú prenos. Pri vytváraní
zmeny odporu dochádza u jednotlivých osôb i k jasným fyziologicky podmieneným
rozdielom. U niektorých osôb môže byť zmena príliš malá na to, aby sa dala zmerať. V takom
prípade nemôže počítač tep zobrazovať.
Všetky uvedené faktory ovplyvňujú meranie tak, že je relatívne nepresné a môže slúžiť iba
ako orientačná hodnota.
Pokiaľ máte na začiatku tréningu suché ruky, snímače ručného tepu niekedy nemerajú alebo
merajú chybne. Často stačí, keď si dlane trochu navlhčíte.
Vplyv elektromagnetických faktorov
Všetky elektrické prístroje, televízory, počítače, atď. sú obklopené elektromagnetickými
poliami, resp. využívajú i bezdrôtový prenos ako napr. bezdrôtové telefóny. Pretože prijímač
vo Vašom počítači môže obmedzene rozlišovať iba medzi „nesprávnymi“ a „správnymi“
signálmi, môžu rušivé signály pochádzajúce zo zdroja rušenia ovplyvňovať ukazovateľ
prenosu srdcovej frekvencie.
Preto by ste mali Váš prístroj inštalovať podľa možností čo najďalej od potenciálnych zdrojov
rušenia.
Obidva spôsoby merania nie sú vhodné na lekárske účely!
Osoby, ktoré používajú kardiostimulátor, by sa mali informovať u svojho lekára, či
je možné bez obáv používať hrudný pás.
!
Dôležité informácie, ako zistiť správnu a optimálnu srdcovú frekvenciu, ako aj správne
nastavenie srdcových frekvencií počas cvičenia, nájdete na stránke www.energetics.eu a v
aplikácii ENERGETICS.
Keď používate obidva spôsoby súčasne, tzn. používate hrudný pás na meranie tepu a súčasne
máte dlane položené na snímačoch rúk, zobrazuje sa hodnota nameraná hrudným pásom.
Nie všetky hrudné pásy, ktoré sa predávajú, sú kompatibilné s E-204. V prípade pochybností
sa informujte v špecializovanom obchode.
2
1
