6
!
Винятком є тренувальна програма Індивідуальний постійний пульс (P 9). У цій програ-
мі Ви маєте можливість самостійно задати значення цільової частоти пульсу.
Усі тренувальні програми, за винятком програми 9 (Індивідуальний постійний пульс),
10, 11 і 12 (Постійний пульс) розраховують Вашу оптимальну частоту пульсу (TARGET
HR). Комп’ютер розраховує цільову частоту пульсу як 70 % від максимальної частоти
пульсу.
Вимір показників сенсорами пульсу:
На кермі розташовані сенсори
для вимірювання пульсу через долоні . Для здійснення виміру необхідно,
щоб обидві руки одночасно знаходилися на сенсорах пульсу [1] .
Вимір показників нагрудним кардіодатчиком (купується окре-
мо):
У такому випадку вимірювання пульсу здійснюється сенсором, який
вмонтовано у нагрудний ремінь . Сигнал дистанційно пересилається на
приймач комп’ютера . Нагрудний кардіодатчик повинен бути правильно на-
дітий, його сенсори в разі необхідності треба зволожити [2] . Вимірювання
пульсу цим пристроєм постійне, а точність висока .
Ви можете використовувати будь-який стандартний аналоговий нагрудний
кардіодатчик, якщо він посилає сигнал на частоті 5 кГц .
Прилад Polar T34 розроблений спеціально для домашнього тренажерного
обладнання . Діапазон частот становить 132 см . Зазвичай прилад T34
продається в комплекті з продуктом .
Прилади Polar T31 і T31C продаються окремо та працюють в діапазоні частот 99 см . Обидві кодовані або
розкодовані моделі сумісні зі спеціальним обладнанням ENERGETICS .
Комплект Polar H1 – це також звичайний кодований передавач, який працює за частоти 5 кГц .
Сенсори пульсу фіксують змінювання напруження долоней, викликане
ударами пульсу. Рухи руками по ручках керма, тертя, вологість/виділяння поту
впливають на пересилання сигналу. Крім того, існують відмінності серед людей,
які зумовлені психологічними чинниками і впливають на виразність змінювання. У
деяких людей змінювання настільки незначне, що його недостатньо для вимірювання
пульсу. У цьому випадку показник пульсу на дисплеї відсутній.
Усі перелічені чинники мають настільки великий вплив на вимірювання пульсу, що цей
показник відносно неточний і є лише орієнтовним.
Якщо на початку тренування Ваші руки зовсім сухі, вимірювання може не виконувати-
ся зовсім або бути хибним. У такому випадку достатньо трохи зволожити руки.
Електромагнітні чинники впливу
Усі електроприлади: телевізори, комп’ютери і т.п. оточені електромагнітним полем
і користуються тим самим типом бездротового зв‘язку, як, наприклад, бездротові
телефони. Сторонні сигнали можуть заважати правильному визначенню частоти
пульсу, оскільки приймач Вашого комп’ютера досить умовно відрізняє «свої» та
«чужі» сигнали.
Тому ми радимо розташувати тренажер якомога далі від потенційного джерела завад.
Показники пульсу, отримані за допомогою одного з перелічених вище
методів, не можна використовувати з медичною метою!
Якщо Ви носите кардіостимулятор, проконсультуйтеся з Вашим лікарем, чи
дозволяється Вам користуватися нагрудним кардіодатчиком.
!
!
Якщо Ви одночасно користуєтесь обома методами, тобто носите нагрудний кардіо-
датчик для вимірювання пульсу і в цей же час тримаєтесь руками за сенсори пульсу,
комп’ютер відображає вимір, зроблений нагрудним кардіодатчиком.
Не всі нагрудні кардіодатчики, які є у продажу, сумісні з комп’ютером E-204. Прокон-
сультуйтеся попередньо з нашим торговим агентом.
Див. важливу інформацію, необхідну для того, щоб визначити правильну й оптималь-
ну частоту ударів серця, а також інформацію про правильне застосування частоти
ударів серця під час фізичних навантажень за посиланням www.energetics.eu та в
програмі ENERGETICS.
2
1
