EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
17
!
!
!
Визначення типу статури (тип 1 – 9) відбувається тільки на підставі розрахованого
комп’ютером відсотка жиру в організмі.
Система, що була розроблена у 40-х рр. ХХ ст. психологом Вільямом Шелдоном і яка
поділяє людей за типом статури на ектоморфних (худорляві, довготелесі), мезоморф-
них (міцні, м‘язисті) та ендоморфних (круглясті, повні), має інші критерії.
Щоб результат був правильним, частота Вашого пульсу на момент старту програми
повинна бути більша, ніж 72 уд/хв.
Зі стартом програми оцінки спортивної форми автоматично припиняється поточна
тренувальна програма. Якщо Ви бажаєте тренуватися далі, виберіть одну з тренувальних
програм.
[» 13] Програма оцінки спортивної підготовки
Характеристика програми
• Програма оцінки спортивної підготовки визначає швидкість відновлення сил і на її підставі дає оцінку
Вашої спортивної форми .
• Програма запускаєтся натисненням на кнопку RECOVERY і триває 60 секунд .
• Програму можна зупинити тільки функцією RESET .
Вибір програми
Після завершення тренувальної програми натисніть на кнопку RECOVERY . У контрольному вікні шкал часу/
навантаження з‘явиться серце . Надпис START змінився на STOP .
Програма оцінки спортивної підготовки стартує безпосередньо після натиснення на кнопку RECOVERY .
Підтверджувати її вибір натисненням на регулятор-кнопку не треба .
Змінювання параметрів під час виконання програми
Налагоджувати параметри не можливо . Програма триває 60 секунд . Після її завершення пролунає
звуковий сигнал і на екрані з‘явиться оцінка Вашої спортивної форми (F1 – F6) .
Припинення або перерва у програмі
Перервати виконання програми не можна, можна лише припинити її за допомогою функції скидання
показників RESET (тривале натиснення на кнопку ST/SP) .
!
Скидання показників – RESET
Якщо Ви бажаєте повернути комп’ютер у початковий стан, натисніть на кнопку ST/SP
й утримуйте її на протязі 4-х секунд, доки не пролунає звуковий сигнал і на дисплеї не
з‘являться початкові настройки виробника.
Перерва у тренуванні, скидання всіх показників
Звісно, Ви можете зробити перерву під час тренування .
Для цього натисніть на кнопку ST/SP . Виконання програми буде зупинено . Щоб скінчити перерву, знову
натисніть на кнопку ST/SP . Програма продовжиться з того самого місця, де вона зупинилася .
Якщо перерва тривала більше 4-х хвилин, комп’ютер автоматично перейде у режим очікування .
Ви зможете продовжити виконання тренувальної програми, якщо натиснете на будь-яку кнопку .
Правила безпеки
Перед тим як розпочати заняття спортом, ми радимо Вам звернутися за консультацією до свого лікаря .
• Займайтеся спортом регулярно .
• На тренування одягайте зручний спортивний одяг з тканин, які сприяють газообміну, „дихають“ .
• Спортивне взуття має бути з неслизькою підошвою . У жодному випадку не займайтеся спортом босоніж!
Вірогідність травми дуже висока, поперед усього пальців ніг .
• Не їжте багато годину до і годину після тренування .
• Під час тренування пийте багато рідини .
S TA R T
P R O G R A M
HEIGHT
AGE
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
TIME
SPEED
KPH
AGE
DIST
CAL
HEART RATE
