EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
5
!
Iznimka je program treninga sa individualnom kontrolom srčane frekvencije (P 9). U ovom
programu možete željenu ciljnu srčanu frekvenciju možete direktno unositi.
Svi programi treninga osim programa 9 (individualna kontrola srčane frekvencije), 10, 11 i 12
(kontrola srčane frekvencije) izračunaju ciljnu srčanu frekvenciju (TARGET HR), koja je za Vas
optimalna. Računar izračuna ciljnu srčanu frekvenciju na vrijednost 70 % Vaša maksimalna
srčana frekvencija.
Mjerenje pomoću senzora ručnog pulsa:
Osjetila za snimanje pulsa iz
dlana nalaze se na upravljaču . Kako bi se snimanje odvijalo, potrebno je obje
ruke istodobno priložiti na senzore [1] .
Mjerenje pomoću grudnog pojasa (posebna oprema):
Mjerenje pulsa
se izvodi pomoću senzora ugrađenog na grudnom pojasu . Signali se prenose
bežično, računar je opremljen prijemnikom . Grudni pojas mora biti ispravno
priložen sa eventualnim vlaženjem kontaktnih mjesta [2] . Mjerenje je konstantni
tačno .
Možete koristiti sve slične standardne grudne pojaseve koji odašilju u granicama
frekvencije 5 KHz .
Polar T34 je posebno dizajniran za kućnu opremu za vježbanje . Frekvencijski
opseg je 4“ (132 cm) . T34 se uglavnom prodaje isključivo uz proizvod .
Polar T31 i T31C se prodaju zasebno i pružaju frekvencijski opseg od 3“ (99 cm) .
I šifrirani i nešifrirani će raditi sa opremom marke ENERGETICS . Polar H1 također je standardni šifrirani odašiljač
koji radi na 5 KHz .
Senzori ručnog pulsa mjere izmjenu otpora do kojeg dolazi udarom pulsa na
dlanovima. Kretanje po ručkama, trenje, vlažnost/znoj utiču na prijenos. Prilikom
stvaranja izmjene otpora kod nekih osoba dolazi i do fiziološki uslovljenih razlika.
Kod nekih osoba izmjena za mjerenje može biti previše mala. U tom slučaju računar ne može
prikazivati puls.
Svi navedeni faktori utiču na mjerenje, tako da je relativno netačno, te se može koristiti samo
kao orijentacijska vrijednost.
Kada na početku treninga imate suhe ruke, senzori ručnog pulsa nekada ne mjere ili mjere
neispravno. Često je dovoljno da dlanove malo navlažite.
Uticaj elektromagnetskih faktora
Svi električni aparati, televizori, računari, itd. su oklopljeni elektromagnetskim poljima,
odnosno koriste bežični prijenos kao npr. bežični telefoni. Pošto prijemnik u Vašem računaru
može ograničeno razlučivati samo među „neispravnim“ i „ispravnim“ signalima, mogu
signali smetnje dolazeći od izvora smetnji uticati na pokazatelja prijenosa srčane frekvencije.
Zato biste Vaš aparat trebali instalirati što dalje od potencijalnih izvora smetnji.
Oba načina mjerenja nisu prikladna u zdravstvene svrhe!
Osobe koje koriste kardiostimulator bi se trebale informirati kod svog liječnika da
li bez straha mogu koristiti grudni pojas.
!
Važne informacije za određivanje odgovarajućeg i optimalnog broja otkucaja srca, kao i o
pravilnoj primjeni broja otkucaja srca za vrijeme vježbanja mogu se naći na adresi www.
energetics.eu i u aplikaciji ENERGETICS App.
Kada koristite oba načina odjednom, znači koristite grudni pojas za mjerenje pulsa i ujedno
imate dlanove na senzorima ruku, prikazat će se vrijednost izmjerena grudnim pojasom.
Svi grudni pojasevi nisu kompatibilni sa E-204. U slučaju sumnji informirajte se u
specijaliziranoj prodavnici.
2
1
