16
!
Ako trening prekinete bez pritiska na taster RESET, svi podaci o treningu i sve funkcije će se
nakon isteka 4 minuta obrisati i vratiti na početne vrednosti.
Često postavljena pitanja
Kako se vraćaju podešavanja na računaru?
1. Resetovanje:
Držite taster ST/SP pritisnut duže od 4 sekunde . Sve funkcije će se resetovati . Informacije koje
niste sačuvali će se obrisati .
2. Napajanje strujom:
Izvucite utikač iz struje na kratko pa ga ponovo vratite . Sve funkcije će se resetovati .
Informacije koje niste sačuvali će se obrisati .
Može li se trening ili program treniranja prekinuti?
Kada želite da prekine trening i da ga ponovo nastavite za kratko vreme, potrebno je da pritisnete taster ST/SP . Svi
podaci o treningu su sačuvani .
Nakon isteka 4 minuta ekran se isključuje . Računar prelazi u mod mirovanja .
Pritiskom na taster ST/SP prekinuti trening se može ponovo nastaviti .
Koji program treniranja je pravi?
Ako vam i nakon čitanja ovog priručnika budu potrebne dodatne informacije o ovde opisanim programima,
možete da posetite www .energetics .eu ili da otvorite ENERGETICS App gde ćete pronaći dodatne, detaljno
opisane smernice o vežbanju .
Pitajte lekara koji Vam može pomoći u razradi programa treniranja a može da Vam pruži i važne savete koji se tiču
Vašeg zdravlja i treniranja .
Merenje pulsa – mogu li se istovremeno koristiti i grudni pojas i senzor pulsa ruke?
Ako koristite oba načina merenja, što znači da za merenje koristite grudi pojas (opcionalno) i istovremeno se
rukama držite za senzore pulsa, vrednost pulsa koja je prikazana na ekranu potiče od grudnog pojasa .
Kako unosim lične podatke?
Unošenje ličnih podataka je potrebno samo za program BMI, BMR i merenje telesne masnoće (P 8) . Odaberite
ovaj program i unesite podatke .
Na čemu se zasniva izračunavanje željenog pulsa u programima treninga?
Sve vrednosti za željeni puls (TARGET HR) računar izračunava na osnovu maksimalnog pulsa za Vaše godine
starosti .
Maksimalni puls: 220 – godine starosti = maks. puls
Kao željeni puls se u svim trening programima koristi vrednost od 70 % Vašeg maksimalnog pulsa .
Izuzeci od ovog pravila su puls programi 9 – 12 .
!
Važne informacije za utvrđivanje odgovarajućeg i optimalnog broja otkucaja srca, kao i o
ispravnoj primeni broja otkucaja srca tokom vežbanja mogu se pronaći na adresi www.
energetics.eu i u aplikaciji ENERGETICS App.
Sprava će se iz moda čekanja (stand by) prebaciti u mod štednje energije ako
računar nije aktivan od 3 do 10 minnuta. Ovo će vam pomoći da smanjite
potrošnju struje.
