Energetics ET 620, Assembly Manual

Page 1: ...ET 620 Crosstrainer Assembly manual EN Aufbauanleitung DE Montažni přiručka CS Manual na montaž SK Felhasznaloi kezikonyv HU 60 80 Min 120 kg A 160 cm B 145 cm C 52 cm 47 kg ...

Page 2: ...tograms are used they may differ from your product it s for reference only DE Die Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden ENERGETICS übernimmt keine Haftung für Fehler die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen Falls Piktogramme verwendet werden können diese von Ihrem Produkt abweichen und dienen nur als Referenz CZ Navod k použiti je pouze doporučeni ...

Page 3: ...ENERGETICS products This means that all of our products comply with national and international legal requirements such as the EU Regulation EC No 1907 2006 concerning the Registration Evaluation Authorization and Restriction of Chemicals REACH This product is also CE certified and has been tested by an internationally recognized institute and certified against the industry standard EN 957 Disposal...

Page 4: ...quipment when feeling uncomfortable Warning The safety level of the training equipment can only be maintained if it is examined regularly on damage or wear Please follow the advice for correct training as detailed in the training instructions Ensure that training only starts after correct assembly adjustment and inspection of the home fitness equipment Always start with a warm up session Only use ...

Page 5: ... stop exercising immediately Cleaning Care Maintenance on fitness equipment Important Frequent cleaning of your home fitness equipment will extend the product s life Use of a home fitness equipment mat is recommended for ease of cleaning Use clean and proper sport shoes only Use a damp cloth to clean the home fitness equipment and avoid the use of abrasives or solvents To prevent damage to the com...

Page 6: ... nuts securely 4 You can start your exercise Make sure all screws are tightened well after you have made your adjustments Operations Proper Training Clothes Please make sure you always wear proper training shoes while working out It is recommended that you wear training appropriate exercise clothing s that allow you to move freely whilst exercising Exercise Level Please contact a physician before ...

Page 7: ...7 Exploded drawing ...

Page 8: ...e Wheel Cover 2 25 Axle for Idler Wheel 1 66 Ø42 Ø19 15L_Bushing 4 27 Belt 1 67 Pedal Bushing 4 28 Flywheel 1 68 Bolt Access Cap 1 29 Magnet 1 69 Front Handle Bar Cover L 1 30 Handgrip Foam 2 69 1 Rear Handle Bar Cover L 1 31 Steel Cable 1 70 Front Handle Bar Cover R 1 35 Console Assembly 1 70 1 Rear Handle Bar Cover R 1 36 1600m m_Computer Cable 1 73 1 4 UNC20 3 4 _Hex Head Bolt 4 37 450m m_DC Po...

Page 9: ...t 6 115 13 14m m_Wrench 1 92 M8 P1 25 7T_Nyloc Nut 1 116 12m m_Wrench 1 93 M8 P1 25 9T_Nyloc Nut 1 118 Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 1 94 1 4 UNC20 8T_ Nyloc Nut 4 119 Ø8 16 1T_Flat Washer 1 96 3 8 UNC16 12 5T_Cap Nut 2 120 Ø5 16 1 5T_Flat Washer 1 97 3 8 UNF26 4T_Nut 2 134 M6 P1 0 15L_Phillips Head Screw 4 98 3 8 UNF26 11T_Nut 2 135 Oval End Cap 2 99 3 8 UNC16 7T_Nut 2 13...

Page 10: ...5 16 1 5T Split Washer 6pcs 80 5 16 15m m Button Head Socket Bolt 6pcs 105 5 16 23 1 5T Flat Washer 4pcs 113 5 16 23 1 5T Curved Washer 2pcs Step 3 74 5 16 15m m Hex Head Bolt 2pcs 102 Ø 8 7 20 1 5T Flat Washer 2pcs Step 4 113 5 16 23 1 5T Curved Washer 4pcs 91 5 16 7T Nyloc Nut 6pcs 76 5 16 1 3 4 Hex Head Bolt 6pcs 87 Ø3 5 12m m Sheet Metal Screw 8pcs Tools 116 12 mm Wrench 1pcs 115 13 14 mm Wren...

Page 11: ...p Nuts 96 by using 13 14m m Wrench 115 2 Secure 2pcs slide wheel cover 65 on left and right pedal arm 5 with four M5 15m m Phillips Head Screws 82 by using Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 118 3 Insert the shaft on left connecting arm 7 to the bushing on left pedal arm 5 and secure with 1pcs 5 16 15m m Button Head Socket Bolt 80 1 together with 1pcs Ø8 7 20 1 5T Flat Washer 1...

Page 12: ...23m m 1 5T Flat Washers 105 and 2pcs of 5 16 23m m 1 5T Curved Washers 113 by using Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 118 2 Take off the cable tie which ties the Computer Cable 36 and plug in the connectors of the Computer cable and the two Handpulse W Cable Assemblies 40 on the Console Secure the Console on the Console Assembly 35 with 4pcs of M5 10m m Phillips Head Screws 84...

Page 13: ...haft of Console Mast 11 and secure them with 2pcs of 5 16 15m m Hex Head Bolts 74 and 2pcs of Ø8 7 20m m 1 5T Flat Washers 102 by using 12m m Wrench 116 2 Release rod end shafts 18 which are on left and right connecting arms Connect the connecting arm with lower handle bar and secure with rod end shafts 18 and the screw by using 12m m_Wrench 116 ...

Page 14: ...3 14m m Wrench 115 2 Put the Front Handle Bar Cover L 69 and the Rear Handle Bar Cover L 69 1 together on the left Handle Bar and secure with 3pcs of Ø3 5 12m m Sheet Metal Screws 87 by using Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 118 Repeat the same procedure for the right side 3 Connect the Console Mast Cover L 42 and the Console Mast Cover R 43 together on the Console Mast and s...

Page 15: ...l increase the resistance load ENTER To input desired value or work out mode RECOVERY Press to enter into Recovery function when computer has the heart rate value Recovery is Fitness Level 1 6 after 1 minute F1 is the best and F6 is the worst MODE Press to switch display form RPM to SPEED ODO to DIST during workout Workout Selection After power up using UP or DOWN keys to select then pressing ENTE...

Page 16: ...ding and 8 bars in each column Each column represents 1 minute workout without the change of time value and each bar represents 3 levels loading MUSIC There is an audio input port on the top of the monitor user can connect the MP3 to the Audio input and turn on the MP3 it will be playing music Workout Parameters TIME DISTANCE CALORIES AGE TARGET HEART RATE Setting Workout Parameters After selectin...

Page 17: ...e exceeds Target H R the number of Heart Rate will flash Pulse 60 220 90 1 Setting Parameters for Target heart rate Program Operation Manual P1 Selecting Manual using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY 1St parameter Time will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY Press ENTER KEY to save value move to next parameter to be adjusted If user sets up the target time to workout then th...

Page 18: ...RN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FARTLEK There are 12 program profiles ready for use ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL and FARTLEK All program profiles have 24 levels of resistance ...

Page 19: ...rogram profile Setting Data for Body Fat Selecting BODY FAT Program using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER Male will flash so Gender can be adjusted using UP OR DOWN KEY press ENTER to save gender move to next data 175 of Height will flash so Height can be adjusted to use UP OR DOWN KEY press ENTER KEY save value move to next data 75 of Weight will flash so Weight can be adjusted to use UP OR DO...

Page 20: ... HEART RATE CONTROL Program Program profile There are 4 selection for target pulse HRC 55 TARGET H R 55 of 220 AGE HRC 65 TARGET H R 65 of 220 AGE HRC 75 TARGET H R 75 of 220 AGE HRC 85 TARGET H R 85 of 220 AGE Setting Parameters for HEART RATE CONTROL Selecting One of Heart Rate Control Program using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY 1St parameter Time will flash so value can be adjusted usi...

Page 21: ...r to be adjusted If user sets up the target time to workout then the next parameter of Distance can not be adjusted Continue through all desired parameters After finished set up desired parameter the level 1 will flash use UP OR DOWN KEY to adjust then pressing ENTER until finished There are 10 times total Press START STOP to start workout Note One of workout parameters counts down to be zero it w...

Page 22: ... ist die höchste Priorität für unsere ENERGETICS Produkte Das bedeutet dass alle unsere Produkte die nationalen und internationalen rechtlichen Bestimmung erfüllen z B EU Vorschriften EC No 1907 2006 bezüglich der Registrierung Bewertung Autorisierung und Begrenzung von Chemikalien REACH Dieses Produkt ist CE zertifiziert und wurde von einem international anerkannten Institut geprüft ebenso besitz...

Page 23: ...Art des Trainings und welche Belastung für Sie geeignet sind Achtung Falsches oder exzessives Training kann Ihre Gesundheit gefährden Beenden Sie das Training sofort wenn Sie sich unwohl fühlen Achtung Der Sicherheitsstand Ihres Fitnessgerätes kann nur gewährleistet werden wenn es regelmäßig auf Schaden oder Verschleiß überprüft wird Für ein sicheres und effektives Training folgen Sie bitte den Hi...

Page 24: ...von siehe Deckblatt oder Produktaufkleber Achtung Pulsmesssysteme können ungenau sein Überbelastung kann zu Verletzungen und auch Tod führen Bei Schwächeempfinden sollte das Training unbedingt sofort eingestellt werden Reinigung und Instandhaltung Ihres Fitnessgerätes Wichtig Eine regelmäßige Reinigung verlängert die Lebensdauer Ihres Fitnessgerätes Der Gebrauch einer Unterlegmatte für leichtere R...

Page 25: ...Sie die beiden Schrauben wieder ein und ziehen Sie diese fest an 4 Jetzt können Sie mit dem Training beginnen Vergewissern Sie sich nach jeder Einstellung dass alle Schrauben sorgfältig angezogen sind Anwendung Richtige Kleidung Bitte tragen Sie während des Trainings immer passendes Schuhwerk und achten Sie auf angemessene Kleidung die Ihnen genügend Bewegungsfreiheit gibt Trainingsintensität Bitt...

Page 26: ...26 Explosionszeichnung ...

Page 27: ...003_Lager 4 65 Abdeckung Schieberad 2 25 Achse für Spannrolle 1 66 Ø42 Ø19 15L_Buchse 4 27 Riemen 1 67 Buchse Pedalarm 4 28 Schwungrad 1 68 Abdeckkappe Handgriff fix 1 29 Magnet 1 69 Vordere Abdeckung L 1 30 Handgriff Überzug 2 69 1 Hintere Abdeckung L 1 31 Zugseil 1 70 Vodere Abdeckung R 1 35 Computer 1 70 1 Hintere Abdeckung R 1 36 1600m m_Computerkabel 1 73 1 4 UNC20 3 4 _Schraube 4 37 450m m_D...

Page 28: ... 1 92 M8 P1 25 7T_Nylon Mutter 1 116 12m m_Schraubenschlüssel 1 93 M8 P1 25 9T_Nylon Mutter 1 118 Kombination M5 Inbusschlüssel Schraubenzieher 1 94 1 4 UNC20 8T_ Nylon Mutter 4 119 Ø8 16 1T_Beilagscheibe 1 96 3 8 UNC16 12 5T_Mutter 2 120 Ø5 16 1 5T_Beilagscheibe 1 97 3 8 UNF26 4T_Mutter 2 134 M6 P1 0 15L_Schraube 4 98 3 8 UNF26 11T_Mutter 2 135 Endkappe 2 99 3 8 UNC16 7T_Mutter 2 136 Runde Kappe ...

Page 29: ...6 1 5T Sicherungsring 6x 80 5 16 15m m Schraube 6x 105 5 16 23 1 5T Beilagscheibe 4x 113 5 16 23 1 5T Wellenscheibe 2x Schritt 3 74 5 16 15m m Schraube 2x 102 Ø 8 7 20 1 5T Beilagscheibe 2x Schritt 4 113 5 16 23 1 5T Wellenscheibe 4x 91 5 16 7T Mutter 6x 76 5 16 1 3 4 Schraube 6x 87 Ø3 5 12m m Schraube 8x Werkzeug 116 12 mm Schraubenschlüssel 1x 115 13 14 mm Schraubenschlüssel 1x 118 Kombination 5...

Page 30: ...inken und rechten Pedalarm 5 mit vier Kreuzschrauben 82 3 Schieben Sie den Schaft der linken Pedalstange 7 in die Buchse des linken Pedalarms 5 und befestigen Sie ihn mit Inbusschraube 80 1 und Beilagscheibe 104 1 Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite TIPP Befestigen Sie die Schraubverbindungen nur locker und ziehen Sie sie erst am Ende fest um so Verspannungen beim Zusammenbau zu verm...

Page 31: ...in den Hauptrahmen und befestigen Sie ihn mit 6 Stk Inbusschraube 80 6 Stk Sicherungsring 111 4 Stk Beilagscheibe 105 und 2 Stk Wellenscheibe 113 2 Entfernen Sie die Kabelbinder vom Computerkabel 36 und verbinden Sie das Computerkabel und die beiden Handpulskabel 40 mit dem Computer Montieren Sie den Computer mit vier Kreuzschrauben 84 Achten Sie darauf dass die Kabel nicht eingeklemmt werden ...

Page 32: ...nsolenmast 11 Verwenden Sie dazu Schraube 74 und Beilagscheibe 102 Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite 2 Lösen Sie beide Achsen 18 vom linken und rechten Verbindungsarm Befestigen Sie nun Verbindungsarm und untere Griffstange mit jeweils einer Achse 18 Schraube 80 1 und Beilagscheibe 105 1 ...

Page 33: ...eiben 113 und 6 Stk Nylonmuttern 91 2 Montieren Sie anschließend die vordere 69 und hintere 69 1 Griffstangenverkleidung mit drei Schrauben 87 Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite 3 Montieren Sie die linke 42 und rechte 43 Konsolenmastverkleidung am Konsolenmast mit zwei Schrauben 87 HINWEIS Überprüfen Sie nun ob alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind ...

Page 34: ...rücken Sie die Taste um Ihre Erholungsherzfrequenz zu messen Nach einer Minute wird ihr Fitnesslevel mit einer Note zwischen 1 und 6 angezeigt F1 ist die beste und F6 die schlechteste Note MODE Drücken Sie die Taste um während des Trainings zwischen RPM und SPEED ODO und DISTANCE zu wechseln Programmauswahl Drücken Sie nach dem Einschalten die UP oder DOWN Taste um eine Auswahl zu treffen und best...

Page 35: ...8 Balken in jeder Säule Jede Säule zeigt 1 Minute Training an ohne Anpassung der Trainingszeit Jeder Balken ist in 3 Schwierigkeitsstufen unterteilt MUSIC An dem Audio Eingang können Sie Ihren MP3 Player anschließen und über den eingebauten Lautsprecher Musik hören Trainingsparameter TIME DISTANCE CALORIES AGE TARGET HEART RATE Trainingsparameter einstellen Nachdem Sie das Trainingsprogramm ausgew...

Page 36: ...ten Alter Wenn der Puls die vorgegebene Ziel_Herzfrequenz übersteigt beginnt die Herzfrequenz im Computer zu blinken Puls 60 220 90 1 Einstellung der Herzfrequenz Parameter Programmbedienung Manual P1 Manuelles Programm Wählen Sie das Manual Programm mit den UP DOWN Tasten aus und bestätigen Sie mit ENTER Anschließend wählen Sie die Trainingszeit durch drücken der UP DOWN Tasten aus und bestätigen...

Page 37: ...AMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FARTLEK Es stehen 12 vordefinierte Trainingsprofile zur Auswahl ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL and FARTLEK Jedes Trainingsprofil ist in 24 SWiderstandsstufen skaliert ...

Page 38: ...d das Training wird automatisch beendet Drücken Sie die START Taste um mit den unbeendeten Parametern fortzufahren BODY FAT PROGRAM Körperfett Programm Programmprofil Wählen Sie das BODY FAT Programm Körperfettprogramm mit den UP DOWN Tasten aus bestätigen Sie mit ENTER Sie werden durch ein blinkendes Male aufgefordert ihr Geschlecht einzugeben male männlich female weiblich Die Auswahl erfolgt dur...

Page 39: ...euertes Programm Programmprofil Es gibt 4 Wahlmöglichkeiten für die Ziel Herzfrequenz HRC 55 Ziel Herzfrequenz 55 von 220 Alter HRC 65 Ziel Herzfrequenz 65 von 220 Alter HRC 75 Ziel Herzfrequenz 75 von 220 Alter HRC 85 Ziel Herzfrequenz 85 von 220 Alter Wählen Sie eines der vier HEART RATE CONTROL Programme Herzfrequenz gesteuertes Programm durch drücken der UP DOWN Tasten aus und bestätigen Sie m...

Page 40: ...wahl Hinweis Wenn der Benutzer eine Trainingszeit vorgibt kann keine Einstellung der Strecke vorgegeben werden Nachdem alle Parameter eingegeben sind können Sie mittel UP DOWN Tasten die jeweiligen Segmente eingeben Drücken Sie nach jeder Einstellung ENTER und Sie werden zum nächsten Segment weitergeleitet Wenn alle 10 Segmente eingestellt wurden drücken Sie START STOP um mit dem Training zu begin...

Page 41: ...bsci intl org Normy a předpisy Bezpečnost spotřebitele je nejvyšší prioritou výrobků ENERGETICS To znamená že všechny naše výrobky splňují požadavky vnitrostátních i mezinárodních právních předpisů např evropské nařízení ES č 1907 2006 o registraci hodnocení povolování a omezování chemických látek REACH Tento výrobek také získal certifikaci CE byl testován mezinárodně uznávaným institutem a získal...

Page 42: ... se při cvičení dobře přestaňte zařízení používat Varování Bezpečnost cvičebního zařízení lze zaručit pouze pod podmínkou provádění pravidelných kontrol opotřebení či poškození výrobku Postupujte podle pokynů pro cvičení Cvičit začněte až po dokončení montáže seřízení a kontrole zařízení Samotné cvičení vždy zahajte rozcvičkou Používejte pouze originální díly ENERGETICS viz seznam dílů Důsledně do...

Page 43: ...přestaňte cvičit Čištění zařízení péče o něj a údržba Důležité Pravidelné čištění cvičebního zařízení prodlouží jeho životnost Pro snadné čištění doporučujeme použití podložky pod cvičební zařízení Používejte pouze čistou a vhodnou sportovní obuv K čištění zařízení použijte vlhký hadřík Nepoužívejte abrazivní prostředky nebo rozpouštědla V blízkosti počítače nepoužívejte tekutiny a chraňte počítač...

Page 44: ...rouby pod pedálem 2 Posunujte pedálem dopředu a dozadu dokud nenaleznete správnou polohu 3 Vložte oba šrouby a pevně dotáhněte matice 4 Můžete začít cvičit Přesvědčte se že po nastaveni pedalůjsou dotaženy všechny šrouby Obsluha Vhodný cvičební oděv Při cvičeni vždy použivejte vhodnou cvičebni obuv Doporučujeme použivat oděv ktery vam umožni volny pohyb při cvičeni Cvičebni zatěž Svůj cvičebni pro...

Page 45: ...45 Rozvinutý výkres ...

Page 46: ...kfast 2 59 Boční kryt P 1 22 Hliníková dráha 2 60 Koncový uzávěr ramena kliky 2 23 6005_Ložisko 2 61 Ø56 Ø19 15L_Pouzdro 2 24 6003_Ložisko 4 62 Ø56 Ø19 21L_Pouzdro 2 25 Osa pro hnané kolo 1 63 Pedál L 1 27 Pás 1 64 Pedál P 1 28 Setrvačník 1 65 Kryt posuvného kola 2 29 Magnet 1 66 Ø42 Ø19 15L_Pouzdro 4 30 Rukojeť řídítka 2 67 Pouzdro pedálu 4 31 Ocelového lanko 1 68 Kryt pro přístup ke šroubu 1 35 ...

Page 47: ... do plechu 9 113 Ø8 23 1 5T_Prohnutá podložka 6 87 Ø3 5 12L_Šroub do plechu 8 114 Woodruffův klín 2 88 Ø3 20L_Samořezný šroub 4 115 13 14 mm_Klíč 1 89 Ø25_C Kroužek 1 116 12 mm_Klíč 1 90 3 8 UNC16 7T_Nylonová matice 1 118 Kombinovaný nástroj imbusový klíč M5 křížový šroubovák 1 91 5 16 UNC18 7T_Nylonová matice 6 119 Ø8 16 1T_Plochá podložka 1 92 M8 P1 25 7T_Nylonová matice 1 120 Ø5 16 1 5T_Plochá ...

Page 48: ...ná podložka 6 kusů 80 5 16 15 mm Šroub s půlkulovou hlavou 6 kusů 105 5 16 23 1 5T Plochá podložka 4 kusy 113 5 16 23 1 5T Prohnutá podložka 2 kusy Krok 3 74 5 16 15 mm Šroub s šestihrannou hlavou 2 kusy 102 Ø 8 7 20 1 5T Plochá podložka 2 kusy Krok 4 113 5 16 23 1 5T Prohnutá podložka 4 kusy 91 5 16 7T Nylonová matice 6 kusů 76 5 16 1 3 4 Šroub s šestihrannou hlavou 6 kusů 87 Ø3 5 12 mm Šroub do ...

Page 49: ... klíče 13 14 mm 115 2 Zajistěte dva kryty posuvného kola 65 na levém a pravém ramenu pedálu 5 čtyřmi šrouby s křížovou hlavou M5 x 15 mm 82 použitím kombinovaného nástroje imbusový klíč M5 křížový šroubovák 118 3 Zasuňte hřídel na levém spojovacím ramenu 7 do pouzdra na ramenu levého pedálu 5 a zajistěte jedním šroubem s půlkulovou hlavou 5 16 x 15 mm 80 1 spolu s jednou plochou podložkou Ø8 7 20 ...

Page 50: ... plochých podložek 5 16 x 23 mm 1 5T 105 a dvou prohnutých podložek 5 16 23 mm 1 5T 113 použitím kombinovaného nástroje imbusový klíč M5 křížový šroubovák 118 2 Sejměte kabelovou svorku která svazuje počítačový kabel 36 a připojte konektory počítačového kabelu a dvě sestavy ruční tep vodič kabel 40 na konzolu Konzolu ke konzolové sestavě 35 zajistěte čtyřmi šrouby s křížovou hlavou M5 x 10 mm 84 p...

Page 51: ...pku konzoly 11 a zajistěte je pomocí dvou šroubů s šestihrannou hlavou 5 16 x 15 mm 74 a dvou plochých podložek Ø 8 7 20 mm x 1 5T 102 použitím klíče 12 mm 116 2 Uvolněte hřídele 18 které jsou na levém a pravém spojovacím rameni Spojte připojovací rameno se spodním řídítkem a zajistěte pomocí hřídelí 18 a šroubu použitím klíče 12 mm 116 ...

Page 52: ...žitím klíče 12 mm 116 a klíče 13 14 mm 115 2 Položte přední kryt řídítka L 69 a zadní kryt řídítka L 69 1 současně na levé řídítko a zajistěte třemi šrouby do plechu Ø3 5 12 mm 87 použitím kombinovaného nástroje imbusový klíč M5 křížový šroubovák 118 Stejný postup opakujte pro pravou stranu 3 Připojte kryt sloupku konzoly L 42 a kryt sloupku konzoly P 43 společně na sloupek konzoly a zajistěte dvě...

Page 53: ... počítači hodnota tepové frekvence stiskněte pro vstup do funkce regenerace Regenerace je úroveň fyzické kondice ve stupních 1 6 po 1 minutě F1 je nejlepší a F6 je nejhorší MODE režim Slouží k přepínání zobrazení displeje z RPM otáčky za minutu na SPEED rychlost z ODO denní počítadlo na DIST vzdálenost během cvičení Výběr cvičení Po zapnutí pomocí tlačítka UP nahoru nebo DOWN dolů vyberte požadova...

Page 54: ...ěže a v každém sloupci 8 dílků Každý sloupec představuje cvičení v trvání 1 minuty bez změny časové hodnoty a každý dílek představuje 3 úrovně zátěže MUSIC hudba V horní části monitoru je k dispozici vstupní audio port Uživatel může ke vstupnímu audio portu připojit MP3 přehrávač který bude přehrávat hudbu Parametry cvičení TIME čas DISTANCE vzdálenost CALORIES kalorie AGE věk TARGET HEART RATE cí...

Page 55: ...nci bude údaj tepové frekvence blikat Tep 60 220 90 1 Nastavení parametrů pro cílovou tepovou frekvenci Funkce programu Manualní P1 Pomocí tlačítka UP nahoru nebo DOWN dolů vyberte Manual manuální a stiskněte tlačítko ENTER Rozbliká se 1 parametr Time čas a hodnotu lze upravit pomocí tlačítka UP nahoru nebo DOWN dolů Chcete li hodnotu uložit a přesunout se na další parametr který má být upraven st...

Page 56: ...URN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FARTLEK Pro použití existuje 12 programových profilů ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL a FARTLEK Všechny programové profily mají 24 úrovní odporové zátěže ...

Page 57: ...rogram pro snížení množství tělesného tuku a stiskněte tlačítko ENTER Rozbliká se Male muž a lze upravit pohlaví pomocí tlačítka UP nahoru nebo DOWN dolů Chcete li hodnotu pohlaví uložit a přesunout se na další parametr stiskněte tlačítko ENTER Rozbliká se údaj výšky 175 a lze upravit výšku pomocí tlačítka UP nahoru nebo DOWN dolů Chcete li hodnotu výšky uložit a přesunout se na další parametr sti...

Page 58: ...ílovou tepovou frekvencí počítač automaticky upraví odporovou zátěž Počítač bude každých 10 sekund kontrolovat úroveň zatížení a podle potřeby jí zvýší nebo sníží Poznámka každá odporová zátěž představuje 3 úrovně zatížení Pokud zmizí signál tepové frekvence počítač bude udržovat úrovně zatížení konstantní po dobu 60 s pak sníží odporovou zátěž na 10 s o 1 stupeň Jeden z parametrů cvičení se odpoč...

Page 59: ...y poté zazní dvojité zvukové znamení a cvičení se automaticky zastaví Chcete li pokračovat ve cvičení a dosáhnout nedokončených parametrů cvičení stiskněte tlačítko START STOP Uživatelský program Profil programu Uživatelský program umožňuje uživateli nastavit vlastní program který může být použit okamžitě Nastavení parametrů pro uživatelský program Pomocí tlačítka UP nahoru nebo DOWN dolů vyberte ...

Page 60: ...enia Bezpečnosť spotrebiteľa je prioritou číslo jeden pri ENERGETICKÝCH produktoch To znamená že všetky produkty sú súlade s národnými a medzinárodnými právnymi predpismi podobne ako Nariadenia EÚ ES č 1907 2006 týkajúce sa Registrácie Hodnotenia Autorizácie a Zákazu chemických látok REACH Tento produkt je tiež certifikovaný EÚ a bol testovaný v medzinárodne uznávanom inštitúte a certifikovaný pod...

Page 61: ... Varovanie Úroveň bezpečnosti cvičiaceho stroja môže byť zachovaná len ak sa stroj pravidelne kontroluje na poškodenie alebo opotrebovanie Dodržiavajte tréningový plán ktorý je podrobne opísaný v návode na cvičenie Cvičenie začnite až po správnej montáži nastavení a kontrole domáceho posilňovacieho stroja Vždy začínajte rozcvičkou Používajte len originálne dodané súčiastky ENERGETICS pozri zoznam ...

Page 62: ... okamžite prestaňte cvičiť Čistenie starostlivosť a údržba posilňovacieho stroja Dôležité Pravidelným čistením domáceho posilňovacieho stroja predĺžite jeho životnosť Pre jednoduchšie čistenie odporúčame použiť podložku pod stroj Používajte len čistú a vhodnú športovú obuv Na čistenie domáceho posilňovacieho stroja používajte vlhkú handričku a nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky alebo rozp...

Page 63: ...áťte skrutky na miesto a pevne dotiahnite matice 4 Môžete začať cvičiť Po vykonani nastaveni sa uistite že su všetky skrutky dotiahnute Prevádzka Správne športové oblečenie Na cvičenie noste vždy vhodné športové oblečenie Odporúčame nosiť oblečenie vhodné na cvičenie ktoré vám umožní voľný pohyb počas cvičenia Úroveň cvičenia Pred začatím cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom Ak pociťuj...

Page 64: ...64 Schematický výkres ...

Page 65: ... 2 22 Hliníková koľajnička 2 61 Ø56 Ø19 15L_objímka 2 23 6005_ložisko 2 62 Ø56 Ø19 21L_Objímka 2 24 6003_ložisko 4 63 Pedál Ľ 1 25 Náprava pre hnaný kotúč 1 64 Pedál P 1 27 Remeň 1 65 Kryt posuvného kolesa 2 28 Zotrvačník 1 66 Ø42 Ø19 15L_objímka 4 29 Magnet 1 67 Objímka pedála 4 30 Pena držadla 2 68 Prístupová uzáver skrutky 1 31 Oceľový kábel 1 69 Kryt prednej tyče rukoväte Ľ 1 35 Súprava konzol...

Page 66: ...tá podložka 6 88 Ø3 20L_závitorezná skrutka 4 114 Woodruffov kľúč 2 89 Ø25_C krúžok 1 115 13 14m m_francúzsky kľúč 1 90 3 8 UNC16 7T_Nyloc matica 1 116 12m m_francúzsky kľúč 1 91 5 16 UNC18 7T_Nyloc matica 6 118 Kombinovaný M5 Allenov kľúč a skrutkovač na skrutky s hlavou Phillips 1 92 M8 P1 25 7T_Nyloc matica 1 119 Ø8 16 1T_plochá podložka 1 93 M8 P1 25 9T_Nyloc matica 1 120 Ø5 16 1 5T_plochá pod...

Page 67: ...ložka 6 ks 80 5 16 15m m zásuvná skrutka s gombíkovou hlavou 6 ks 105 5 16 23 1 5T plochá podložka 4 ks 113 5 16 23 1 5T ohnutá podložka 2 ks Krok 3 74 5 16 15m m šesťhranná skrutka 2 ks 102 Ø 8 7 20 1 5T plochá podložka 2 ks Krok 4 113 5 16 23 1 5T ohnutá podložka 4 ks 91 5 16 7T Nyloc matica 6 ks 76 5 16 1 3 4 šesťhranná skrutka 6 ks 87 Ø3 5 12m m skrutka z tabuľového plechu 8 ks Nástroje 116 12...

Page 68: ... kľúča 115 2 Zaistite 2 ks krytov posuvného kolesa 65 na ľavom a pravom ramene pedála 5 pomocou štyroch M5 x 15m m skrutiek s hlavou Phillips 82 a pomocou kombinovaného M5 Allenovho kľúča a skrutkovača na skrutky s hlavou Phillips 118 3 Vložte hriadeľ na ľavom pripájacom ramene 7 do objímky na ľavom ramene pedála 5 a zaistite ho pomocou 1 ks 5 16 15m m zásuvnej skrutky s gombíkovou hlavou 80 1 spo...

Page 69: ...5T plochých podložiek 105 a 2 ks 5 16 23m m 1 5T ohnutých podložiek 113 a pomocou kombinovaného M5 Allenovho kľúča a skrutkovača na skrutky s hlavou Phillips 118 2 Vyberte kábelovú spojku ktorá upína kábel počítača 36 a zapojte konektory kábla počítača a dve súpravy káblov merača pulzu na ruke W 40 na konzole Zaistite konzolu na súpravu konzoly 35 pomocou štyroch M5 x 10m m skrutiek s hlavou Phill...

Page 70: ...zaistite ich pomocou 2 ks 5 16 15m m šesťhranných skrutiek 74 a 2 ks Ø8 7 20m m 1 5T plochých podložiek 102 a pomocou 12m m francúzskeho kľúča 116 2 Uvoľnite koncové hriadele tyče 18 ktoré sú na ľavom a pravom pripájacom ramene Pripojte pripájacie rameno s dolnou tyčou rukoväte a zaistite ho pomocou koncových hriadeľov tyče 18 a skrutky a pomocou 12m m francúzskeho kľúča 116 ...

Page 71: ...kľúča 115 2 Položte kryt prednej tyče rukoväte Ľ 69 a kryt zadnej tyče rukoväte Ľ 69 1 spolu na ľavú tyč rukoväte a zaistite ich pomocou 3 ks Ø3 5 12m m skrutiek z tabuľového plechu 87 a pomocou kombinovaného M5 Allenovho kľúča a skrutkovača na skrutky s hlavou Phillips 118 Zopakujte rovnaký postup aj pre pravú stranu 3 Pripojte kryt stĺpu konzoly Ľ 42 a kryt stĺpu konzoly P 43 spolu na stĺp konzo...

Page 72: ...i na zadanie požadovanej hodnoty alebo režimu cvičenia RECOVERY Zotavenie Stlačením tlačidla prejdete k funkcii zotavenia keď má počítač hodnotu pulzu Zotavenie je Fitness úrovňou 1 6 po 1 minúte F1 je najlepšia a F6 najhoršia MODE Režim Stlačením sa počas cvičenia zmení zobrazenie z RPM Otáčky na SPEED Rýchlosť ODO Počítadlo ubehnutých km na DIST Výber cvičenia Po zapnutí použite tlačidlá UP aleb...

Page 73: ...ní záťaže a 8 pásov v každom stĺpci Každý stĺpec predstavuje 1 minútu cvičenia bez zmeny hodnoty času a každá pás predstavuje 3 úrovne záťaže HUDBA V hornej časti monitoru sa nachádza vstupný audio port používateľ môže do neho pripojiť MP3 prehrávač a zapnúť ho potom bude prehrávať hudbu Parametre cvičenia ČAS VZDIALENOSŤ KALÓRIE VEK CIEĽOVÝ PULZ Nastavenie parametrov cvičenia Po výbere požadované...

Page 74: ...ikať Pulz 60 220 90 1 Nastavenie parametrov pre cieľový pulz Používanie programov Manuálny P1 Vyberte možnosť Manual Manuálny pomocou tlačidiel UP alebo DOWN a potom stlačte tlačidlo ENTER 1 parameter Time Čas začne blikať takže budete môcť nastaviť danú hodnotu pomocou tlačidiel UP alebo DOWN Stlačte tlačidlo ENTER a daná hodnota s uloží a potom prejdite na ďalší parameter ktorý chcete nastaviť A...

Page 75: ... FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FARTLEK K dispozícii je 12 profilov programov ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL and FARTLEK Všetky profily programov majú 24 úrovní odporu ...

Page 76: ...ou tlačidiel UP alebo DOWN a potom stlačte tlačidlo ENTER Bude blikať Male Muž takže môžete nastaviť Gender Pohlavie pomocou tlačidla UP alebo DOWN potom stlačte tlačidlo ENTER aby sa uložili informácie o pohlaví a potom prejdite na ďalší údaj Bude blikať 175 pre Height Výška takže môžete nastaviť výšku pomocou tlačidla UP alebo DOWN potom stlačte tlačidlo ENTER aby sa uložili informácie o výške a...

Page 77: ...a Poznámka Ak je pulz vyšší alebo nižší 5 ako nastavený cieľový pulz počítač automaticky nastaví odporovú záťaž Približne každých 10 sekúnd bude kontrolovať úroveň záťaže či sa zvýši alebo zníži Poznámka Každá odporová záťaž predstavuje 3 úrovne záťaže Keď signál pulzu zmizne počítač bude udržiavať konštantnú odporovú záťaž po dobu 60 sekúnd potom zníži odporovú záťaž jednu úroveň každých 10 sekún...

Page 78: ...a automaticky zastaví Stlačte tlačidlo START STOP ak chcete pokračovať v cvičení aby ste dosiahli parameter nedokončeného cvičenia Používateľský program Profil programu 4 používateľské programy umožňujú používateľovi nastaviť vlastný program ktorý môže ihneď použiť Nastavenie parametrov pre používateľský program Vyberte používateľský program pomocou tlačidiel UP alebo DOWN a potom stlačte tlačidlo...

Page 79: ...rmékek esetén a legfontosabb prioritás Ez azt jelenti hogy az összes termékünk megfelel a vegyi anyagok bejegyzésére értékelésére engedélyezésére és korlátozására REACH vonatkozó nemzeti és nemzetközi jogi követelményeknek pl az Európai Szabályzatnak 1907 2006 sz EK Ez a termék CE tanusítvánnyal is el van látva és egy nemzetközileg elismert intézmény tesztelte és tanúsította az ISO EN 20957 1 EN 9...

Page 80: ...ülék nem alkalmas gyógykezelési célokra Az edzés megkezdése előtt beszéljen a kezelőorvosával és kérjen tanácsot az optimális edzésprogramhoz Figyelem A helytelen és eltúlzott edzés sérüléseket és egészség károsodást okozhat Ha nem érzi jól magát azonnal hagyja abba az otthoni fitneszberendezés használatát Figyelem Az edzőberendezés biztonsági szintjét csak akkor lehet megőrizni ha rendszeresen el...

Page 81: ...tmust ellenőrző rendszerek pontatlanok lehetnek A túlzásba vitt edzés súlyos sérülést vagy halált okozhat Amennyiben gyengének érzi magát azonnal hagyja abba az edzést A fitneszberendezés tisztítása tárolása és karbantartása Fontos Az otthoni fitneszberendezés gyakori tisztítása meghosszabbíta a termék élettartamát Egy otthoni fitneszberendezéshez való szőnyeg használata javasolt a könnyebb tisztí...

Page 82: ...zetet 3 Helyezze vissza a két csavart és húzza szorosra ezeket 4 Elkezdheti az edzést Győződjön meg róla hogy a beállítás elvégzése után az összes csavar szorosra legyen húzva Műveletek Megfelelő tréningruhák Győződjön meg arról hogy az edzés során mindig megfelelő edzőcipőt visel Javasoljuk a megfelelő tréningruha viselését mely az edzés során szabad mozgást biztosít Edzési szint Az edzés megkezd...

Page 83: ...83 Sematikus rajz ...

Page 84: ...23 6005_csapágy 2 63 Pedál bal 1 24 6003_csapágy 4 64 Pedál jobb 1 25 Görgőkerék tengely 1 65 Csúszókerék borítás 2 27 Öv 1 66 Ø42 Ø19 15L_csapágypersely 4 28 Lendkerék 1 67 Pedálpersely 4 29 Mágnes 1 68 Csavarbemenet fedél 1 30 Fogantyúhab 2 69 Elülső kapaszkodó takarója bal 1 31 Acélkábel 1 69 1 Hátsó kapaszkodó takarója bal 1 35 Konzolrúd szerkezet 1 70 Elülső kapaszkodó takarója jobb 1 36 1600...

Page 85: ... 90 3 8 UNC16 7L_önzáró anya 1 115 13 14m m_kulcs 1 91 5 16 UNC18 7L_önzáró anya 6 116 12m m_kulcs 1 92 M8 P1 25 7T_önzáró anya 1 118 Kombinált M5 imbuszkulcs csillagfejű csavarhúzó 1 93 M8 P1 25 9T_önzáró anya 1 119 Ø8 16 1T_lapos alátét 1 94 1 4 UNC20 8T_önzáró anya 4 120 Ø5 16 1 5T_lapos alátét 1 96 3 8 UNC16 12 5T_zárt anya 2 134 M6 P1 0 15L_csillagfejű csavar 4 97 3 8 UNF26 4T_anya 2 135 Ovál...

Page 86: ...Osztott alátét 6 db 80 5 16 15m m Gombvégű csavar 6 db 105 5 16 23 1 5T Lapos alátét 4 db 113 5 16 23 1 5T Görbe alátét 2 db 3 lépés 74 5 16 15m m Hatlapfejű csavar 2 db 102 Ø 8 7 20 1 5T Lapos alátét 2 db 4 lépés 113 5 16 23 1 5T Görbe alátét 4 db 91 5 16 7T Önzáró anya 6 db 76 5 16 1 3 4 Hatlapfejű csavar 6 db 87 Ø3 5 12m m Fémlemez csavar 8 db Szerszámok 116 12 mm Csavarkulcs 1 db 115 13 14 mm ...

Page 87: ...amihez a 13 14m m csavarkulcsot 115 használja 2 Rögzítse a 2 db csúszókeréktakarót 65 a bal és a jobb pedálkarra 5 négy M5 15m m csillagfejű csavarral 82 a kombinált M5 imbuszkulcs csillagfejű csavarhúzó 118 segítségével 3 Illessze be a bal összekötő karon lévő nyelet 7 a pedálkaron 5 lévő csapágyperselybe és rögzítse 1 db 5 16 15m m gombfejű csavarral 80 1 és 1 db Ø8 7 20 1 5T lapos alátéttel 104...

Page 88: ... db 5 16 23m m 1 5T lapos alátéttel 105 és 2 db 5 16 23m m 1 5T görbe alátéttel 113 a kombinált M5 imbuszkulcs csillagfejű csavarhúzó 118 segítségével 2 Vegye le a számítógépkábelt 36 összefogó kábelkötegelőt és csatlakoztassa a számítógépkábelt és a két pulzusmérő W kábel szerelvénnyel 40 együtt a konzolhoz Rögzítse a konzolt a konzolszerkezetre 35 4 db M5 10m m csillagfejű csavarral 84 a kombiná...

Page 89: ...onzolrúd jobb tengelyére 11 és rögzítse őket 2 db 5 16 15m m hatlapfejű csavarral 74 és 2 db Ø8 7 20m m 1 5T lapos alátéttel 102 a 12m m kulcs 116 segítségével 2 Csavarja ki a bal és jobb összekötő karban lévő peckeket 18 Illessze össze a kapaszkodó alsó részét az összekötő karral és rögzítse a pecekkel 18 és egy csavarral a 12m m kulcs 116 segítségével ...

Page 90: ...12m m kulcs 116 és a 13 14m m kulcs 115 segítségével 2 Illessze össze az elülső kapaszkodótakarót L 69 és a hátsó kapaszkodótakarót L 69 1 a bal kapaszkodón és rögzítse 3 db Ø3 5 12m m fémlemez csavarral 87 a kombinált M5 imbuszkulcs csillagfejű csavarhúzó 118 segítségével Ismételje meg ugyanezt a jobb oldalon 3 Illessze össze a konzolrúd takarót bal 42 és a konzolrúd takarót jobb 43 a konzolrúdon...

Page 91: ...smód megadása RECOVERY Megnyomásával belép a Recovery funkcióba amikor a számítógép a pulzus értéket jeleníti meg A Recovery az 1 6 edzettségi szint 1 perc után Az F1 a legjobb és az F6 a legrosszabb MODE Nyomja meg hogy átlépjen az RPM és a SPEED az ODO és a DIST között edzés közben Edzés kiválasztása Bekapcsolás után használja az UP vagy DOWN gombot a kívánt mód kiválasztásához majd az ENTER gom...

Page 92: ...en oszlop 1 perc edzést ábrázol az időérték módosítása nélkül és minden sáv 3 terhelési szintet MUSIC Zene A monitor tetején van egy audió bemeneti port ehhez az audió bemenethez a felhasználó csatlakoztathatja MP3 lejátszóját és amikor bekapcsolja lejátssza a zenét Edzési paraméterek TIME Idő DISTANCE Távolság CALORIES Kalória AGE Életkor TARGET HEART RATE Cél pulzusszám Edzési paraméterek beállí...

Page 93: ...a a célpulzust a pulzusszám kijelzése villogni kezd Pulse Pulzus 60 220 90 1 A célpulzus paramétereinek beállítása A program kezelése Manual Kézikönyv P1 A Manual kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot majd nyomja meg az ENTER gombot Az 1 paraméter a Time villogni kezd hogy az UP és DOWN gomb segítségével beállíthassa Nyomja meg az ENTER gombot az érték mentéséhez és a következő paraméte...

Page 94: ...EY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FARTLEK 12 programprofil használható ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL és FARTLEK Minden programprofil 24 ellenállási fokozattal rendelkezik ...

Page 95: ...gramprofil A Testzsír adatainak beállítása A BODY FAT program kiválasztásához használja az UP vagy DOWN gombot majd nyomja meg az ENTER gombot A Male férfi adat villog hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani a nemet nyomja meg az ENTER gombot a nem mentéséhez és a következő adatra ugráshoz A magasságot jelentő 175 adat villog hogy az UP vagy DOWN gombbal be lehessen állítani a magasságot...

Page 96: ...ógép automatikusan hozzáigazítja az ellenállási terhelést Ellenőrzi és 10 másodpercenként kb 1 szinttel növeli vagy csökkenti a terhelést Megjegyzés minden ellenállási terhelésnek 3 terhelési szintje van Amikor a pulzus kijelzése eltűnik a számítógép 60 másodpercig megőrzi az aktuális ellenállási terhelést majd 10 másodpercenként 1 fokozattal csökkenti Ha valamelyik edzési paraméter a visszaszámlá...

Page 97: ...angjelzést ad és az edzés automatikusan megáll Nyomja meg a START STOP gombot az edzés folytatásához amíg el nem éri az be nem fejezett edzési paramétereket User Program Felhasználói program Programprofil A 4 felhasználói program lehetővé teszi hogy a felhasználó saját egyéni programot állítson be amit azonnal használhat is A felhasználói programok paramétereinek beállítása A User kiválasztásához ...

Page 98: ... Ak vam miestny predajca INTERSPORT nie je schopny pomocť pozrite si nasledujuci zoznam v ktorom najdete poskytovateľa servisu vo vašej krajine HU MŰSZAKI SEGITSEG Ha műszaki problemat tapasztal vagy technikusi tanacsra van szuksege vegye fel a kapcsolatot azzal az INTERSPORT szakuzlettel ahol a termeket vasarolta Ha a helyi INTERSPORT szakuzletben nem tudnak segiteni az alabb talalhato listan ker...