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P1 - Schnellstart Programm:
I.
Drücken Sie
SET
für die Wahl des Schnellstartes, danach drücken Sie
START
um mit dem Training zu
beginnen.
II. 3-Sekunden werden heruntergezählt.
III. Die [
TIME
] Zeit beginnt mit dem voreingestellten Standardwert von
99:59 Minuten
.
IV.
Während des Programms kann die Neigung und Geschwindigkeit durch die
Auf/Ab Tasten
der
Geschwindigkeit
und
Neigung
individuell eingestellt werden
.
P2 - Hügel Programm:
1. SET PERSONAL INFO - Eingabe individueller Werte:
I.
[
AGE
] - Alter:
1.
Durch drücken der
SET
Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2.
Durch drücken der
Auf/Ab Taste
kann das Benutzeralter eingegeben werden.
3.
Nochmaliges drücken der
SET
Taste bestätigt die Eingabe.
II.
[
GENDER
] - Geschlecht:
1.
Durch drücken der
SET
Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2.
Durch drücken der
Auf/Ab
Tasten kann das Geschlecht gewählt werden.
3.
Nochmaliges drücken der
SET
Taste bestätigt die Eingabe.
III.
[
WEIGHT
] - Gewicht:
1.
Durch drücken der
SET
Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2.
Durch drücken der
Auf/Ab Taste
kann das Benutzergewicht eingegeben werden.
3.
Nochmaliges drücken der
SET
Taste bestätigt die Eingabe.
2. SET GOAL MODE - Zieleingabe:
I.
Durch drücken der
SET
Taste kann mit der Zieleingabe begonnen werden.
II.
Durch drücken der
Auf/Ab Tasten
wird zwischen[
TIME
] - Zeit, [
Distance
] – Strecke und [
Calorie
]
– Kalorien, gewählt.
III.
Durch drücken der
SET
Taste wird die Auswahl bestätigt.
IV.
Mit den
Auf/Ab Tasten
wird der gewünschte Zielwert eingestellt
V.
Nochmaliges drücken der
SET
Taste bestätigt die Eingabe.
3. SELECT LEVEL - Schwierigkeitsgrad:
I.
Der voreingestellte Standardwert ist [
1
], dieser kann mit drücken der SET Taste bestätigt werden
oder;
II.
durch drücken der
Auf/Ab Tasten
ein neuer Wert eingegeben werden.
III.
Mit den
Auf/Ab Tasten
kann der Benutzer einen individuellen Wert bis höchstens „8“ einstellen.
IV.
Nochmaliges drücken der
SET
Taste bestätigt die Eingabe.
4. PRESS START:
I.
Durch drücken von
START
beginnt das Programm.
II. 3 Sekunden werden herunter gezählt.
III. Das Programm beginnt
.
IV.
Während des Programms kann die Neigung und Geschwindigkeit durch die
Auf/Ab Tasten
der
Geschwindigkeit
und
Neigung
individuell eingestellt werden.
P. 3 - Herzfrequenzprogramm:
1.
SET PERSONAL INFO - Eingabe individueller Werte:
I.
[
AGE
] - Alter:
1.
Durch drücken der
SET
Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2.
Durch drücken der
Auf/Ab Taste
kann das Benutzeralter eingegeben werden
3.
Nochmaliges drücken der
SET
Taste bestätigt die Eingabe.
II.
[
GENDER
] - Geschlecht:
1.
Durch drücken der
SET
Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2.
Durch drücken der
Auf/Ab
Tasten kann das Geschlecht gewählt werden.
3.
Nochmaliges drücken der
SET
Taste bestätigt die Eingabe.
III.
[
WEIGHT
]:
1.
Durch drücken der
SET
Taste kann mit der Eingabe begonnen werden.
2.
Durch drücken der
Auf/Ab Taste
kann das Benutzergewicht eingegeben werden.
3.
Nochmaliges drücken der
SET
Taste bestätigt die Eingabe.
Bedienung
