26
5. PRITISNITE GUMB START:
1.
S pritiskom na gumb
START
za
č
nite z vadbo.
2.
Sledila bo
3 sekundna
faza
odštevanja.
3.
S pritiski na kurzorska gumba navzgor (
Up
)
in navzdol (
Down
)
za hitrost (
Speed
) in naklon
(
Incline
) boste lahko med vadbo spreminjali hitrost in naklon.
4.
Č
e med vadbo ne boste dosegli tar
č
nega sr
č
nega utripa (THR), bo naprava samodejno uravnala
hitrost, naklon ali oboje v skladu z namestitvami, ki ste jih kot uporabnik izbrali v fazi namestitve.
P.S.
Preglednica z vrednostmi za tar
č
ni sr
č
ni utrip (THR) je priložena k navodilom – na koncu referenc.
USER 1 = Uporabniški program 1:
1. VSTAVITE OSEBNE PODATKE (PERSONAL INFO):
I.
[
AGE
]
= STAROST
:
1.
Za vklju
č
itev menija za namestitev, pritisnite gumb
SET
.
2.
S pomo
č
jo
kurzorskih gumbov
vstavite vašo starost.
3.
Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb
SET
.
II.
[
GENDER
]
= SPOL
:
1.
Za vklju
č
itev menija za namestitev, pritisnite gumb
SET
.
2.
S pomo
č
jo
kurzorskih gumbov
vstavite vaš spol (ženski = female; moški =
male).
3.
Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb
SET
.
III.
[
WEIGHT
]
= TELESNA TEŽA
:
1.
Za vklju
č
itev menija za namestitev, pritisnite gumb
SET
.
2.
S pomo
č
jo
kurzorskih gumbov
vstavite vrednost za vašo telesno težo.
3.
Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb
SET
.
2. DOLO
Č
ITE CILJ VADBE (GOAL MODE):
1.
S pritiskom na gumb
SET
izberite vaš cilj (GOAL).
2.
S pritiskom na
kurzorske gumbe
preklapljajte med parametri kot so:
č
as [
TIME
],
razdalja [
Distance
] in poraba kalorij [
Calorie
].
3.
Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb
SET
.
4.
Zatem s pritiskom na
kurzorske gumbe
uravnajte vrednost za izbrani parameter
(
č
as, razdalja ali kalorije).
5.
Pritisnite gumb
SET
in tako potrdite uravnano vrednost.
3. IZBERITE NIVO (LEVEL):
Sam nivo oz. potek vadbe je razdeljen na 16 delov, tako, kot je prikazano na spodnji shemi:
1.
Prvi stolpi
č
kvadratkov predstavlja prvega izmed 16 delov.
2.
S pritiskom na
kurzorske gumbe
dodajajte kvadratke, dokler ne dosežete
želenega nivoja.
3.
Izbiro potrdite s pritiskom na gumb
SET, zatem pa:
4.
Ponovite koraka 2 in 3 ter po želji spreminjajte še intenziteto vadbe na ostalih
delih. Ko boste dodali zadnji kvadratek, bo naprava namestitev programa
samodejno shranila v notranji spomin kot program USER 1.
4. PRITISNITE GUMB START:
1.
S pritiskom na gumb
START
za
č
nite z vadbo.
2.
Sledila bo
3 sekundna
faza
odštevanja
.
3.
Za
č
nite z vadbo.
4.
S pritiski na kurzorska gumba navzgor (
Up
)
in navzdol (
Down
)
za hitrost
(
Speed
) in naklon (
Incline
) boste lahko med vadbo spreminjali hitrost in naklon.
USER 2 = Uporabniški program 2:
Postopek namestitve za uporabniški program 2 = USER 2 je popolnoma enak kot opisano v postopku
za uporabniški program 1 = USER 1.
