Energetics POWER RUN 7.0 HRC, Owner'S Manual

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P5-5K APRENDIZAJE / COMPETICIÓN 

Si selecciona P5, las pantallas superior e inferior mostrarán lo siguiente: 
 
Después de completar los ajustes de usuario, la pantalla de distancia muestra 3M/5KM. La pantalla de tiempo, calorías y 

nivel de inclinación muestra 0 y la pantalla de pulso muestra la letra P.  
 
Pulse  el  botón  START  para  empezar  el  programa.  La  velocidad  comienza  desde  2.0mph  /3.2Km/h.  El  tiempo  y  las 
calorías contarán desde 0. La inclinación seguirá los niveles prefijados en fábrica. La distancia cuenta hacia atrás desde  

3ML/5KM.  Durante  el  entrenamiento  se  puede  ajustar  la  velocidad  pulsando  los  botones  SPEED  UP/DOWN    y 

sobrescribir los valores del nivel de inclinación pulsando los botones INCLINE UP/DOWN. 

ENFRIAMIENTO 

Después  que  el  tiempo  llegue  a  0,  la  cinta  comenzará  un  minuto  del  programa  de  enfriamiento.  La  pantalla  de  tiempo 
mostrará la palabra COOL, parpadeará durante 10 segundos y continuará contando hacia atrás durante 50 segundos a 

una velocidad de 2 mph/3.2Km/h. Después de 1 minuto de enfriamiento, la cinta se parará y volverá a mostrar P2 en la 

pantalla. Pulse el botón STOP/ENTER para volver al modo activo. 

     P6- CONTROL DE RITMO CARDÍACO 
 

Si selecciona P5, las pantallas superior e inferior mostrarán lo siguiente: 
 
Después de completar los  ajustes  de  usuario,  la  pantalla  de  tiempo  muestra  parpadeando  el  tiempo  de  entrenamiento 
prefijado en fábrica 60:00.   
 
Pulse  los  botones  INCLINE  UP/DOWN  para  ajustar  el  tiempo  de  entrenamiento  y  pulse  el  botón  STOP/ENTER  para 
confirmar. Entonces la pantalla superior muestra la velocidad inicial  2.0MPH/3.2KPH y el tiempo de calentamiento 3:00 
minutos. 
Pulse  el  botón  START  para  empezar  el  programa  de  calentamiento  de  3  minutos.  La  velocidad  comienza  en  2.0mph 
/3.2Km/h  y  el  nivel  de  inclinación  desde  0.  Mantenga  sus  manos  en  los  pulsómetros  durante  este  tiempo  para  una 
medición  correcta  de  su  pulso.  Durante  el  programa,  si  falla  la  medición  del  ritmo  cardíaco,  se  mostrará  una  letra  P 
parpadeando en la pantalla del pulso. Si el monitor de ritmo cardíaco recibe los pulsos de forma correcta, verá el signo de 
un corazón en la pantalla de pulso y la lectura correcta del pulso en la pantalla de pulso. El monitor recibirá el pulso del 
usuario cada 30 segundos. Durante el programa de calentamiento puede pulsar el botón STOP/ENTER para pausar o 
parar el programa o pulsar el botón START para volver a iniciar el programa. Los otros botones no actuarán durante el 
proceso de calentamiento. 
 

Durante el programa de calentamiento, si el monitor de ritmo cardíaco no recibe correctamente el pulso del usuario (La 
pantalla de pulso mostrará la letra P y parpadeará), el monitor no cambiará la velocidad. Si el monitor de ritmo cardíaco 

recibe el pulso del usuario de forma correcta y al ritmo actual no alcanza el 65% del ritmo cardíaco máximo (220-edad x 

65%),  entonces  la  velocidad  aumentará  en  pasos  de  0.5  mph/0.8Km/h  cada  30  segundos.  Si  el  ritmo  cardíaco  actual 

alcanza el 65% del ritmo cardíaco máximo, la velocidad no variará. Si el ritmo alcanza el 65% del nivel máximo durante 
más de 1 minuto, la velocidad se mantendrá hasta que el programa de calentamiento acabe. 

Si el pulso actual del usuario no alcanza el 65% del nivel máximo durante los 3 minutos del programa de calentamiento, 
el  monitor  continuará  el  programa  de  calentamiento  durante  3  minutos  más.  Toda  la  información  del  entrenamiento 
continuará contando y el temporizador descontará desde 3 minutos. Durante los siguientes 3 minutos de calentamiento, 
el monitor cambiará el nivel de inclinación en vez de la velocidad. Si el monitor de ritmo cardíaco no recibe el pulso del 
usuario (la pantalla de pulso muestra la letra P y parpadea), el monitor no cambiará el nivel de inclinación.  Si el monitor 
de ritmo cardíaco recibe el pulso del usuario de forma correcta y el pulso actual del usuario no alcanza el 65 % del ritmo 
cardíaco máximo (220-edad x 65%), entonces el nivel de inclinación se incrementará en 1 nivel cada 30 segundos. Si el 
pulso  actual  alcanza  el  65  %  del  ritmo  cardíaco  máximo,  el  nivel  de  inclinación  no  variará.  Si  el  ritmo  cardíaco  actual 
alcanza el 65% del ritmo cardíaco máximo durante más de 1 minuto, entonces la velocidad se mantendrá hasta que el 
programa de calentamiento finalice.   
 

Si el pulso actual del usuario no alcanza el 65% del ritmo cardíaco máximo durante los 3 minutos del calentamiento, el 
monitor  continuará  por  tercera  vez  durante  3 minutos  más  con  el  programa  de calentamiento.  Toda la  información  del 

entrenamiento  continuará  contando  y  el  temporizador  descontará  desde  3  minutos.  Durante  estos  3  minutos  de 

calentamiento, la velocidad y la inclinación no cambiarán. Si el temporizador llega a 0 y el 65% del ritmo cardíaco máximo 

no es alcanzado, la pantalla de tiempo mostrará FAIL (error), el programa se parará y el monitor volverá al modo activo.