35
ВЫБОР
ВОЗРАСТА
После
того
,
как
рост
пользователя
запомнен
в
компьютере
,
на
дисплее
появится
символ
ввода
возраста
A.
В
окне
УРОВЕНЬ
НАКЛОНА
мигают
базовые
данные
35
лет
.
Нажмите
на
кнопку
«
Скорость
+/-»,
чтобы
ввести
показатель
Вашего
возраста
.
Кнопкой
«
Стоп
/
Ввод
»
запомните
заданное
значение
.
ВВОД
ПОКАЗАТЕЛЯ
ОПТИМАЛЬНОГО
ПУЛЬСА
Показатель
оптимального
пульса
изменяется
в
зависимости
от
заданного
возраста
.
Рассчитанный
компьютером
показатель
пульса
составляет
85%
максимально
допустимого
показателя
пульса
для
данного
пользователя
.
При
этом
максимальный
показатель
пульса
рассчитывается
по
формуле
: 220 –
возраст
пользователя
.
Пример
:
Если
Вам
35
лет
,
то
рекомендуемый
максимальный
показатель
пульса
составляет
185
ударов
в
минуту
. 85%
от
данного
показателя
будет
157.
После
ввода
возраста
на
дисплее
появится
буква
“P“ ,
а
в
окне
ПУЛЬС
мигает
базовый
показатель
оптимального
пульса
.
С
помощью
кнопки
«
Наклон
+/-»
Вы
можете
изменить
первоначальный
показатель
в
зависимости
от
Вашей
физической
формы
.
Чтобы
запомнить
выбранное
значение
,
нажмите
на
кнопку
«
Стоп
/
Ввод
».
Можно
запомнить
данные
9
пользователей
.
Перед
следующей
тренировкой
можно
активировать
свой
профиль
после
выбора
тренировочной
программы
нажатием
кнопки
«
Наклон
+/-».
Полная
настройка
профиля
завершена
.
Каждому
последующему
пользователю
необходимо
присвоить
свой
собственный
идентифицирующий
профиль
.
При
следующем
включении
тренажера
автоматически
активируется
профиль
последнего
пользователя
.
ВЫБОР
ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВКИ
Заполнив
данные
профиля
пользователя
выберите
себе
подходящую
программу
тренировки
пользуясь
нижеприведенными
описаниями
.
ПРОГРАММА
P1 –
ПЕРСОНАЛЬНАЯ
ПРОГРАММА
При
выборе
данной
программы
на
дисплее
появятся
следующие
показатели
:
После
ввода
данных
пользователя
в
окне
СКОРОСТЬ
появится
начальная
скорость
3,2
км
/
ч
,
в
окне
ПУЛЬС
–
буква
“P“,
ВРЕМЯ
,
КАЛОРИИ
и
НАКЛОН
стоят
на
0.
Нажмите
на
кнопку
«
Старт
»,
чтобы
начать
выполнение
программы
.
Кнопкой
«
Скорость
+/-»
Вы
можете
выбрать
скорость
движения
в
диапазоне
от
0,8
км
/
ч
до
16
км
/
ч
.
С
помощью
кнопки
«
Наклон
+/-»
Вы
можете
выбрать
уровень
наклона
от
0
до
12.
Расстояние
,
время
и
расход
калорий
начинают
отсчет
с
0.
ПРОГРАММА
Р
2 –
УРОВЕНЬ
НАКЛОНА
При
выборе
этой
программы
на
верхнем
дисплее
появятся
следующие
значения
:
После
ввода
данных
пользователя
начальные
значения
Скорости
,
Калорий
и
Пульса
установлены
на
0.
Мигают
базовый
показатель
времени
24
мин
.
и
сложность
1.
Кнопкой
«
Наклон
+/-»
выберите
сложность
в
интервале
от
0
до
9.
Кнопкой
«
Старт
»
запомните
заданное
значение
.
В
окне
ВРЕМЯ
мигает
показатель
24
мин
.
Нажимая
на
кнопку
«
Наклон
+/-»,
выберите
желаемую
продолжительность
тренировки
.
Подтвердите
свой
выбор
нажатием
кнопки
«
Старт
».
Чтобы
начать
тренировку
,
нажмите
на
кнопку
«
Старт
».
Начальная
скорость
составляет
3,2
км
/
ч
.
Время
считается
от
заданной
величины
до
0.
Отсчет
расхода
калорий
и
расстояния
начинается
с
0.
Уровень
наклона
изменяется
по
схеме
нижеприведенной
таблицы
.
УРОВЕНЬ
МИН
.
УРОВЕНЬ
МАКС
.
УРОВЕНЬ
1
0
4
2
1
5
3
2
6
4
3
7
5
4
8
6
5
9
7
6
10
8
7
11
9
8
12
Нажимая
кнопку
«
Скорость
+/-»,
Вы
можете
изменять
скорость
тренировки
.
Пользователь
также
может
менять
уровень
наклона
кнопкой
«
Наклон
+/-».
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ДЫХАНИЯ
(COOL DOWN)
По
окончанию
программы
включается
1-
минутная
программа
восстановления
дыхания
(Cool Down).
В
окне
ВРЕМЯ
появляется
и
10
сек
.
мигает
слово
“COOL” (
охлаждение
),
после
чего
отсчитываются
оставшиеся
50
сек
.
Скорость
движения
остается
постоянной
3,2
км
/
ч
.
После
завершения
программы
восстановления
дыхания
дорожка
останавливается
,
на
экране
появляется
P2
базовое
изображение
.
Нажмите
на
кнопку
«
Стоп
/
Ввод
»,
чтобы
вернуться
к
стандартному
изображению
.
Summary of Contents for POWER RUN 7.0 HRC
Page 1: ...POWER RUN 7 0HRC GB ES IT RU GR DE NL HR SI CS BA PL BG RO...
Page 33: ...33 4 A B C D 8 E F 12 G H 16 I J 0 8 0 5 0 1 4 8 12 16 RU...
Page 38: ...38 3 85 1 0 1 65 85 220 226...
Page 75: ...75 4 A B C D 8 E F 12 G H 16 I J 0 5 0 8 a a 0 1 a 4 8 12 16 BG...
Page 76: ...76 STAND BY SLEEP MODE 0 8 U1 U9 User U1 U1 U9 W weight 150 68 height 5 3 160...
Page 80: ...80 65 30 85 30 85 85 15 0 15 85 30 0 8 85 0 30 0 8 3 85 0 65 85 MHR 220 226...
Page 88: ...88 Woelflistrasse 2 CH 3006 Bern Switzerland Copyright ENERGETICS 2010...
