59
UNOS GODINA KORISNIKA
Kada ste uneli i snimili visinu na gornjem delu ekrana
ć
e se pojaviti „A“ (Age= godine). Na delu ekrana gde je prikazan
ugao nagiba stoji fabri
č
ki unešena vrednost od 35 godina. Pritisnite taster za VE
Ć
I/MANJI NAGIB da biste uneli Vaše
godine. Pritiskom na taster STOP/ENTER
ć
ete snimiti ove podatke.
PODEŠAVANJE ŽELJENOG PULSA
Vrednost za željeni puls se menja nakon što ste uneli godine starosti. Po fabri
č
kim podešavanjima željeni pus iznosi 85%
maksimalnog pulsa korisnika. Za izra
č
unavanje maksimalnog pulsa koristi se slede
ć
a formula: 220 – godine starosti
korisnika. Tako bi za nekoga ko ima 35 godina, vrednost maksimalnog pulsa bila 185, a u skladu sa tim bi vrednost
željenog pulsa iznosila 157. Nakon unosa godina korisnika, na ekranu se pojavljuje slovo “P“, a na prikazu pulsa trep
ć
e
vrednost za podešeni željeni puls. Pritiskajte tastere VE
Ć
I/MANJI NAGIB ako želite da podesite željeni puls u skladu sa
vašim telesnim mogu
ć
nostima. Pritskom na STOP/ENTER sa
č
uva
ć
ete ove podatke. Ra
č
unar može da pamti ove
podatke za do 9 razli
č
itih korisnika. Prilikom narednog treninga možete koriste
ć
i se tasterima za VE
Ć
I/MANJI NAGIB
odabrati svoj profil.
Sada ste u potpunosti podesili sopstveni korisni
č
ki profil. Svaki slede
ć
i korisnik treba da ima druga
č
iju indentifikaciju.
Kada se trenažer slede
ć
i put uklju
č
i, prilikom unosa izmena ra
č
unar
ć
e menjati profil korisnika koji je poslednji koristio
trenažer.
ODABIR PROGRAMA
Kada je nameštanje korisni
č
kog profila završeno možete po
č
eti trening. Sledite opis kako da odaberete i koristite
programe za vežbanje:
P1-RU
Č
NI PROGRAM
Kada ste odabrali ovaj program na ekranu je ispisano slede
ć
e:
Nakon unosa korisni
č
kih informacija na ekranu je prikazana brzina od 3,2km/h, na prikazu pulsa stoji “P“, vreme, kalorije i
prikaz nagiba su na 0. Pritisnite START da biste krenuli sa vežbanjem. Pritiskanjem tastera VE
Ć
A/MANJA BRZINA
podešavate vrednost za brzinu od 0,8km/h do 16km/h. Pritiskanjem tastera za VE
Ć
I/MANJI NAGIB podešavate nagib od 0
do 12 stepeni. Vrednosti za pre
ñ
eni put, vreme i potrošene kalorije kre
ć
u od 0.
P2- PROGRAM PROMENLJIVOG NAGIBA
Kada ste odabrali ovaj program na gornjem delu ekrana je ispisano slede
ć
e:
Nakon unosa korisni
č
kih informacija vrednosti za brzinu, kalorije i puls po
č
inju od 0. Vreme je fabri
č
ki podešeno na 24
minuta a trep
ć
e 1 za nivo težine. Koriš
ć
enjem tastera VE
Ć
I/MANJI NAGIB možete da odaberete nivo težine od 0 do 9.
Izbor potvr
ñ
ujete sa STOP/ENTER.
Na mestu gde je iznos za vreme trep
ć
e 24 minuta. Pritiskanjem tastera VE
Ć
I/MANJI NAGIB možete prema želji da
odredite trajanje treninga. Izbor potvr
ñ
ujete sa STOP/ENTER.
Stisnite START i program treniranja
ć
e po
č
eti. Po
č
etna brzina iznosi 3,2km/h. Podešeno vreme treninga se meri unazad.
Kalorije i pre
ñ
eni put se broje od 0. Stepen nagiba se menja u skladu sa tabelom ispod.
NIVO
MIN. NAGIB
MAKS. NAGIB
1
0
4
2
1
5
3
2
6
4
3
7
5
4
8
6
5
9
7
6
10
8
7
11
9
8
12
Upotrebom tastera VE
Ć
A/MANJA BRZINA tokom treninga možete regulisati brzinu trenažera. Korisnik, tako
ñ
e, može da
menja nagib pritiskanjem tastera VE
Ć
I/MANJI NAGIB.
HLA
ð
ENJE (
COOL DOWN
)
Kada vreme za trening istekne, zapo
č
inje jednominutna faza hla
ñ
enja (
Cool Down
). Na ekranu gde je bilo vreme stoji
“COOL” i trep
ć
e 10 sekundi, nakon toga se odbrojavaju preostlih 50 sekundi, pri podešenoj brzini od 3,2km/h. Kada se
završi faza hla
ñ
enja, pokretna traka se zaustavlja. Na ekranu se pojavljuje P2. Koristite taster STOP/ENTER za povratak
na osnovni ekran.
Summary of Contents for POWER RUN 7.0 HRC
Page 1: ...POWER RUN 7 0HRC GB ES IT RU GR DE NL HR SI CS BA PL BG RO...
Page 33: ...33 4 A B C D 8 E F 12 G H 16 I J 0 8 0 5 0 1 4 8 12 16 RU...
Page 38: ...38 3 85 1 0 1 65 85 220 226...
Page 75: ...75 4 A B C D 8 E F 12 G H 16 I J 0 5 0 8 a a 0 1 a 4 8 12 16 BG...
Page 76: ...76 STAND BY SLEEP MODE 0 8 U1 U9 User U1 U1 U9 W weight 150 68 height 5 3 160...
Page 80: ...80 65 30 85 30 85 85 15 0 15 85 30 0 8 85 0 30 0 8 3 85 0 65 85 MHR 220 226...
Page 88: ...88 Woelflistrasse 2 CH 3006 Bern Switzerland Copyright ENERGETICS 2010...
