Energetics POWER RUN 7.0 HRC, Owner'S Manual

Page 1: ...POWER RUN 7 0HRC GB ES IT RU GR DE NL HR SI CS BA PL BG RO...

Page 2: ...SI Ta navodila so samo za kupca ENERGETICS ne more garantirati za napake ki se pojavijo zaradi prevajanja oziroma zaradi spremembe tehni ne specifikacije proizvoda NL Deze bezittershandleiding is alle...

Page 3: ...ease decrease speed and release the button to stop the function INCLINE UP DOWN a Press up or down to change incline level b Press to select programs and preset related function value QUICK SPEED BUTT...

Page 4: ...UP DOWN buttons to elevate the treadmill The TIME CALORIES and DISTANCE count up from 0 The PULSE LCD show P until you hold the hand pulse grip sensors then the PULSE LCD will display the current pul...

Page 5: ...you select the P1 MANUAL program the upper and lower LCD will show the following After completing the user information set up the SPEED LCD displays the initial speed 2 0MPH 3 2KPH and the PULSE LCD...

Page 6: ...eadmill will stop and return to P3 start display Press STOP ENTER to go to POWER ON status P4 WEIGHT LOSS If you select the P4 WEIGHT LOSS program the upper and lower LCD will show the following After...

Page 7: ...heart rate the speed will remain unchanged If the actual pulse reaches 65 of the maximum heart rate over one minute then the speed will be maintained the same until the warm up program finishes If th...

Page 8: ...lse between 65 of the max heart rate and 85 of the max heart rate as to reach the most efficient workout result USING THE CHEST BELT HEART RATE MONITIOR For proper operation the chest belt should be w...

Page 9: ...hen bzw zu reduzieren Durch loslassen der Taste stoppt diese Funktion NEIGUNG AUF AB a Dr cken Sie NEIGUNG AUF AB um den Neigungswinkel einzustellen b Dr cken Sie NEIGUNG AUF AB um ein Programm und da...

Page 10: ...te wird der Neigungswinkel eingestellt Die Zeit Kalorien und Streckenanzeige starten mit der Messung bei Null Die Pulsanzeige zeigt P bis Sie die Pulssensoren mit den H nden greifen damit erfolgt die...

Page 11: ...igkeit von 3 2km h auf der Pulsanzeige erscheint ein P Zeit Kalorien und Neigungsgradanzeige stehen alle auf 0 Dr cken Sie START um mit dem Programm zu beginnen Durch dr cken der GESCHWINDIGKEITS AUF...

Page 12: ...cken Sie STOP ENTER um zur Standartoberfl che zur ck zu kehren P4 FETTVERBRENNUNGSPROGRAMM Bei Auswahl dieses Programms sehen Sie auf der oberen Anzeige folgende Angaben Nach Eingabe der Benutzerinfor...

Page 13: ...unden um 0 8km h Sobald die Herzfrequenz 65 erreicht bleibt die Geschwindigkeit unver ndert Wenn der Puls eine Minute auf 65 verbleibt ndert sich die Geschwindigkeit bis zum Ende des Aufw rmprogramms...

Page 14: ...gend Sauerstoff an die Muskeln transportiert wird Regelm iges Konditionstraining wie Fahrrad fahren f hrt zu einem kr ftigeren Herz und einer leistungsf higeren Lunge die damit den Sauerstoff besser...

Page 15: ...RT c Pulse para detener el ejercicio durante el entrenamiento SPEED UP DOWN a Pulse para subir bajar la velocidad en pasos de 0 1mph Km h b Mantenga pulsado el bot n para subir bajar la velocidad de f...

Page 16: ...sde cero La pantalla de pulso mostrar la letra P hasta que sujete los puls metros de mano entonces loa pantalla de pulso mostrar el pulso actual mientras se entrena PARADA PAUSA Durante el entrenamien...

Page 17: ...erior mostrar n lo siguiente Despu s de completar los ajustes de usuario la pantalla de velocidad muestra la velocidad inicial 2 0mph 3 2Km h y la pantalla de pulso muestra la letra P El tiempo calor...

Page 18: ...r P3 en la pantalla Pulse el bot n STOP ENTER para volver al modo activo P4 P RDIDA DE PESO Si selecciona P4 las pantallas superior e inferior mostrar n lo siguiente Despu s de completar los ajustes d...

Page 19: ...TER para pausar o parar el programa o pulsar el bot n START para volver a iniciar el programa Los otros botones no actuar n durante el proceso de calentamiento Durante el programa de calentamiento si...

Page 20: ...i el nivel de inclinaci n baja hasta el 0 y a n el rimo card aco m ximo es inferior al 85 entonces la velocidad bajar en pasos de 0 5mph 0 8Km h cada 30 segundos Si el ritmo actual del usuario supera...

Page 21: ...tasti PIU MENO per aumentare o diminuire la velocit pi rapidamente Lasciando i tasti la funzione si blocca INCLINAZIONE PIU MENO a Premete INCLINAZIONE PIU MENO per regolare l angolo di inclinazione...

Page 22: ...a inizia da zero La finestra delle pulsazioni visualizza una P fino a che non posizionate le mani sui sensori per la rilevazione della frequenza cardiaca a questo punto avviene la rilevazione del batt...

Page 23: ...locit con una velocit di partenza di 3 2km h sulla finestra delle pulsazioni viene visualizzata una P mentre tempo calorie e inclinazione rimangono a zero Premete START per iniziare il programma Preme...

Page 24: ...or compare il men iniziale P2 Premete STOP ENTER per tornare all interfaccia standard P4 PROGRAMMA PER IL CONSUMO DEI GRASSI Scegliendo questo programma vedrete sul display le seguenti informazioni Do...

Page 25: ...mantenuta allo stesso livello per tutta la durata della fase di riscaldamento Se la frequenza cardiaca dell utente durante i primi 3 minuti del programma di riscaldamento non raggiunge il 65 di quella...

Page 26: ...che prendere l ascensore non rimanete seduti a lungo durante il pranzo ma mangiate un po di verdura e fate una passeggiata Questi accorgimenti aiutano anche se seguiti soltanto una volta alla settiman...

Page 27: ...C D Quick Speed Button 8Km H SAFETY KEY E F Quick Speed Button 12Km H SPEED UP DOWN G H STOP ENTER Quick Speed Button 16Km H I J DISPLAY WINDOW 0 5 0 8 STOP ENTER START SPEED UP DOWN 0 1 INCLINE UP D...

Page 28: ...DOWN KM ML KM ML STOP ENTER QUICK START POWER ON START QUICK START LCD 3 3 0 5 0 8 SPEED UP DOWN INCLINE UP DOWN The TIME CALORIES 0 P STOP PAUSE STOP ENTER START STOP ENTER POWER ON 0 COMPUTER LCD U...

Page 29: ...R ID USER ID user ID P1 MANUAL P1 MANUAL 2 0 3 2 P 0 START SPEED UP DOWN 0 5 10 INCLINE UP DOWN 0 12 0 P2 P2 INTERVAL INCLINE 0 24 00 1 INCLINE UP DOWN 1 9 STOP ENTER 24 00 INCLINE UP DOWN STOP ENTER...

Page 30: ...5 2 6 4 6 6 2 8 5 0 7 3 0 5 4 8 3 2 5 8 9 3 4 6 2 INCLINE UP DOWN SPEED UP DOWN COOL DOWN 0 COOL 10 50 2 3 2 STOP ENTER P4 P4 WEIGHT LOSS 0 24 00 1 INCLINE UP DOWN 1 9 STOP ENTER START 0 0 MIN MAX MIN...

Page 31: ...EARNING COMPETITION 3 5 0 P START 2 3 2 0 3 5 SPEED UP DOWN INCLINE UP DOWN COOL DOWN 0 COOL 10 50 2 3 2 STOP ENTER P6 HEART RATE CONTROL P6 5K HEART RATE CONTROL 60 INCLINE UP DOWN STOP ENTER 2 0 3 2...

Page 32: ...32 3 65 3 3 3 65 FAIL 65 HEART RATE CONTROL 30 85 30 85 85 1 15 15 85 0 5 0 8 30 0 85 0 5 0 8 30 85 3 COOL DOWN 0 COOL DOWN COOL DOWN HEART RATE CONTROL 65 85...

Page 33: ...33 4 A B C D 8 E F 12 G H 16 I J 0 8 0 5 0 1 4 8 12 16 RU...

Page 34: ...lten k nnen Sie mit den Programmtasten ein Programm w hlen Vor dem ersten Training muss ein Benutzerprofil erstellt werden mit einer dazugeh rigen Benutzerkennung U1 U9 User Anwender bevor man das Pro...

Page 35: ...35 A 35 85 220 35 185 85 157 P 9 P1 3 2 P 0 0 8 16 0 12 0 2 0 24 1 0 9 24 3 2 0 0 1 0 4 2 1 5 3 2 6 4 3 7 5 4 8 6 5 9 7 6 10 8 7 11 9 8 12 COOL DOWN 1 Cool Down 10 COOL 50 3 2 P2...

Page 36: ...6 6 2 8 5 0 7 3 0 5 4 8 3 2 5 8 9 3 4 6 2 COOL DOWN 1 Cool Down 10 COOL 50 3 2 P2 P4 0 24 1 0 9 24 3 2 0 0 1 2 6 4 5 0 3 2 2 9 4 8 0 4 3 3 2 5 1 1 5 4 3 5 5 5 1 6 5 3 8 5 8 2 7 6 4 2 6 1 2 8 7 4 5 6...

Page 37: ...5 3 0 P 3 2 0 COOL DOWN 1 Cool Down 10 COOL 50 3 2 P2 P6 60 3 2 2 0 3 3 2 2 0 0 3 P 30 P 65 220 30 0 8 0 5 65 65 3 65 3 3 65 65 65 3 3 3 65 FAIL 65 30 85 30 85 85 30 1 15 0 15 85 30 0 8 0 5 0 85 30 0...

Page 38: ...38 3 85 1 0 1 65 85 220 226...

Page 39: ...r navzdol a Pritisnite e elite pove ati zmanj ati hitrost teka v korakih po 0 1 miljo uro km uro b Pritisnite in dr ite ta gumb e elite hitro pove ati zmanj ati hitrost teka Ko boste pri li do elene h...

Page 40: ...EED UP DOWN Po elji spremenite tudi naklon teka a pritisnite gumb INCLINE UP DOWN as teka porabljene kalorije in razdaljo ki ste jo pretekli bo ra unalnik tel od za etka od vrednosti 0 dalje V primeru...

Page 41: ...adbe sledite spodaj opisanemu postopku za uporabo posameznih programov P1 Ro ni program MANUAL PROGRAM e boste izbrali ro ni program P1 MANUAL boste na spodnjem in zgornjem delu LCD zaslona videli sle...

Page 42: ...n teka a Prav tako lahko med vadbo s pritiskom na gumb SPEED UP DOWN spreminjate tudi hitrost vadbe Ohlajanje Ko bo ra unalnik prenehal z merjenjem asa TIME navzdol do 0 bo teka samodejno vklju il 1 m...

Page 43: ...e 3 00 minute Pritisnite gumb START in za nite s 3 minutnim programom ogrevanja WARM UP Za etna hitrost bo 2 0 milji uro oz 3 2 km uro kot naklona teka a pa bo uravnan na nivo 0 Da bi zagotovili pravi...

Page 44: ...ne boste mogli dose i bo ra unalnik vsakih 30 sekund za 0 5 milje uro oz 0 8 km uro zni al e hitrost e bo va sr ni utrip v 3 minutah presegel 85 maksimalnega sr nega utripa se bo program samodejno zau...

Page 45: ...nop los om hiermee te stoppen HELLING MEER MINDER a Druk op MEER of MINDER om de hellingsgraad te veranderen b Druk hierop om programma s uit te kiezen en gerelateerde functiewaarden vooraf in te stel...

Page 46: ...ER om de snelheid te veranderen Druk op de toetsen voor HELLING MEER MINDER om helling van de loopband te veranderen TIJD CALORIE N en AFSTAND tellen op vanaf 0 Het hartslagbeeldscherm toont P totdat...

Page 47: ...IGE PROGRAMMA Wanneer u het programma P1 HANDMATIG kiest zal het bovenste en onderste LCD scherm het volgende tonen Na de gebruikersgegevens te hebben opgegeven toont het scherm voor SNELHEID de begin...

Page 48: ...nuut stopt de loopband en keert deze terug naar het P3 beginscherm Druk op STOP ENTER om naar de AAN stand terug te keren P4 AFVALLEN Wanneer u het programma P4 AFVALLEN kiest zal het bovenste en onde...

Page 49: ...gebruiker iedere 30 seconden Tijdens de warming up kunt u op STOP ENTER drukken om te pauzeren of stoppen of u drukt op START om het programma te herstarten De andere toetsen zijn uitgeschakeld tijde...

Page 50: ...n 85 van de maximale hartslag nog steeds niet is bereikt zal de snelheid afnemen met 0 8 km u per 30 seconden Wanneer de hartslag gedurende meer dan 85 van maximale hartslag is zal het HARTSLAG progra...

Page 51: ...h b Ako tipke za VE E tj MANJE dr ite pritisnute mo ete br e mijenjati brtinu Otpu tanjem tipke prekidate ovu funkciju VE I MANJI NAGIB a Stiskanjem tipki VE I MANJI NAGIB pode avate kut nagiba trena...

Page 52: ...mo ete odre ivati brzinu vje banja Stiskanjem tipki VE I MANJI NAGIB odre ujete razinu nagiba tijekom vje banja Vrijeme utro ene kalorije i pre ena dionica se po inju brojati od nule Prikaz za puls po...

Page 53: ...on 3 2km h auf der Pulsanzeige erscheint ein P Zeit Kalorien und Neigungsgradanzeige stehen alle auf 0 Dr cken Sie START um mit dem Programm zu beginnen Durch dr cken der VE A MANJA BRZINATaste k nnen...

Page 54: ...P2 po etni meni Pritisnite STOP ENTER za povratak na standardni ispis P4 PROGRAM SAGOREVANJA MASTI Kada je ovaj program izabran u gornjem dijelu ekrana vidi se Po unosu korisni kih informacija brzina...

Page 55: ...ne mijenja Ako puls u trajanju od makar jedne minute ostane na to no 65 maksimalnog brzina se ne e mijenjati tijekom ostatka vremena za zagrijavanje Ako puls korisnika za vrijeme trajanja prvih 3 min...

Page 56: ...izgledat ete sportskije Tijekom treniranja puls se ubrzava kako bi se mi i ima obezbjedilo dovoljno kisika Redoviti kondicioni trening kao vo enje bicikla primjerice oja at e vam srce i pove at e kap...

Page 57: ...pustite taster prekinu ete ovu funkicju VE I MANJI NAGIB a Pritisnite taster VE I MANJI NAGIB da biste odredili nagib b Pritisnite taster VE I MANJI NAGIBda biste odabrali program i odabrali njemu pri...

Page 58: ...RZINU Nagib mo ete da odre ujete tokom trajanja treninga pritiskanjem tastera VE I MANJI NAGIB Vreme potro ene kalorije i pre eni put po inju da se broje od nule Prikaz stanja pulsa ispisuje P sve dok...

Page 59: ...ekranu je ispisano slede e Nakon unosa korisni kih informacija na ekranu je prikazana brzina od 3 2km h na prikazu pulsa stoji P vreme kalorije i prikaz nagiba su na 0 Pritisnite START da biste krenul...

Page 60: ...lja Na ekranu se pojavljuje P2 Koristite taster STOP ENTER za povratak na osnovni ekran P4 PROGRAM SAGOREVANJA MASTI Kada ste odabrali ovaj program na gornjem delu ekrana je ispisano slede e Nakon uno...

Page 61: ...0 8 km h Ako puls prelazi granicu od 65 maksimalnog pulsa brzina se ne e menjati Ako puls korisnika tokom vi e od jednog minuta ostane nepromenjen na ta no 65 maksimalnog pulsa tokom itavog trajanja...

Page 62: ...ava da bi krv mogla da prenese vi e kiseonika u mi i e Redovni kondicioni trening kao npr vo nja bicikla poma e Vam da imate ja e srce i ve i kapacitet plu a to e Vam omogu iti bolju snabdevenost mi i...

Page 63: ...BRZINE dr ite pritisnutu brzina e se pove avati odn smanjivati za 0 5km ml za sekundu Pu tanjem tipke ova funkcija se zaustavi POVE ANJE SMANJENJE NAGIBA a Pritiskom na tipku za pove anje smanjenje NA...

Page 64: ...i vremena kalorija i puta mjerenje po inju od nule STOP PAUZA Ako jednom pritisnete tipku STOP ENTER u toku treninga mo ete napraviti pauzu Novim pritiskom na tipku START sa treningom nastavljate Svi...

Page 65: ...aci Nakon unosa informacija o korisniku pokaziva brzine po ne na po etnoj brzini 3 2km h na pokaziva u pulsa je prikazano P pokaziva vremena kalorija i nagiba su na 0 Za po etak programa pritisnite ti...

Page 66: ...2 Pritisnite tipku STOP ENTER za povratak na standardni prikaz P4 PROGRAM SAGORIJEVANJE MASTI Pri odabiru ovog programa na displeju gore su prikazani ovi podaci Nakon unosa informacija o korisniku pok...

Page 67: ...pove ava svakih 30 sekundi za 0 8km h Kada je postignuta sr ana frekvencija 65 brzina ostane konstantna Ukoliko puls ostane u trajanju jedne minute na 65 brzina se ak do kraja programa zagrijavanja vi...

Page 68: ...sr ana frekvencija kako bi mi i i uzeli dovoljnu koli inu kisika Redovni kondicijski trening kao je vo nja na biciklu Va e srce ja a i plu a su sna nija bolje se odvodi kisik u mi i e i na kraju mi i...

Page 69: ...bni y b Przytrzymaj naci ni ty przycisk ZWI KSZENIE ZMNIEJSZENIE PREDKO CI aby szybciej podwy y lub obni y pr dko Zwolnienie przycisku zatrzymuje t funkcj ZWI KSZENIE ZMNIEJSZENIE NACHYLENIA a Naci ni...

Page 70: ...ENIE NACHYLENIA ustawiasz k t nachylenia Wska nik czasu kalorii i dystansu rozpoczyna pomiar od zera Wska nik pulsu pokazuje P a uchwycisz r kami czujniki pulsu tym rozpoczyna si i jest widoczny pomia...

Page 71: ...ownika wska nik pr dko ci rozpoczyna pr dko ci pocz tkow 3 2km h na wska niku pulsu pojawia si P czas kalorie i wska nik nachylenia s na 0 Naci nij START aby rozpocz program Naciskaj c przycisk ZWI KS...

Page 72: ...rzycisk STOP ENTER aby powr ci do standardowej powierzchni wy wietlacza P4 PROGRAM SPALANIA KALORII Przy wyborze tego programu na g rnej cz ci wy wietlacza widzisz nast puj ce dane Po wprowadzeniu inf...

Page 73: ...65 z maksymalnego pulsu serca u ytkownika 220 Wiek x 65 pr dko podnosi si co 30 sekund o 0 8km h Jak tylko zostanie osi gni te t tno 65 pr dko pozostaje niezmienna Je li puls pozostaje przez minut na...

Page 74: ...aby do mi ni zosta a przetransportowana wystarczaj ca ilo tlenu Regularny trening kondycyjny jak np jazda na rowerze prowadzi do wzmacnia serce i zwi ksza wydajno p uc kt re lepiej przekazuj tlen do m...

Page 75: ...75 4 A B C D 8 E F 12 G H 16 I J 0 5 0 8 a a 0 1 a 4 8 12 16 BG...

Page 76: ...76 STAND BY SLEEP MODE 0 8 U1 U9 User U1 U1 U9 W weight 150 68 height 5 3 160...

Page 77: ...77 ge 35 85 220 35 185 85 157 9 ID P1 3 2 0 0 8 16 0 12 0 P2 0 24 1 0 9 24 3 2 0 1 0 4 2 1 5 3 2 6 4 3 7 5 4 8 6 5 9 7 6 10 8 7 11 9 8 12 COOL ZKLIDNENI 10 50 3 2 2...

Page 78: ...4 4 2 5 2 6 4 6 6 2 8 5 0 7 3 0 5 4 8 3 2 5 8 9 3 4 6 2 COOL ZKLIDNENI 10 50 3 2 2 P4 0 24 1 1 9 24 0 1 2 6 4 5 0 3 2 2 9 4 8 0 4 3 3 2 5 1 1 5 4 3 5 5 5 1 6 5 3 8 5 8 2 7 6 4 2 6 1 2 8 7 4 5 6 4 3 9...

Page 79: ...79 P5 5K 3 5 0 3 2 0 2 3 COOL ZKLIDNENI 10 50 3 2 2 P6 60 2 0 3 2 3 3 2 0 30 65 220 65 30 0 8 65 65 3 65 3 3 0 65 220 30 65 65 3 65 3 3 0 3 3 65 FAIL...

Page 80: ...80 65 30 85 30 85 85 15 0 15 85 30 0 8 85 0 30 0 8 3 85 0 65 85 MHR 220 226...

Page 81: ...t ca s m ri i sau s mic ora i mai repede viteza Prin eliberarea butonului aceast func ie se opre te NCLINARE SUS JOS a Ap sa i butonul NCLINARE SUS JOS ca s regla i unghiul nclin rii b Ap sa i butonul...

Page 82: ...privind distan a ncep num r toarea cu zero Indica ia pulsului va afi a P p n nu apuca i cu m inile senzorii pulsului ca s aib loc m surarea pulsului i Dumneavoastr V ve i vedea pulsul STOP PAUZ Antren...

Page 83: ...al de 3 2km h pe indica ia pulsului apare semnul P timpul caloriilr i indica iile de nclinare vor fi pe valoarea 0 Ap sa i butonul START pentru a ncepe programul Prin ap sarea butonului VITEZ SUS JOS...

Page 84: ...a i butonul STOP ENTER ca s reveni i la pozi ia standard P4 PROGRAM PENTRU ARDEREA GR SIMILOR La alegerea acestui program pe afi ajul superior pute i vedea urm toarele date Dup inserarea informa iilor...

Page 85: ...30 de secunde n timpul programului de nc lzire prin ap sarea butonului STOP ENTER programul poate fi ntrerupt eventual oprit Prin ap sarea butonului START programul poate fi pornit din nou de la ncep...

Page 86: ...succesului dec t c ntarul Nu V propune i un scop prea nalt imediat la nceputul activit ii Un efort prea mare ar putea duce la dureri de mu chi i mai departe la pierderea motiv rii Nu uita i c dorin a...

Page 87: ...a a cum se vede n figura de mai jos Pentru a se asigura o func ie corect a senzorului este necesar pu in temepratur i umiditate corporal De aceea se recomand ca nainte de fixare ambele suprafe e de co...

Page 88: ...88 Woelflistrasse 2 CH 3006 Bern Switzerland Copyright ENERGETICS 2010...