Energetics XT 1010, Owner'S Manual

Page 1: ...XT 1010 CROSSTRAINER GB D CZ SK H ...

Page 2: ...er die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen Návod k použití je pouze doporučení pro zákazníky ENERGETICS nepřebírá žádné ručení za chyby způsobené překladem či změnami v technické specfikaci výrobku Tento návod je určený len pre potrebu zákazníkov ENERGETICS nezodpovedá za chyby ktoré sa môžu vyskytnúť kvôli chybnému prekladu alebo zmenám v technickej špecifikácii pr...

Page 3: ...on the optimal training Warning incorrect excessive training can cause health injuries Stop using the home exerciser when feeling uncomfortable Ensure that training only starts after correct assembly adjustment and inspection of the home exerciser Always start with a warm up session Only use original ENERGETICS parts as delivered see checklist Follow the steps of the assembly instruction carefully...

Page 4: ...er to the floor B The transportation wheels on the front foot caps allow for easy manoeuvring Simply pull back on the handlebars until the wheels touch the floor Then roll the unit to a desired location Care and Maintenance The home exerciser should not be used or stored in a moist area because of possible corrosion Check at least every 4 weeks that all connecting elements are tightly fitted and i...

Page 5: ...5 Checklist Console Handle Bar Handpulse Console Mast Console Mast Cover Wheel Pedal Connecting Arm Pedal Arm Rear Stabilizer Cover Cushion Foot Pad ...

Page 6: ...6 ...

Page 7: ...7 ...

Page 8: ...8 Exploded drawing ...

Page 9: ...ide Wheel 2 55 Rear Handle Bar Cover L 1 19 Ø11 9 Ø8 5 15m m_Rod End Sleeve 3 56 Front Handle Bar Cover R 1 20 6005_Bearing 2 57 Rear Handle Bar Cover R 1 21 6203_Bearing 2 58 32 2 5T_Round Cap 2 22 6003_Bearing 8 59 Connecting Arm Cover A L 2 23 M12 P1 75_Rod End Bearing 2 60 Connecting Arm Cover B R 2 24 Ø31 Ø25 5 Ø19 16 3T_Bushing 4 61 Middle Stabilizer Cover 2 25 Steel Cable 1 62 Rear Stabiliz...

Page 10: ...Head Screw 8 86 Ø17_C Ring 1 135 M8 9T_Nyloc Nut 1 87 M8 7T_Nyloc Nut 1 137 3 8 11T_Nyloc Nut 2 88 1 4 _ Nyloc Nut 4 142 3 5 16m m_Sheet Metal Screw 8 89 3 8 7T_Nyloc Nut 4 143 Inner Slide 1 90 3 8 UNF26 4T_Nut 3 144 Outer Slide 1 91 3 8 UNF26 9T_Nut 2 145 Locking Knob 1 92 3 8 7T_Nut 6 146 Hook 2 94 3 8 19 1 5T_Flat Washer 12 147 Hook Sleeve 2 96 5 16 35 1 5T_Flat Washer 2 148 Hook Fixing Block L...

Page 11: ...11 Assembly instruction Step 1 Mast Assembling ...

Page 12: ...he Console 31 then install the Console on the plate at mast end and secure with four M5 10m m_Phillips Head Screws 78 by using Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 108 3 Insert two Rail Tubes 16 into the Frame Base 1 11 and secure with two 3 8 2 1 4 _Button Head Socket Bolts 76 two 3 8 19 1 5T_Flat Washers 94 and two 3 8 7T_Nyloc Nuts 89 by using 13 14m m_Wrench 111 and Combinati...

Page 13: ...illips Head Screw Driver 108 2 Put two Ø17_Wave Washers 101 Lower Handle Bar L 4 and Lower Handle Bar R 5 in order onto the shaft of Mast 10 and secure with two 5 16 15m m_Hex Head Bolts 70 and two 5 16 23 1 5T_Flat Washers 97 by using Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 108 3 Connect Swing Arm L 13 with Lower Handle Bar L 4 and secure with three 5 16 15m m_Button Head Socket Bo...

Page 14: ...b 145 then insert Inner Slide 143 into Outer Slide 144 Use 3 8 2 _Button Head Socket Bolt 156 3 8 19 1 5T_Flat Washer 94 and 3 8 7T_Nyloc Nut 89 to secure Outer Slide 144 on the mainframe by using 13 14m m_Wrench 111 and Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 108 Then use 3 8 1 1 2 _Button Head Socket Bolt 155 3 8 19 1 5T_Flat Washer 94 and 3 8 7T_Nyloc Nut 89 to secure Inner Slide...

Page 15: ...ure Front Handle Bar Cover L 54 and Rear Handle Bar Cover L 55 with Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 108 onto the bearing housing on Lower Handle Bar L 4 Repeat the procedure for Front Handle Bar Cover R 56 and Rear Handle Bar Cover R 57 for the right side 4 Use two M5 15m m_Phillips Head Screws 79 to secure Middle Stabilizer Covers 61 on rear stabilizer and at each side of t...

Page 16: ...ur lubricant each three months 2 If the user felt the exercise is not smooth or there were some noise during exercising please pour 2 c c of the lubricant on the middle of Rails Transport The elliptical is equipped with two transport wheels which are engaged when rear of it is lifted ...

Page 17: ...ook Fixing Block L 148 2 Hold Slide Wheel Cover 52 with one hand and pull the Hook 146 upward with the other hand and lay the Hook 146 onto the Hook Hanging Cap 150 in the notch as shown in the circled close up view Step II Same procedures as Step I ...

Page 18: ...urn Locking Knob 145 counterclockwise to release it 2 Pull Locking Knob 145 outward to unlock the latch 3 Pull up Rail Assembly 15 until Locking Knob 145 locks and turn it clockwise to tighten Step IV Folding finished ...

Page 19: ...embly 15 down until Locking Knob 145 locks and turn it clockwise to tighten 1 Align the Hook 146 to the notch on Hook Fixing Block L 148 as shown in the circled close up view hold Slide Wheel Cover 52 with one hand and pull the Hook 146 upward a little bit to release it from Hook Hanging Cap 150 and lay the Slide Wheel on the rail 1 2 3 ...

Page 20: ...20 Step III Step IV Unfolding completed Replace the Hook 146 on Hook Fixing Block L 148 Repeat same procedures for the other side 1 2 ...

Page 21: ... any key When initially powered on the console will perform an internal self test During this time all the lights will turn on When the lights go off the dot matrix display will show a software version The odometer reading displays how many hours the elliptical has been used and how many virtual kilometers the elliptical has gone The display will look like this ODO 12 34 KM 12 34 HRS MINS The odom...

Page 22: ...to reach the desire setting value 2 Increase the level of loading from 1 to 16 3 Select the program form Manual Preset programs of P1 P12 Body Fat program Target Heart Rate program Heart Rate control program and user programs of U1 U4 during stop condition DOWN 1 Decrease the setting value during setting mode The monitor has to be in stop condition Hold this button down for 2 seconds or longer to ...

Page 23: ...get Heart Rate program Heart Rate Control and 4 users programs to choose for training Each program has 16 columns of loading bars and 8 bars in each column Each column represents 1 minute workout without the change of time value and each bar represents 2 levels loading Operation Instructions 1 Power supply requirement Ac adapter of output 9V 1A 2 The full LCD display will be shown with Bi sound at...

Page 24: ...ill count up from 0 0 TIME The monitor will count up the time from 00 00 to 99 59 without setting the value User can set the target value from 1 00 to 99 00 then the monitor will count down from the setting value Once reach the setting value the monitor will alarm then stop If user would like to continue exercise press Start key then the value will count up from 00 00 CAL The monitor will count up...

Page 25: ...set up your data and press ENTER key to confirm each data The default values for each data are Gender Male Age 30 Height 175 cm and weight 70 kgs After that press START STOP key to calculate the body fat and also place your palms on the both of contact pads appropriately The display will show out Body type Body Fat ratio and BMI Press any key to return the main display Body Types There are 5 body ...

Page 26: ...Calories T H R and Weight Use UP or DOWN key to adjust the value and then press ENTER key to confirm each value After that the first column will be flashing user can adjust the level of loading by pressing UP or DOWN key then press ENTER key to confirm User can adjust the column from 1 to 16 depends on their requirement The monitor will store the profile for users Users can change the level of lad...

Page 27: ... kann Ihnen sagen welche Art des Trainings und welche Belastung für Sie geeignet sind Achtung Falsches oder exzessives Training kann Ihre Gesundheit gefährden Beginnen Sie erst mit dem Training nachdem Sie sichergestellt haben dass der Crosstrainer korrekt aufgebaut und eingestellt ist Starten Sie immer mit einer Aufwärm Phase Verwenden Sie nur die der Lieferung beigelegten ENERGETICS Originalteil...

Page 28: ...gleichskappen bis die Unebenheit ausgeglichen ist B Die Transportrollen der vorderen Querstütze erlauben ein leichtes Verschieben Stellen Sie sich vor den Heimtrainer und drücken Sie auf den Lenker bis die Rollen den Boden berühren Dann rollen Sie den Heimtrainer an die gewünschte Stelle Sorgfalt und Wartung Um die Gefahr von Korrosionsschäden zu vermeiden verwenden oder lagern Sie dieses Heim Fit...

Page 29: ...29 Checkliste Computerkonsole Lenkstange Handpulsmessung Lenkersäule Lenkerrohrabdeckung Rolle Pedal Verbindungsarm Pedalarm Abdeckung des hinteren Standfußes Polsterung Fußstütze ...

Page 30: ...hraube 1 Stk Sechskantschraube 2 Stk Federring 1 Stk Flache Unterlegscheibe 2 Stk Spannscheibe 5 Stk Kreuzschlitzschraube 4 Stk Nyloc Mutter 2 Stk Halbrundkopfschraube 6 Stk Halbrundkopfschraube 6 Stk Flache Unterlegscheibe 2 Stk Gewellte Unterlegscheibe 2 Stk ...

Page 31: ...dkopfschraube 1 Stk Halbrundkopfschraube 1 Stk Nyloc Mutter 2 Stk Nyloc Mutter 2 Stk Sechskantschraube 2 Stk Kreuzschlitzschraube 12 Stk 108 Kombinierter M5 Werkzeugschlüssel für Inbus und Kreuzschlitzschrauben 1 Stk 110 12m m Schraubenschlüssel 1 Stk 111 13 14m m Schraubenschlüssel 1 Stk ...

Page 32: ...32 Explosionszeichnung ...

Page 33: ...idung L 1 19 Ø11 9 Ø8 5 15m m_Gelenkkopfhülse 3 56 Vordere Lenkerverkleidung R 1 20 6005_Lager 2 57 Hintere Lenkerverkleidung R 1 21 6203_Lager 2 58 32 2 5T_Rundkappe 2 22 6003_Lager 8 59 Abdeckhaube des Verbindungsarms A L 2 23 M12 P1 75_Gelenkkopflager 2 60 Abdeckhaube des Verbindungsarms B R 2 24 Ø31 Ø25 5 Ø19 16 3T_Muffe 4 61 Abdeckung des Mittelstabilisators 2 25 Stahlseil 1 62 Abdeckung des ...

Page 34: ...M8 7T_Nyloc Mutter 1 137 3 8 11T_Nyloc Mutter 2 88 1 4 _ Nyloc Mutter 4 142 3 5 16m m_Blechschraube 8 89 3 8 7T_Nyloc Mutter 4 143 Innere Fühungsschiene 1 90 3 8 UNF26 4T_ Mutter 3 144 Äußere Fühungsschiene 1 91 3 8 UNF26 9T_ Mutter 2 145 Verriegelungsknopf 1 92 3 8 7T_ Mutter 6 146 Haken 2 94 3 8 19 1 5T_Flache Unterlegscheibe 12 147 Hakenmuffe 2 96 5 16 35 1 5T_Flache Unterlegscheibe 2 148 Haken...

Page 35: ...35 Anleitung für den Zusammenbau Schritt 1 Zusammenbau der Lenkersäule ...

Page 36: ...ole auf die Platte am oberen Ende der Säule und verwenden Sie dabei zur Befestigung vier M5 10m m Kreuzschlitzschrauben 78 und den kombinierten M5 Werkzeugschlüssel für Inbus und Kreuzschlitzschrauben 108 3 Fügen Sie zwei Schienenrohre 16 in den unteren Rahmenträger ein 1 11 und befestigen Sie diese mit zwei 3 8 2 1 4 _Halbrundkopfschrauben 76 zwei 3 8 19 1 5T_flachen Unterlegscheiben 94 und zwei ...

Page 37: ...itzschrauben 108 2 Setzen Sie zwei Ø17_gewellte Unterlegscheiben 101 die unteren Lenkstangen L 4 und R 5 der Reihe nach auf die jeweilige Achse der Säule 10 und befestigen Sie sie mit zwei 5 16 15m m Sechskantschrauben 70 und zwei 5 16 23 1 5T_flachen Unterlegscheiben 97 mithilfe des kombinierten M5 Werkzeugschlüssels für Inbus und Kreuzschlitzschrauben 108 3 Befestigen Sie den Schwungarm L 13 an ...

Page 38: ...iene 143 in die äußere Führungsschiene 144 Befestigen Sie mit einer 3 8 2 _Halbrundkopfschraube 156 einer 3 8 19 1 5T_flachen Unterlegscheibe 94 und einer 3 8 7T_Nyloc Mutter 89 die äußere Führungsschiene 144 mithilfe des 13 14m m Schraubenschlüssels 111 und kombinierten M5 Werkzeugschlüssel für Inbus und Kreuzschlitzschrauben 108 am Hauptrahmen Dann befestigen Sie mit einer 3 8 1 1 2 _Halbrundkop...

Page 39: ...g L 54 und der hintere Lenkerverkleidung L 55 mit dem kombinierten M5 Werkzeugschlüssel für Inbus und Kreuzschlitzschrauben 108 auf dem Lagergehäuse an der unteren Lenkstange L 4 Wiederholen Sie diesen Vorgang bei der vorderen Lenkerverkleidung R 56 und der hinteren Lenkerverkleidung R 57 auf der rechten Seite 4 Verwenden Sie zwei M5 15m m Kreuzschlitzschrauben 79 zur Befestigung der Abdeckungen d...

Page 40: ...n 2 Bemerkt der Benutzer dass die Übung nicht reibungslos verläuft oder dass es Geräusche während des Übens gibt geben Sie bitte 2 ml des Schmiermittels auf den Mittelteil der Schienen Transport Der Ellipsentrainer ist für den Transport mit zwei Rollen ausgestattet die aktiv werden wenn das hintere Teil des Fitnessgerätes hochgehoben wird ...

Page 41: ...om Verriegelungsmechanis musblock L 148 weg Halten Sie die Radabdeckung 52 mit einer Hand fest VORSICHT VERGEWISSERN SIE SICH DAS IHRE FINGER SICH NICHT ZWISCHEN DER RADABDECKUNG UND DEM UNTEREN PEDAL BEFINDEN SO DASS DIESE NICHT EINGEKLEMMT WERDEN und ziehen Sie mit der anderen Hand den Verriegelungsstift 146 nach oben und legen Sie diesen in die Einkerbung der Halterung an der Lenksäule 150 wie ...

Page 42: ...zulösen Drücken Sie den Drehknopf 145 nach außen um den Riegel zu entriegeln Ziehen Sie die Montageschiene heran 15 bis der Drehknopf 145 schließt VORSICHT VERGEWISSERN SIE SICH DASS SIE DAS EINKLICKEN HÖREN DAMIT SIE SICHER GEHEN DASS ES GESCHLOSSEN IST und drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn um ihn fest zu ziehen 1 2 3 ...

Page 43: ...48 weg wie es in der umkreisten Nahaufnahme gezeigt wird halten Sie die Radabdeckung 52 mit einer Hand fest und ziehen Sie mit der anderen Hand den Verriegelungsstift 146 nach oben und nehmen Sie diesen von der Einkerbung der Halterung an der Lenksäule 150 wie in der Umkre isung in der Nahaufnahme gezeigt wird weg und legen Sie die Radabdeckung auf die Schiene Bemerkung Dieser Schritt muss in der ...

Page 44: ...44 Schritt III Schritt IV Aufklappen beendet 1 2 Setzen Sie nun den Verriegelungsstift 146 auf den Verriegelungsmechanis musblock L 148 Wiederholen Sie dieselbe Prozedur für die andere Seite ...

Page 45: ...sst drücken Sie bitte auf eine beliebige Taste Beim erstmaligen Hochfahren führt der Computer einen internen Selbsttest durch Während dieser Zeit leuchten alle Lichter auf Nach dem Ausgehen der Lichter erscheint auf der Punktraster Anzeige die Software Version Die Tachoanzeige zeigt an wie viele Stunden der Ellipsentrainer genutzt wurde und wie viel virtuelle Kilometer zurückgelegt wurden Die Anze...

Page 46: ...muss sich im Stopp Modus befinden Um schnell zu Ihrem gewünschten Einstellwert zu gelangen halten Sie diese Taste mindestens 2 Sekunden lang gedrückt 2 Ermöglicht die Erhöhung der Schwierigkeitsstufe auf einen Wert von 1 bis 16 3 Im Stopp Modus Auswahl eines Programmes aus den angebotenen Programmen Manual manuelles Programm den voreingestellten Programme P1 bis P12 Body Fat Program Körperfettprog...

Page 47: ...ie für die Strecke erreichen möchten 9 Time Zeit Angabe der Trainingsdauer von 00 00 bis 99 59 Alternativ können die Benutzer den gewünschten Zielwert für die Zeit voreinstellen 10 CAL Kalorien Angabe des Kalorienverbrauchs als einen Wert von 0 bis 999 9 Alternativ können Benutzer den Zielwert der Kalorien die sie verbrauchen möchten voreinstellen 11 WATT Angabe des Watt Verbrauchs von 4 6 W bis 5...

Page 48: ...mtemperatur und die Zeit angezeigt und wenn länger als 256 Sekunden keine Taste gedrückt wird werden alle Funktionswerte auf Null gesetzt Alarm Verwenden Sie die UP und DOWN Tasten zur Einstellung des aufblinkenden Wertes für die Zahl der Stunden und Minuten drücken Sie danach auf die ENTER Taste um den jeweiligen eingestellten Wert zu bestätigen Danach drücken Sie auf die UP oder die DOWN Taste d...

Page 49: ...enutzer kann einen Zielwert im Bereich von 1 00 bis 99 00 einstellen dann wird auf dem Monitor vom eingestellten Wert rückwärts gezählt Sobald der Eingabewert erreicht ist gibt der Monitor will ein Signal und die Zählung stoppt Möchte der Benutzer mit dem Training fortfahren muss er auf die Start Taste drücken dann wird der Wert wieder ab 00 00 gezählt CAL Kalorien Ohne Vorgabe eines Wertes wird a...

Page 50: ...denen Schwierigkeitsstufen und verschiedenen Zeitabschnitten entsprechend dem Profil in der Anzeige absolvieren und während des Trainings die Schwierigkeitsstufe durch Drücken auf die UP und DOWN Tasten ändern Körperfett messungs programm Drücken Sie die ENTER Taste um Ihre persönlichen Daten hinsichtlich Geschlecht Alter Körpergröße und Gewicht einzustellen Mithilfe der UP und DOWN Tasten können ...

Page 51: ...g auf beide Kontakte Auf dem Monitor wird die Schwierigkeitsstufe entsprechend der für Sie festgestellten Herzfrequenz für das Training so angepasst dass sich die Herzfrequenz der Zielherzfrequenz annähert Benutzerdefinierte Programme U1 bis U4 Drücken Sie die ENTER Taste um in den Einstellungsmodus zur Wahl von Strecke Zeit Kalorien Zielherzfrequenz und Gewicht zu gelangen Passen Sie mithilfe der...

Page 52: ...te toto nejprve s Vaším lékařem On Vám dokáže říct který druh tréninku a jaké zatížení je pro Vás vhodné Pozor Chybný nebo přepjatý trénink může ohrozit Vaše zdraví Začněte s tréninkem teprve tehdy až budete mít ověřeno že domácí trenér je správně smontován a nastaven Začínejte vždy se zahřívací fází Používejte pouze originální díly ENERGETICS které jsou přiloženy v dodávce viz kontrolní seznam Po...

Page 53: ...átoru na podlahu otáčejte knoflíky na koncích čepiček zadních nožiček B Přepravní kolečka na předních krytkách nožiček umožňují snadnou manipulaci Jednoduše zatáhněte řídítka zpět dokud se kolečka nedotknou podlahy Pak popojeďte trenažérem na požadované místo Péče a údržba Abyste předešli riziku poškození korozí nepoužívejte ani nepřechovávejte tento cvičební nástroj ve vlhkém prostředí Minimálně ...

Page 54: ...54 Kontrolní seznam Konzola Madlo Dotykový snímač Sloupek konzoly Kryt sloupku konzoly Kolečko Pedál Spojovací rameno Rameno pedálu Kryt zadního stabilizátoru Podložka ...

Page 55: ...55 ...

Page 56: ...56 ...

Page 57: ...57 Explozivní výkres ...

Page 58: ...dál R 1 17 Hřídel pro pedál 2 52 Kryt posuvného kolečka 2 18 Hřídel pro posuvné kolečko 2 53 Zátka s půlkulovou hlavou Ø32 1 8T _ 4 19 Objímka kulového kloubu Ø11 9 Ø8 5 15 mm_ 3 54 Přední kryt madla L 1 20 Ložisko 6005 2 55 Zadní kryt madla L 1 21 Ložisko 6203 2 56 Přední kryt madla R 1 22 Ložisko 6003 8 57 Zadní kryt madla R 1 23 Kulový kloub M12 P1 75_ 2 58 Kruhový uzávěr 32 2 5T 2 24 Průchodka...

Page 59: ...8 3 4 _ 1 83 Závitořezný šroub 5 16 mm 12 133 Šroub s křížovou hlavou M5 10 mm 8 84 Šroub do plechu Ø3 5 12 mm 14 135 Samojisticí matice M8 9T_ 1 85 Kroužek C Ø25 1 137 Samojisticí matice 3 8 11T 2 86 Kroužek C Ø17 1 142 Šroub do plechu 3 5 16 mm 8 87 Samojisticí matice M8 7T 1 143 Vnitřní kolejnička 1 88 Samojisticí matice 1 4 _ 4 144 Vnější kolejnička 1 89 Samojisticí matice 3 8 7T 4 145 Jisticí...

Page 60: ...60 Montážní pokyny Krok 1 Montáž sloupku ...

Page 61: ... sloupku a upevněte čtyřmi šrouby s křížovou hlavou M5 10 mm 78 pomocí kombinovaného šroubováku pro imbusové šrouby M5 a šrouby s křížovou hlavou 108 3 Vložte dvě kolejnicové trubky 16 do základu rámu 1 11 a zajistěte dvěma imbusovými šrouby s půlkulovou hlavou 3 8 2 1 4 76 dvěma plochými podložkami 3 8 19 1 5T 94 a dvěma samojisticími maticemi 3 8 7T 89 pomocí klíče 13 14 mm 111 a kombinovaného š...

Page 62: ...8 2 Nasuňte dvě vlnité podložky Ø17 101 spodní madlo L 4 a spodní madlo R 5 v tomto pořadí na hřídel sloupku 10 a uchyťte dvěma šrouby s šestihrannou hlavou 5 16 15mm 70 a dvěma plochými podložkami 5 16 23 1 5T 97 pomocí kombinovaného šroubováku pro imbusové šrouby M5 a šrouby s křížovou hlavou 108 3 Spojte kyvnou páku L 13 se spodním madlem L 4 a zajistěte třemi imbusovými šrouby s půlkulovou hla...

Page 63: ...43 do vnějšího dílu 144 Vnější kolejničku 144 uchyťte k hlavním rámu imbusovým šroubem s půlkulovou hlavou 3 8 2 156 plochou podložkou 3 8 19 1 5T 94 a samojisticí maticí 3 8 7T 89 pomocí klíče 13 14 mm_ 111 a kombinovaného šroubováku pro imbusové šrouby M5 a šrouby s křížovou hlavou 108 Následně použijte imbusový šroub s půlkulovou hlavou 3 8 1 1 2 _ 155 plochou podložku 3 8 19 1 5T 94 a samojist...

Page 64: ...e třemi šrouby do plechu Ø3 5 12 mm 84 na ložiskové těleso na spodním madlu L 4 pomocí kombinovaného šroubováku pro imbusové šrouby M5 a šrouby s křížovou hlavou 108 Postup opakujte pro přední kryt madla R 56 a zadní kryt madla R 57 na pravé straně 4 Dvěma šrouby s křížovou hlavou M5 15mm 79 uchyťte kryty středního stabilizátoru 61 na zadním stabilizátoru a na každé straně hlavního rámu 1 pomocí k...

Page 65: ...nanášejte každé tři měsíce 2 Cítíte li že cvičení neprobíhá hladce nebo při cvičení vzniká hluk naneste dva mililitry mazadla na střed kolejniček Přeprava Trenažér Elliptical je vybaven dvěma přepravními kolečky která začnou plnit funkci při pozvednutí zadní části stroje ...

Page 66: ...u 148 vytáhněte háček 146 Jednou rukou přidržte kryt posu vného kola 52 POZOR NIKDY NESTRKEJTE PRSTY MEZI KRYT KOLA A SPODNÍ PLOCHU PEDÁLU ABY NEDOŠLO K JEJICH SEVŘENÍ druhou rukou vytáhněte háček 146 směrem nahoru a umístěte jej do zářezu krytu pro zavěšení háčku 150 jak ukazuje detailní obrázek v kroužku 1 2 3 Krok II stejný postup jako u kroku 1 ale z druhé strany ...

Page 67: ...ťovací šroub 145 vytáhněte ven aby došlo k uvolnění západky Vytáhněte sestavu kolejnice 15 nahoru dokud nezapadne zajišťovací šroub 145 POZOR ZAJIŠTĚNÍ ŠROUBU POZNÁTE PODLE CVAK NUTÍ a utáhněte jej otočením ve směru hodinových ručiček 1 2 3 Krok IV Skládání cvičebního přístroje je u konce ...

Page 68: ...ček 1 Vyrovnejte šipku na háčku 146 se zářezem na levém příchytném bloku 148 viz detailní pohled jednou rukou přidržte kryt posuvného kola 52 a vytáhněte hák 146 trochu nahoru aby se uvolnil z krytu pro zavěšení háčku 150 a umístěte posuvné kolečko na kolejnici Pozn Tento krok je nutno provádět jako při skládání ale v obráceném pořadí tj první část kterou složíte bude tou poslední kterou budete ro...

Page 69: ...69 Krok III Krok IV Rozkládání cvičebního stroje je u konce 1 2 Umístěte háček 146 znovu na levý příchytný blok 148 Stejný postup opakujte i na druhé straně ...

Page 70: ...oly stiskněte kterékoliv tlačítko Při prvním spuštění provede konzola samočinný test Během této doby se rozsvítí veškeré osvětlení Po jeho zhasnutí se na bodovém maticovém displeji zobrazí verze softwaru Počítadlo zobrazuje kolik hodin byl trenažér používán a kolik kilometrů cvičenec uběhl Displej bude vypadat takto ODO 12 34 KM 12 34 HRS MINS Počítadlo se zobrazí pouze na několik vteřin pak se ko...

Page 71: ...bu 2 vteřin nebo déle zahájíte rychlé vyhledávání 2 Zvýšíte hodnotu zátěže od 1 do 16 3 V klidovém stavu volíte program ruční přednastavené programy P1 P12 program měření tělesného tuku program maximální tepové frekvence program kontroly tepové frekvence a uživatelské programy U1 U4 DOWN 1 V režimu nastavení snížíte hodnotu funkcí Monitor musí být zastaven Stisknutím a podržením tohoto tlačítka po...

Page 72: ...i BMI 15 Pulse Recovery Zjištění kondice Zkontroluje obnovení tepové frekvence po ukončení cvičení 16 Programs Programy Vybrat si lze z dvaceti různých programů ruční přednastavené programy P1 12 program měření tělesného tuku program maximální tepové frekvence kontrola tepové frekvence a čtyři uživatelské programy cvičení Pro každý program se zobrazí šestnáct sloupců a osm zátěžových stupňů v každ...

Page 73: ... mil V takovém případě bude monitor odpočítávat od zadané hodnoty Jakmile dosáhne nastavené hodnoty spustí zvukovou signalizaci a následně se zastaví Chcete li pokračovat ve cvičení stiskněte tlačítko Start Monitor začne počítat od 0 0 TIME Není li zadána žádná hodnota monitor počítá čas od 00 00 do 99 59 Lze také nastavit maximální hodnotu od 1 00 do 99 00 hod V takovém případě bude monitor odpoč...

Page 74: ...odle profilu na displeji a stupeň zátěže v průběhu cvičení můžete měnit pomocí tlačítek UP nebo DOWN Program měření tělesného tuku Stiskněte tlačítko ENTER pro zadání svých osobních údajů pohlaví věk výška a váha Pro nastavení údajů používejte tlačítko UP nebo DOWN následně stiskněte pro potvrzení každého údaje tlačítko ENTER Výchozí hodnoty jsou pohlaví muž věk 30 výška 175 cm a váha 70 kg Poté s...

Page 75: ...te dlaně na oba snímače Monitor upraví stupeň zátěže podle vaší tepové frekvence tak aby se tepová frekvence přiblížila maximální tepové frekvenci Uživatelské programy U1 U4 Stiskněte tlačítko ENTER pro vstup do režimu nastavení kde zadáte hodnoty pro vzdálenost čas kalorie maximální tepovou frekvenci a hmotnost Pro nastavení hodnoty použijte tlačítka UP nebo DOWN a pak stiskněte tlačítko ENTER pr...

Page 76: ...adiť aký druh tréningu a aké veľké zaťaženie je pre vás vhodné Pozor Nesprávny alebo nadmerný tréning môže poškodiť vaše zdravie V záujme bezpečného a efektívneho tréningu postupujte prosím podľa pokynov tréningového návodu S tréningom začínajte až potom keď ste sa presvedčili že domáce tréningové zariadenie je správne zmontované a nastavené S tréningom začínajte vždy fázou zahrievacieho rozcvičen...

Page 77: ...viteľné gombíky na koncoch zadných spodných krytov aby ste vyrovnali zadný stabilizátor s podlahou B Prepravné kolieska na predných spodných krytoch umožňujú jednoduché manévrovanie Jednoducho potiahnite späť riadidlá kým sa kolesá nedotknú podlahy Potom presuňte jednotku na požadované miesto Starostlivosť a údržba Aby ste predišli riziku poškodenia koróziou nepoužívajte ani neprechovávajte tento ...

Page 78: ...78 Kontrolný zoznam Konzola Rúčka Dotykový snímač Stĺpik konzoly Kryt stĺpika konzoly Koliesko Pedál Spojovacie rameno Rameno pedálu Kryt zadného stabilizátora Podložka ...

Page 79: ...79 ...

Page 80: ...80 ...

Page 81: ...81 Explozívny výkres ...

Page 82: ...yt rúčky L 1 19 Objímka guľového kĺbu Ø11 9 Ø8 5 15 mm_ 3 56 Predný kryt rúčky R 1 20 Ložisko 6005 2 57 Zadný kryt rúčky R 1 21 Ložisko 6203 2 58 Kruhový uzáver 32 2 5T 2 22 Ložisko 6003 8 59 Kryt spojovacieho ramena A L 2 23 Guľový kĺb M12 P1 75_ 2 60 Kryt spojovacieho ramena B R 2 24 Priechodka Ø31 Ø25 5 Ø19 16 3T 4 61 Kryt stredového stabilizátora 2 25 Oceľové lanko 1 62 Kryt zadného stabilizát...

Page 83: ... Samoistiaca matica M8 9T_ 1 87 Samoistiaca matica M8 7T 1 137 Samoistiaca matica 3 8 11T 2 88 Samoistiaca matica 1 4 _ 4 142 Skrutka do plechu 3 5 16 mm 8 89 Samoistiaca matica 3 8 7T 4 143 Vonkajšia koľajnička 1 90 Matica 3 8 UNF26 4T 3 144 Vonkajšia koľajnička 1 91 Matica 3 8 UNF26 9T 2 145 Istiaci otočný gombík 1 92 Matica 3 8 7T 6 146 Háčik 2 94 Plochá podložka 3 8 19 1 5T 12 147 Objímka háči...

Page 84: ...84 Pokyny na montáž Krok 1 Montáž stĺpika ...

Page 85: ...ĺpika a upevnite štyrmi skrutkami s krížovou hlavou M5 10 mm 78 pomocou kombinovaného skrutkovača na imbusové skrutky M5 a skrutky s krížovou hlavou 108 3 Dve koľajnicové rúrky 16 vložte do základu rámu 1 11 a zaistite dvoma imbusovými skrutkami s pologuľatou hlavou 3 8 2 1 4 76 dvoma plochými podložkami 3 8 19 1 5T 94 a dvoma samoistiacimi maticami 3 8 7T 89 pomocou kľúča 13 14 mm 111 a kombinova...

Page 86: ...2 Dve vlnité podložky Ø17 101 spodnú rúčku L 4 a spodnú rúčku R 5 nasuňte v tomto poradí na hriadeľ stĺpika 10 a uchyťte dvoma skrutkami so šesťhrannou hlavou 5 16 15 mm 70 a dvoma plochými podložkami 5 16 23 1 5T 97 pomocou kombinovaného skrutkovača na imbusové skrutky M5 a skrutky s krížovou hlavou 108 3 Výkyvnú páku L 13 spojte so spodnou rúčkou L 4 a zaistite tromi imbusovými skrutkami s polog...

Page 87: ...jšieho dielu 144 Vonkajšiu koľajničku 144 uchyťte k hlavnému rámu imbusovou skrutkou s pologuľovou hlavou 3 8 2 156 plochou podložkou 3 8 19 1 5T 94 a samoistiacou maticou 3 8 7T 89 pomocou kľúča 13 14 mm_ 111 a pomocou kombinovaného skrutkovača na imbusové skrutky M5 a skrutky s krížovou hlavou 108 Potom použite imbusovú skrutku s pologuľovou hlavou 3 8 1 1 2 _ 155 plochú podložku 3 8 19 1 5T 94 ...

Page 88: ...utkami do plechu Ø3 5 12 mm 84 na ložiskové teleso na spodnej rúčke L 4 pomocou kombinovaného skrutkovača na imbusové skrutky M5 a skrutky s krížovou hlavou 108 Postup zopakujte na prednom kryte rúčky R 56 a zadnom kryte rúčky R 57 na pravej strane 4 Dvoma skrutkami s krížovou hlavou M5 15 mm 79 uchyťte kryty stredného stabilizátora 61 na zadnom stabilizátore a na každej strane hlavného rámu 1 pom...

Page 89: ...šajte každé tri mesiace 2 Ak cítite že cvičenie neprebieha hladko alebo pri cvičení vzniká hluk naneste dva mililitre mastiva na stred koľajničiek Preprava Trenažér Elliptical je vybavený dvoma prepravnými kolieskami ktoré začnú plniť funkciu pri nadvihnutí zadnej časti stroja ...

Page 90: ...148 vytiahnite háčik 146 Jednou rukou pridržte kryt posuvného kolesa 52 POZOR NIKDY NESTR KAJTE PRSTY MEDZI KRYT KOLESA A SPODNÚ PLOCHU PEDÁLA ABY NEDOŠLO K ICH ZOVRETIU druhou rukou vytiahnite háčik 146 smerom nahor a umiestnite ho do zárezu krytu na zavesenie háčka 150 tak ako ukazuje detailný obrázok v krúžku 1 2 3 Krok II rovnaký postup ako pri kroku I ale z druhej strany ...

Page 91: ...ciu skrutku 145 vytiahnite von aby došlo k uvoľneniu záklopky Vytiahnite zostavu koľaje 15 nahor až kým nezapadne zaisťovacia skrutka 145 POZOR ZAISTENIE SKRUTKY POZNÁTE PODĽA CVAKNUTIA a dotiahnite ju otočením v smere hodinových ručičiek 1 2 3 Krok IV Skladanie cvičebného prístroja je na konci ...

Page 92: ... ručičiek 1 Vyrovnajte šípku na háčku 146 so zárezom na ľavom príchytnom bloku 148 viď detailný pohľad jednou rukou pridržte kryt posuvného kolesa 52 a vytiahnite hák 146 trocha nahor aby sa uvoľnil z krytu na zavesenie háčka 150 a umiestnite posuvné koliesko na koľaj Pozn Tento krok je nutné vykonávať ako pri skladaní ale v opačnom poradí tzn prvá časť ktorú zložíte bude tou poslednou ktorú budet...

Page 93: ...93 Krok III Krok IV Rozkladanie cvičebného stroja je na konci 1 2 Umiestnite háčik 146 znova na ľavý príchytný blok 148 Rovnaký postup opakujte i na druhej strane ...

Page 94: ...e konzoly stlačte ľubovoľné tlačidlo Pri prvom spustení konzola vykoná automatický test Počas neho sa rozsvietia všetky osvetlenia Po ich zhasnutí sa na bodovom maticovom displeji zobrazí verzia softvéru Počítadlo zobrazuje koľko hodín bol trenažér používaný a koľko kilometrov cvičiaci ubehol Displej bude vyzerať takto ODO 12 34 KM 12 34 HRS MINS Počítadlo sa zobrazí len na niekoľko sekúnd potom s...

Page 95: ...bu 2 sekúnd alebo dlhšie sa začne rýchle vyhľadávanie 2 Zvýši hodnotu záťaže od 1 do 16 3 V pokojovom stave zvolí manuálny program prednastavené programy P1 P12 program merania telesného tuku program maximálnej pulzovej frekvencie program kontroly pulzovej frekvencie a používateľské programy U1 U4 DOWN 1 V režime nastavenia zníži hodnotu funkcií Monitor musí byť zastavený Stlačením a podržaním toh...

Page 96: ...lesnej hmotnosti BMI 15 Pulse Recovery Zistenie kondície Skontroluje obnovenie pulzovej frekvencie po ukončení cvičenia 16 Programs Programy Vybrať si možno z dvadsiatich rôznych programov manuálny prednastavené programy P1 12 program merania telesného tuku program maximálnej pulzovej frekvencie kontrola pulzovej frekvencie a štyri používateľské programy cvičenia Ku každému programu sa zobrazuje š...

Page 97: ...a vzdialenosť od 0 0 do 999 9 km alebo míľ Taktiež možno nastaviť maximálnu hodnotu od 0 5 do 999 5 km alebo míľ V takom prípade bude monitor odpočítavať od zadanej hodnoty Keď sa dosiahne nastavená hodnota spustí zvukovú signalizáciu a potom sa zastaví Ak chcete pokračovať v cvičení stlačte tlačidlo Start Monitor začne počítať od 0 0 TIME Ak nie je zadaná žiadna hodnota monitor počíta čas od 00 0...

Page 98: ...čením tlačidla ENTER zadajte svoje osobné údaje pohlavie vek výšku a váhu Na nastavenie údajov používajte tlačidlo UP alebo DOWN potom každý údaj potvrďte tlačidlom ENTER Východiskové hodnoty sú pohlavie muž vek 30 výška 175 cm a váha 70 kg Potom stlačte tlačidlo START STOP na výpočet telesného tuku a položte dlane na obidva snímače Na displeji sa zobrazí váš telesný typ pomer telesného tuku a ind...

Page 99: ...v ktorom zadáte hodnoty pre vzdialenosť čas kalórie maximálnu pulzovú frekvenciu a hmotnosť Na nastavenie hodnoty použite tlačidlá UP alebo DOWN a potom stlačením tlačidla ENTER potvrďte každú hodnotu Keď sa rozsvieti prvý stĺpec môžete upraviť stupeň záťaže stlačením tlačidla UP alebo DOWN potom potvrďte stlačením tlačidla ENTER Stĺpec môžete podľa svojich požiadaviek nastaviť od 1 do 16 Monitor ...

Page 100: ... szolgálni hogy Önnek milyen edzéstípus és terhelés a megfelelő Figyelem A rosszul megválasztott és túlzott edzés veszélyeztetheti az Ön egészségét Az edzéshez csak akkor fogjon hozzá miután meggyőződött róla hogy a crosstrainer készüléket megfelelően szerelte össze és állította be Az edzést mindig bemelegítéssel kezdje Kizárólag a szállítási csomag részét képező eredeti ENERGETICS tartozékokat ha...

Page 101: ...lító kereket addig míg az egyenlőtlenség ki nem egyenlítődik B Az elülső keresztmerevítő szállítóhengerei könnyű tologatást tesznek lehetővé Álljon a trénink készülék elé és nyomja meg a kormányt úgy hogy a hengerek érintsék a padlót Ezután a házi trénink készüléket tolja át a kívánt helyre Gondoskodás és karbantartás Korrózió kockázatának elkerülésére ne használja vagy ne tárolja ezt a házi fitne...

Page 102: ...102 Kontrol jegyzék Konzol Kapaszkodó Érintős érzékelő Konzoloszlop Konzoloszlop burkolata Kerék Pedál Összekötő kar Pedálkar Hátsó stabilizátor burkolata Alátét ...

Page 103: ...103 ...

Page 104: ...104 ...

Page 105: ...105 Explozív rajz ...

Page 106: ...ata L 1 19 Gömbcsukló fogatja Ø11 9 Ø8 5 15 mm_ 3 56 Kapaszkodó elülső burkolata R 1 20 Csapágy 6005 2 57 Kapaszkodó hátsó burkolata R 1 21 Csapágy 6203 2 58 Gyűrűs zár 32 2 5T 2 22 Csapágy 6003 8 59 A összekötő kar burkolata L 2 23 Gömbcsukló M12 P1 75_ 2 60 B összekötő kar burkolata R 2 24 Átvezető Ø31 Ø25 5 Ø19 16 3T 4 61 Középső stabilizátor burkolata 2 25 Acélhuzal 1 62 Hátsó stabilizátor bur...

Page 107: ... C gyűrű Ø17 1 135 Önbiztosító anya M8 9T_ 1 87 Önbiztosító anya M8 7T 1 137 Önbiztosító anya 3 8 11T 2 88 Önbiztosító anya 1 4 _ 4 142 Csavar pléhbe 3 5 16 mm 8 89 Önbiztosító anya 3 8 7T 4 143 Belső sín 1 90 Anya 3 8 UNF26 4T 3 144 Külső sín 1 91 Anya 3 8 UNF26 9T 2 145 Biztosító forgatógomb 1 92 Anya 3 8 7T 6 146 Kampó 2 94 Lapos alátét 3 8 19 1 5T 12 147 Kampó foglalata 2 96 Lapos alátét 5 16 ...

Page 108: ...108 Szerelési utasítások 1 lépés Az oszlop összeszerelése ...

Page 109: ...olt az oszlop végén lévő lapra és rögzítse négy darab keresztfejű csavarral M5 10 mm 78 az M5 imbusz csavarokhoz és a keresztfejű csavarokhoz való kombinált csavarhúzó segítségével 108 3 Helyezzen el két síncsövet 16 a váz alapjába 1 11 és biztosítsa be két darab félgömb fejű imbusz csavarral 3 8 2 1 4 76 két lapos alátéttel 3 8 19 1 5T 94 és két önbiztosító anyával 3 8 7T 89 valamint 13 14 mm kul...

Page 110: ...gítségével 108 2 Tolja a két hullámos alátétet Ø17 101 alsó kapaszkodót L 4 és alsó kapaszkodót R 5 ebben a sorrendben az oszlop tengelyére 10 és rögzítse két darab hatszögfejű csavarral 5 16 15mm 70 és két lapos alátéttel 5 16 23 1 5T 97 az M5 imbusz csavarokhoz és a keresztfejű csavarokhoz való kombinált csavarhúzó segítségével 108 3 Kösse össze a lengőkart L 13 az alsó kapaszkodóval L 4 és bizt...

Page 111: ...szt 143 a külső részbe 144 Rögzítse a külső sínt 144 a fővázhoz félgömb fejű imbusz csavarral 3 8 2 156 lapos alátéttel 3 8 19 1 5T 94 és önbiztosító anyával 3 8 7T 89 egy 13 14 mm_ 111 kulcs és az M5 imbusz csavarokhoz és a keresztfejű csavarokhoz való kombinált csavarhúzó segítségével 108 Ezt követően használja a félgömb fejű imbusz csavart 3 8 1 1 2 _ 155 lapos alátétet 3 8 19 1 5T 94 és az önb...

Page 112: ... 55 rögzítse három darab pléhbe való csavarral Ø3 5 12 mm 84 az alsó kapaszkodón lévő csapágytestre L 4 az M5 imbusz csavarokhoz és a keresztfejű csavarokhoz való kombinált csavarhúzó segítségével 108 Ismételje a menetet a kapaszkodó elülső burkolatára R 56 és a kapaszkodó hátsó burkolatára R 57 a jobb oldalon 4 Rögzítse két darab keresztfejű csavarral M5 15mm 79 a középső stabilizátor burkolatait...

Page 113: ...pban vigye fel 2 Ha úgy érzi hogy a gyakorlatok nem simán mennek vagy gyakorlat közben zaj jön létre vigyen fel két milliliter kenőanyagot a sínek közepére Szállítás Az Elliptical tréning gép két szállítókerékkel van ellátva amelyek a gép hátsó részének felemelésekor kezdik betölteni funkciójukat ...

Page 114: ... 146 Egyik kézzel tartsa meg a toló kerék burkolatát 52 FIGYELEM SOHA NE SZÚRJA BE UJJAIT A KERÉKBURKOLAT ÉS A PEDÁL ALSÓ FELÜLETE KÖZÉ HOGY BE NE CSÍPŐDJENEK másik kézzel húzza ki a horgot 146 felfelé irányba és helyezze el azt a burkolat horogfelakasztására szolgáló bevágásába 150 ahogy ezt a részletes kép mutatja a körben 1 2 3 II lépés azonos menet mint az 1 lépésnél csak másik oldalról ...

Page 115: ... ki a biztosítócsavart 145 hogy feloldódjon a retesz Húzza a sínszerkezetet 15 felfelé amíg a biztosítócsavar 145 helyére nem kattan FIGYELEM A CSAVAR BEBIZTOSÍTÁSÁT A KATTANÁS ALAPJÁN ISMERI FEL és húzza meg azt óramu tató járásával azonos irányba történő forgatással 1 2 3 IV lépés Az edzőgép összecsukása véget ért ...

Page 116: ...rgon lévő nyilat 146 a bal rögzítő blokkon lévő bevágáshoz 148 lásd részletes látképet Egyik kézzel tartsa meg a toló kerék burkolatát 52 és húzza ki a horgot 146 kicsit felfelé hogy fellazuljon a burkolat horogfelakasztására szolgáló bevágásából 150 és helyezze a toló kereket a sínekre Megjegyzés ezt a lépést úgy kell elvégezni mint az összecsukásnál de fordított sorrendben azaz az első rész amel...

Page 117: ...117 III lépés IV lépés Az edzőgép összeállítása véget ért 1 2 Helyezze el a horgot 146 ismét a bal rögzítő blokkra 148 Ugyanezt a menetet ismételje a másik oldalon is ...

Page 118: ...lyik gombot megnyomhatja Az első indításnál a konzol önműködő tesztet hajt végre E időszak folyamán minden megvilágítás felgyullad Lecsukódásuk után a pontmátrixos kijelzőn megjelenik a software változat A számológép ábrázolja hogy a tréninggépet hány órát használták és hány kilométert futott a rajta gyakorló A display a következőképpen fog kinézni ODO 12 34 KM 12 34 HRS MINS A számológép csak néh...

Page 119: ...ténő tartásával a gyors keresést indítja el 2 Növeli a megterhelés értékét 1 től 16 ig 3 Nyugalmi állapotban kézi programot P1 P12 előre beállított programokat testzsír mérési programot maximális pulzusfrekvencia programot pulzusfrekvencia ellenőrző programot és U1 U4 használói programokat választhat DOWN 1 Beállítási rendszerben csökkenti a funkciók értékét Monitort meg kell állítani Ennek a gomb...

Page 120: ...ípust és a testsúly indexet BMI 15 Pulse Recovery Kondíció megállapítása Ellenőrizze a pulzusfrekvencia felújulását a gyakorlatok befejezése után 16 Programs Programok Húsz különböző programból lehet választani kézi P1 12 előre beállított programok testzsír mérési program maximális pulzusfrekvencia program pulzusfrekvencia ellenőrző program és a gyakorlatok négy használói programja Minden programh...

Page 121: ... 0 tól 999 9 km ig vagy mérföldig számolja Maximális értéket is be lehet állítani 0 5 től 999 5 km ig vagy mérföldig Ilyen esetben a monitor visszaszámol a betáplált értéktől Amint eléri a beállított értéket elindítja a hangjelzést és ezt követően megáll Ha folytatni akarja a gyakorlatot nyomja meg a Start gombot A monitor 0 0 tól kezd el számolni TIME Ha nincs beadva semmilyen érték a monitor az ...

Page 122: ...k beállítása nélkül Különböző intervallumokban a megterhelés különböző fokával gyakorolhat a kijelzőn lévő profil alapján és a megterhelési fokot gyakorlat közben az UP vagy DOWN gombok segítségével változtathatja meg Testzsír mérés program Nyomja meg az ENTER gombot saját személyi adatainak betáplálására nem életkor magasság és súly Az adatok beállításához használja az UP vagy DOWN gombokat ezt k...

Page 123: ...ye rá tenyerét A monitor módosítja a megterhelést az Ön pulzusfrekvenciája alapján úgy hogy a pulzusfrekvencia megközelítse a maximális pulzusfrekvenciát Használói programok U1 U4 Nyomja meg az ENTER gombot a beállítás rendszerébe történő belépéshez ahol a távolság idő kalória és a maximális pulzusfrekvencia értékeit táplálja be Az adatok beállításához használja az UP vagy DOWN gombokat ezt követő...