Energetics XT 1090 A25 Manual Download

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Die Computerkonsole verfügt über einen integrierten Ventilator, der Ihnen Abkühlung verschaffen soll. Um den
Ventilator einzuschalten, betätigen Sie bitte den Schalter an der rechten Seite des Konsolengehäuses (nur bei
Mod. A25).

Jedes Programm kann mit Ihren persönlichen Informationen individuell angepasst werden und je nach Ihren
Bedürfnissen verändert werden. Einige der abgefragten Informationen werden benötigt, um sicherzustellen,
dass die Anzeigen korrekt sind. Sie werden nach Ihrem

Alter (Age)

und

Gewicht (weight)

gefragt. Die Eingabe

Ihres

Alters

stellt sicher, dass das Herzfrequenz-Balkendiagramm die korrekte Zahl anzeigt. Ihr Alter wird auch

während des Herzfrequenz-Steuerprogramms benötigt, damit die für Ihr Alter richtigen Einstellungen
verwendet werden können. Sonst könnte es sein, dass die Trainingseinstellungen für Sie zu hoch oder zu
niedrig sind. Die Eingabe Ihres

Gewichts

trägt zur Berechnung einer richtigen

Kalorien

angabe bei. Auch wenn

wir keine genaue Kalorienzahl angeben können, möchten wir Ihnen eine so genaue Zahl wie möglich angeben.

Hinweis zu Kalorien:

Kalorienangaben auf Trainingsgeräten, unabhängig davon, ob es sich um Heimgeräte oder um Geräte in einem
Fitnessstudio handelt, sind nicht exakt und neigen zu großen Variierungen. Sie sind nur als Orientierungswert
gedacht, um Ihren Fortschritt von Training zu Training beobachten zu können. Eine akkurate Messung der von
Ihnen verbrannten Kalorien ist nur in einer klinischen Umgebung mit Anschluss an einer Reihe von Maschinen
möglich. Dies liegt daran, dass die Menschen unterschiedlich sind und jeder Kalorien in einem
unterschiedlichen Maße verbrennt. Eine gute Nachricht ist, dass Ihr Körper nach Beendigung der Übung 20 bis
30 Minuten lang weiterhin Fett mit derselben Geschwindigkeit verbrennt!

Eingabe/Änderung von Einstellungen

Wenn Sie durch Drücken einer Programmtaste und danach der Enter-Taste ein Programm eingeben, haben Sie
die  Möglichkeit,  Ihre  persönlichen  Einstellungen  einzugeben.  Wenn  Sie  ohne  Eingabe  neuer  Einstellungen
trainieren möchten, drücken Sie einfach auf die Start-Taste. Dadurch umgehen Sie die Datenprogrammierung
und  gelangen  direkt  zum  Start  Ihres  Trainings.  Wenn  Sie  die  persönlichen  Einstellungen  ändern  möchten,
brauchen  Sie  nur  den  Anleitungen  im  Mitteilungsfeld  folgen.  Wenn  Sie  das  Programm  ohne  Änderung  der
Einstellungen starten, werden die Standardeinstellungen bzw. die gespeicherten Einstellungen verwendet.
Die Standardeinstellungen des Computers lauten  wie  folgt: Alter  = 35, Gewicht = 155 Lbs. (entspricht  70,308
kg),  Zeit  =  30:00,  max.  Stufe  (Max  Level),  jedes  Programm  hat  ein  eigene  maximale  Trainingsstufe:  Hill
(Hügeltraining)  =  7,  Fatburn  (Fettabbau)  =  5,  Cardio  (Herz)  =  7,  Strength  (Kraft)  =  8,  Interval  (Intervall)  =  7.
ANMERKUNG:  Die  Standardeinstellungen  für  Alter  und  Gewicht  ändern  sich,  sobald  Sie  eine  neue  Zahl
eingeben.  Die  zuletzt  eingegebenen  Werte  für  Alter  und  Gewicht  werden  gespeichert  als  die  neuen
Standardeinstellungen.  Wenn  Sie  Ihr  Alter  und  Ihr  Gewicht  bei  der  ersten  Benutzung  des  Ellipsentrainers
eingeben,  müssen  Sie  es  nicht  bei  jedem  Training  erneut  eingeben,  es  sei  denn  Ihr  Alter  oder  Gewicht
verändert sich oder jemand anders gibt ein anderes Alter bzw. Gewicht ein.