Energetics XT 910, Owner'S Manual

Page 1: ...XT 910 CROSSTRAINER GB D CZ SK H ...

Page 2: ...er die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen Návod k použití je pouze doporučení pro zákazníky ENERGETICS nepřebírá žádné ručení za chyby způsobené překladem či změnami v technické specfikaci výrobku Tento návod je určený len pre potrebu zákazníkov ENERGETICS nezodpovedá za chyby ktoré sa môžu vyskytnúť kvôli chybnému prekladu alebo zmenám v technickej špecifikácii pr...

Page 3: ...on the optimal training Warning incorrect excessive training can cause health injuries Stop using the home exerciser when feeling uncomfortable Ensure that training only starts after correct assembly adjustment and inspection of the home exerciser Always start with a warm up session Only use original ENERGETICS parts as delivered see checklist Follow the steps of the assembly instruction carefully...

Page 4: ...er to the floor B The transportation wheels on the front foot caps allow for easy manoeuvring Simply pull back on the handlebars until the wheels touch the floor Then roll the unit to a desired location Care and Maintenance The home exerciser should not be used or stored in a moist area because of possible corrosion Check at least every 4 weeks that all connecting elements are tightly fitted and i...

Page 5: ... x1 x1 x2 x2 x2 x1 M8 90L M8 75L 9 9a 9b 40 ST4 15L 63 M5 15L 100 M8 20L 73 M6 15L D26 D19 5 M8 20L D21 D16 x2 x2 D21 D8 5 D22xD8 5 D15 4xD8 2 M8x15L D24 D10 0 4T 8 71 59 6 20 7 41 x4 x6 x16 101 M5 10L x2 x2 x8 D25xD8 5 46 x4 x15 x8 x2 x2 x20 x16 x4 x1 x1 x1 x2 22 81 x1 104 ST4 15L x3 Checklist ...

Page 6: ...5 16 60 85 56 63 74A 74B 41 72 42 32L 21 73 72 72 59 100 93R 66 14 76 78 38 83 76 9c 7 14 80L 40 46 41 8 69 7 9 59 40 79 39 24 61 88 32R 54 15 81 6 7 9 52R 52L 10 9 7 6 49 57 1 43 96 26 68 87 86 64 55 53 84 63 101 102 67 99 25 30 29 93L 11L 65 11R 19 90 77 82 58 59 58 104 63 100 80R 23R 100 100 63 91 82 104 36L 36R 92 8 98 97 99 9 7 6 72 58 26 28 ...

Page 7: ... Allen bolt M8 1 25 50L 2 13 Bearing 99502ZZ 4 67 Left computer bracket 1 14 Flat washer D16 D8 5 1 2T 8 68 Right computer bracket 1 15 Mushroom cap D1 1 4 29L 2 69 Joint 2 16 Idle wheel 1 70 Fixing plate for idle wheel 1 17 Nylon nut M10 1 5 10T 2 71 Waved washer D21 D16 03T 2 18 Connecting tube 1 72 Bushing 14 19 Rear stabilizer 1 73 Bolt M6 1 15L 4 20 Domed nut M8 1 25 15L 4 74A Left cover for ...

Page 8: ...stic flat washer D10 D24 0 4T 7 94 Bolt M6 1 0 15L 1 42 Axle 2 95 Nut M6 1 6T 1 43 Bearing 6004ZZ 2 96 Waved washer D27 D21 0 3T 1 44 Screw M6 1 0 15L 4 97 Bushing D32 5 20L 4 46 Flat washer D25 D8 5 2 0T 3 98 Cover for pedal axle 4 47 Plastic flat washer D50 D10 1 0T 1 99 Screw ST4 2 1 4 20L 8 48 Flat washer D13 D6 5 1 0T 4 100 Bolt N5 0 8 15L 8 49 Handlebar post cover 1 101 Bolt M5 0 8 10L 4 50 ...

Page 9: ...g tube 18 to the sliding beam 3 by the adjustable round wheel 22 3 Assemble the front stabilizer 2 and the preassembled rear stabilizer 19 to the main frame 1 by the curved washer 6 spring washer 7 allen bolt 9 square neck bolt 9a square neck bolt 9b and domed nut 20 8 7 9 3 18 22 19 9a 2 1 6 7 20 9b 20 7 6 19 9 7 6 X4 M8 20L M8 90L M8 75L M8 20L X2 X2 X2 9 9 9a 9b SET 1 ...

Page 10: ...axle cover 90 as 2 1 shown 2 Assemble the rear axle cover 93L R onto the Supporting tube for left right pedal 11L R by screw 63 and bolt 100 as 2 2 shown 3 Assemble the pedal 21 by bolt 73 as 2 3 shown 11L 40 ST4 15L 63 X2 M5 15L 100 X4 M8 20L X2 73 M6 15L X4 D26 D19 5 100 73 SET 2 21 33 59 8 4090 11R 11R 93L 100 63 93R 2 1 2 2 2 3 ...

Page 11: ...st 10 as 3 1 shown 2 Connect the upper computer cable 29 and lower computer cable 30 as 3 2 shown 3 Assemble the handlebar post 10 with the main frame 1 by curved washer 6 spring washer 7 and allen bolt 9 as 3 3 shown 6 9 7 M8 20L X4 9 SET 3 49 30 29 3 1 3 2 3 3 ...

Page 12: ...olt 40 flat washer 8 upper foot cover 23L and waved washer 71 as 4 1 4 2 shown 2 Assemble the handlebar 81 onto the handlebar post 10 by curved washer 6 spring washer 7 and allen bolt 9 M8 20L X2 M8 20L X2 9 40 D21 D16 SET 4 23L 52L 10 71 8 8 23L 52R 10 71 40 40 6 7 9 10 4 1 4 2 81 52R 52L ...

Page 13: ...e the supporting tube for moveable handlebar 12L R with supporting tube for pedal 11L R by bolt 40 flat washer 46 and plastic flat washer 41 Then fix the cover for universal joint 74A B to supporting tube for pedal by screw 63 and bolt 100 as 5 3 5 4 shown M8 20L X2 M8 20L X4 9 40 ST4 15L 63 X10 M5 15L 100 X4 63 63 100 SET 5 23L 23R 12L 6 7 9 52L 63 23L 23R 12R 52R 6 7 9 41 46 40 74A 12R 74B 100 1...

Page 14: ...h upper computer cable 29 and handle pulse cable 65 as 6 2 shown 3 Fix the computer onto the handlebar post 10 by bolt 101 as 6 3 shown 4 Assemble the bracket for computer 67 68 by screw 63 and screw 104 as 6 4 shown 101 104 X4 101 M5 10L 104 63 ST4 15L 63 X3 SET 6 68 64 64 6 4 6 1 6 2 67 6 3 ST4 15L 104 X2 64 29 65 ...

Page 15: ...trix will be used to display the in work profile for the active program Mode 1 POWER UP Mode When powered on the beeps a long sound and turn on the computer at the Manual mode as Fig 1 Fig 2 Fig 1 Fig 2 2 SLEEP Mode When rpm signal or data is not input for 4 minutes it will auto enter into Sleep Mode 3 WAKE UP Mode Pedal the machine to start or press any key to enter initial workout or when all va...

Page 16: ...ss MODE button to accept DISTANCE The message reads ENTER CALORIES until a selection is made By pressing the or button to adjust the CALORIES value 3 3 If Press MODE button to accept USER Program U1 U4 The message reads U1 until a selection is made By pressing the or button to choose from U1 U4 Press MODE button to accept USER 1 4 The message reads ENTER TIME until a selection is made By pressing ...

Page 17: ...GE x 60 70 Max H R C Target H R 220 AGE x 70 85 Max H R C Target H R 220 AGE x 85 3 5 If Press MODE button to accept THR program The message reads TARGET HR until a selection is made By pressing the or button to adjust the Target Heart value Then press START button and begin exercise Target H R C Workout by your target heart rate value 3 6 If Press MODE button to accept H R S Program C1 C3 The mes...

Page 18: ...cept HEIGHT The message reads ENTER WEIGHT until a selection is made By pressing the or button to adjust the WEIGHT value Press MODE button to accept WEIGHT The message reads ENTER AGE until a selection is made By pressing the or button to adjust the AGE value Press MODE button to accept AGE The message reads PRESS START TO TEST until a selection is made By pressing the or button to adjust the FEM...

Page 19: ...19 Pre defined program profile WATT MANUAL P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 RANDOM USER H R C 60 H R C 70 H R C 85 T H R H R S BODY FAT ...

Page 20: ... user is shown by Message FIGURE FIGURE A EXCELLENT A VERY GOOD B GOOD B FAIR C POOR C VERY POOR BODY FAT TEST Press BODY FAT button and Press START STOP button to accept BODY FAT TEST The testing will measure the heartbeat rate Time starts counting from 00 10 00 09 to 00 00 if the measurement does not show within 10 seconds the message windows display ERROR If 10 seconds after the heart rate valu...

Page 21: ...IME DISTANCE CALORIES TARGET HRC value and work LEVEL b Work level can be changed during a workout BODY FAT button a Press the button to input your HEIGHT WEKGHT GENDER and AGE then to measure your body fat ratio Functions Item Windows Display Range Default Stored 8 1 TIME 0 00 99 99 minute second 0 00 No 8 2 DISTANCE 0 0 99 09 mile or km 0 00 No 8 3 CALORIES 0 999 kcalories 0 No 8 4 AGE 10 100 ye...

Page 22: ... kann Ihnen sagen welche Art des Trainings und welche Belastung für Sie geeignet sind Achtung Falsches oder exzessives Training kann Ihre Gesundheit gefährden Beginnen Sie erst mit dem Training nachdem Sie sichergestellt haben dass der Crosstrainer korrekt aufgebaut und eingestellt ist Starten Sie immer mit einer Aufwärm Phase Verwenden Sie nur die der Lieferung beigelegten ENERGETICS Originalteil...

Page 23: ...gleichskappen bis die Unebenheit ausgeglichen ist B Die Transportrollen der vorderen Querstütze erlauben ein leichtes Verschieben Stellen Sie sich vor den Heimtrainer und drücken Sie auf den Lenker bis die Rollen den Boden berühren Dann rollen Sie den Heimtrainer an die gewünschte Stelle Sorgfalt und Wartung Um die Gefahr von Korrosionsschäden zu vermeiden verwenden oder lagern Sie dieses Heim Fit...

Page 24: ...1 x1 x1 x2 x2 x2 x1 M8 90L M8 75L 9 9a 9b 40 ST4 15L 63 M5 15L 100 M8 20L 73 M6 15L D26 D19 5 M8 20L D21 D16 x2 x2 D21 D8 5 D22xD8 5 D15 4xD8 2 M8x15L D24 D10 0 4T 8 71 59 6 20 7 41 x4 x6 x16 101 M5 10L x2 x2 x8 D25xD8 5 46 x4 x15 x8 x2 x2 x20 x16 x4 x1 x1 x1 x2 22 81 x1 104 ST4 15L x3 Prüfliste ...

Page 25: ... 95 16 60 85 56 63 74A 74B 41 72 42 32L 21 73 72 72 59 100 93R 66 14 76 78 38 83 76 9c 7 14 80L 40 46 41 8 69 7 9 59 40 79 39 24 61 88 32R 54 15 81 6 7 9 52R 52L 10 9 7 6 49 57 1 43 96 26 68 87 86 64 55 53 84 63 101 102 67 99 25 30 29 93L 11L 65 11R 19 90 77 82 58 59 58 104 63 100 80R 23R 100 100 63 91 82 104 36L 36R 92 8 98 97 99 9 7 6 72 58 26 28 ...

Page 26: ...2L Griffstange oben links 1 13 Lager 99502ZZ 4 52R Griffstange oben rechts 1 14 Unterlegscheibe D16 D8 5 1 2T 8 53 Schaumstoffüberzug HDR D30 3T 500L 2 15 Endkappe D1 1 4 29L 2 54 Schaumstoffüberzug HDR D30 4T 125L 2 16 Spannrolle 1 55 Endkappe Griffstange D1 1 4 45L 2 17 Mutter M10 1 5 10T 2 56 Feder D2 6 D15 82L 1 18 Verbindungsrohr 1 57 Schraube M6 1 0 15L 4 19 Querstütze hinten 1 58 Sägering D...

Page 27: ...ng Laufrolle rechts 2 80L Verstärkungsplatte für Pedal links 1 94 Schraube M6 1 0 15L 1 80R Verstärkungsplatte für Pedal rechts 1 95 Mutter M6 1 6T 1 81 Lenker 1 96 Wellenscheibe D27 D21 0 3T 1 82 Mutter M8 1 25 8T 3 97 Buchse D32 5 20L 4 83 Buchse D17 9 10L 2 98 Abdeckung Pedalachse 4 84 Kabelpfropfen 2 99 Schraube ST4 2 1 4 20L 8 85 Mutter M10 1 5 10T 1 100 Schraube N5 0 8 15L 8 86 Halterung 1 1...

Page 28: ...hr 18 an der Laufschiene 3 verwenden Sie dazu die Höhenausgleichsschraube 22 3 Montieren Sie die vordere Querstütze 2 und die bereits montierte hintere Querstütze 19 am Hauptrahmen 1 mit Wellenscheibe 6 Sicherungsring 7 Inbusschraube 9 und Flachrundschraube 9a und Hutmutter 20 8 7 9 3 18 22 19 9a 2 1 6 7 20 9b 20 7 6 19 9 7 6 X4 M8 20L M8 90L M8 75L M8 20L X2 X2 X2 9 9 9a 9b SET 1 ...

Page 29: ...ie in Abb 2 1 2 Montieren Sie die beiden hinteren Verkleidungen 93L R am linken und rechten Verbindungsarm 11L R mit Schraube 63 und Schraube 100 wie in Abb 2 2 3 Montieren Sie anschließend die beiden Pedale 21 mit Schraube 73 wie in Abb 2 3 11L 40 ST4 15L 63 X2 M5 15L 100 X4 M8 20L X2 73 M6 15L X4 D26 D19 5 100 73 SET 2 21 33 59 8 4090 11R 11R 93L 100 63 93R 2 1 2 2 2 3 ...

Page 30: ...b 3 1 2 Verbinden Sie nun das obere Computerkabel 29 mit dem unteren Computerkabel 30 wie in Abb 3 2 3 Montieren Sie anschließend die Lenkerstütze 10 am Hauptrahmen 1 mit Wellenscheibe 6 Sicherungsring 7 und Inbusschraube 9 wie in Abb 3 3 6 9 7 M8 20L X4 9 SET 3 49 30 29 3 1 3 2 3 3 ...

Page 31: ... Unterlegscheibe 8 Abdeckkappe 23L und Wellenscheibe 71 wie in Abb 4 1 und 4 2 gezeigt 2 Montieren Sie den fixen Lenker 81 an der Lenkerstütze 10 mit Wellenscheibe 6 Sicherungsring 7 und Inbusschraube 9 M8 20L X2 M8 20L X2 9 40 D21 D16 SET 4 23L 52L 10 71 8 8 23L 52R 10 71 40 40 6 7 9 10 4 1 4 2 81 52R 52L ...

Page 32: ... 2 gezeigt 2 Verbinden Sie nun den unteren Verbindungsarm 12L R mit dem Verbindungsarm 11L R Benutzen Sie dazu Schraube 40 Unterlegscheibe 46 und Plastikscheibe 41 Anschließend befestigen Sie Schutzkappe 74A B am Verbindungsarm 11L R mit Schraube 63 und Schraube 100 wie in Abb 5 3 und 5 4 gezeigt M8 20L X2 M8 20L X4 9 40 ST4 15L 63 X10 M5 15L 100 X4 63 63 100 SET 5 23L 23R 12L 6 7 9 52L 63 23L 23R...

Page 33: ...andpulskabel wie in Abb 6 2 gezeigt 3 Befestigen Sie den Computer an der Lenkerstütze 10 mit den Schrauben 101 wie in Abb 6 3 4 Montieren Sie die Computerverkleidung 67 68 mit Schraube 63 und Schraube 104 wie in Abb 6 4 101 104 X4 101 M5 10L 104 63 ST4 15L 63 X3 SET 6 68 64 64 6 4 6 1 6 2 67 6 3 ST4 15L 104 X2 64 29 65 ...

Page 34: ...ALTE Mode Sobald der Trainingscomputer eingeschaltet ist ertönt ein längerer Beep Ton und der Computer wechselt in den manuellen Mode Siehe Abb 1 Abb 2 Abb 1 Abb 2 2 SCHLAF Mode Sollte weder das rpm Signal noch andere Daten für 4 Minuten in den Trainingscomputer eingegeben werden schaltet sich der Computer in den Schlaf Mode 3 WECK Mode Betätigen Sie das Pedal um das Gerät zu starten oder drücken ...

Page 35: ...rscheint bis eine Auswahl getätigt wurde Indem Sie die Tasten oder der Schaltfläche betätigen stellen Sie die KALORIEN ein 3 3 Drücken Sie auf die MODE Schaltfläche um das BENUTZER Programm U1 U4 zu akzeptieren Die Nachricht U1 erscheint bis eine Auswahl getätigt wurde Indem Sie die Tasten oder der Schaltfläche betätigen wählen Sie zwischen U1 U4 aus Drücken Sie auf die MODE Schaltfläche um das US...

Page 36: ...ART DRÜCKEN erscheint bis eine Auswahl getätigt wurde Indem Sie die Tasten oder der Schaltfläche betätigen stellen Sie das ALTER ein Drücken Sie anschließend die START Schaltfläche und beginnen Sie Ihr Training 60 Max H R C Ziel H R 220 ALTER x 60 70 Max H R C Ziel H R 220 ALTER x 70 85 Max H R C Ziel H R 220 ALTER x 85 3 5 Drücken Sie auf die MODE Schaltfläche um das THR Programm zu akzeptieren D...

Page 37: ... HÖHE EINGEBEN erscheint bis eine Auswahl getätigt wurde Indem Sie die Tasten oder der Schaltfläche betätigen stellen Sie die HÖHE ein Drücken Sie auf die MODE Schaltfläche um die HÖHE zu akzeptieren Die Nachricht GEWICHT EINGEBEN erscheint bis eine Auswahl getätigt wurde Indem Sie die Tasten oder der Schaltfläche betätigen stellen Sie das GEWICHT ein Drücken Sie auf die MODE Schaltfläche um das G...

Page 38: ...38 Vordefinierte Programmprofile WATT MANUELL P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 ZUFALL BENUTZER H R C 60 H R C 70 H R C 85 T H R H R S KÖRPERFETT ...

Page 39: ...NT A SEHR GUT B GUT B FAIR C SCHWACH C SEHR SCHWACH KÖRPERFETT TEST Drücken Sie die BODY FAT Schaltfläche und drücken Sie die START STOP Schaltfläche um den KÖRPERFETT TEST zu akzeptieren Der Test misst Ihren Herzschlag und die ZEIT beginnt bei 00 10 00 09 bis 00 00 zu zählen falls die Anzeige nicht innerhalb 10 Sekunden mit dem Zählen beginnt erscheint im Nachrichtenfeld die Anzeige FEHLER Sollte...

Page 40: ... bei GESCHLECHT ALTER HÖHE GEWICHT ZEIT ENTFERNUNG KALORIEN ZIEL HRC Wert und Arbeitslevel verwendet b Der Arbeitslevel kann während des Trainings verändert werden BODY FAT Taste a Drücken Sie auf die Schaltfläche um HÖHE GEWICHT GESCHLECHT und ALTER einzugeben und ihren Körperfettanteil zu messen Funktionen Nr Fenster Anzeigenbereich Störung Speicher 8 1 ZEIT 0 00 99 99 Minuten Sekunden 0 00 Nein...

Page 41: ...te toto nejprve s Vaším lékařem On Vám dokáže říct který druh tréninku a jaké zatížení je pro Vás vhodné Pozor Chybný nebo přepjatý trénink může ohrozit Vaše zdraví Začněte s tréninkem teprve tehdy až budete mít ověřeno že domácí trenér je správně smontován a nastaven Začínejte vždy se zahřívací fází Používejte pouze originální díly ENERGETICS které jsou přiloženy v dodávce viz kontrolní seznam Po...

Page 42: ...átoru na podlahu otáčejte knoflíky na koncích čepiček zadních nožiček B Přepravní kolečka na předních krytkách nožiček umožňují snadnou manipulaci Jednoduše zatáhněte řídítka zpět dokud se kolečka nedotknou podlahy Pak popojeďte trenažérem na požadované místo Péče a údržba Abyste předešli riziku poškození korozí nepoužívejte ani nepřechovávejte tento cvičební nástroj ve vlhkém prostředí Minimálně ...

Page 43: ... x1 x1 x2 x2 x2 x1 M8 90L M8 75L 9 9a 9b 40 ST4 15L 63 M5 15L 100 M8 20L 73 M6 15L D26 D19 5 M8 20L D21 D16 x2 x2 D21 D8 5 D22xD8 5 D15 4xD8 2 M8x15L D24 D10 0 4T 8 71 59 6 20 7 41 x4 x6 x16 101 M5 10L x2 x2 x8 D25xD8 5 46 x4 x15 x8 x2 x2 x20 x16 x4 x1 x1 x1 x2 22 81 x1 104 ST4 15L x3 Seznam dílů ...

Page 44: ...95 16 60 85 56 63 74A 74B 41 72 42 32L 21 73 72 72 59 100 93R 66 14 76 78 38 83 76 9c 7 14 80L 40 46 41 8 69 7 9 59 40 79 39 24 61 88 32R 54 15 81 6 7 9 52R 52L 10 9 7 6 49 57 1 43 96 26 68 87 86 64 55 53 84 63 101 102 67 99 25 30 29 93L 11L 65 11R 19 90 77 82 58 59 58 104 63 100 80R 23R 100 100 63 91 82 104 36L 36R 92 8 98 97 99 9 7 6 72 58 26 28 ...

Page 45: ...pěrná trubka pro pravý pedál 1 41 Plastová plochá podložka D10 D24 0 4T 7 12L Podpěrná trubka pro levé pohyblivé řidítko 1 42 Náprava 2 12R Podpěrná trubka pro pravé pohyblivé řidítko 1 43 Ložisko č 6004ZZ 2 13 Ložisko č 99502ZZ 4 44 Šroub M6 1 0 15L 4 14 Plochá podložka D16 D8 5 1 2T 8 46 Plochá podložka D25 D8 5 2 0T 3 15 Hříbkovitý uzávěr D1 1 4 29L 2 47 Plastová plochá podložka D50 D10 1 0T 1 ...

Page 46: ...odpěra pro počítač 1 91 Šroub s vnitřním šestihranem M8 1 25 45L 1 69 Kloubový spoj 2 92 Kolík 4 70 Příchytná destička pro mezikolo 1 93L Kryt zadní nápravy levý 2 71 Zvlněná podložka D21 D16 03T 2 93R Kryt zadní nápravy pravý 2 72 Pouzdro 14 94 Šroub M6 1 0 15L 1 73 Šroub M6 1 15L 4 95 Matice M6 1 6T 1 74A Levý kryt univerzálního spoje 2 96 Zvlněná podložka D27 D21 0 3T 1 74B Pravý kryt univerzál...

Page 47: ...ého kolečka 22 propojte spojovací trubku 18 se zásuvným nosníkem 3 3 Pomocí šroubu s vnitřním šestihranem 9 šroubů s čtyřhranným dříkem 9a a 9b pružné podložky 7 prohnuté podložky 6 a vypouklé matice 20 sestavte přední 2 a zadní stabilizátor 19 a připevněte je k hlavnímu rámu 1 8 7 9 3 18 22 19 9a 2 1 6 7 20 9b 20 7 6 19 9 7 6 X4 M8 20L M8 90L M8 75L M8 20L X2 X2 X2 9 9 9a 9b SET 1 ...

Page 48: ...lice 33 jak ukazuje obrázek 2 1 2 Dle obrázku 2 2 připevněte za pomoci šroubů 63 a 100 kryt zadní nápravy 93L R k podpěrné trubce pro levý a pravý pedál 11L a R 3 Dle obrázku 2 3 připevněte za pomoci šroubu 73 pedál 21 11L 40 ST4 15L 63 X2 M5 15L 100 X4 M8 20L X2 73 M6 15L X4 D26 D19 5 100 73 SET 2 21 33 59 8 4090 11R 11R 93L 100 63 93R 2 1 2 2 2 3 ...

Page 49: ...ítek 10 2 Dle obrázku 3 2 propojte horní kabel od počítače 29 se spodním 30 3 Dle obrázku 3 3 připevněte za pomoci prohnuté podložky 6 pružné podložky 7 a šroubu s vnitřním šestihranem 9 sloupek řídítek 10 k hlavnímu rámu 1 6 9 7 M8 20L X4 9 SET 3 49 30 29 3 1 3 2 3 3 ...

Page 50: ...vé a pravé pohyblivé řidítko 52L R ke sloupku řidítek 10 viz obr 4 1 4 2 2 Pomocí prohnuté podložky 6 pružné podložky 7 a šroubu s vnitřním šestihranem 9 připevněte řidítko 81 ke sloupku řidítek 10 M8 20L X2 M8 20L X2 9 40 D21 D16 SET 4 23L 52L 10 71 8 8 23L 52R 10 71 40 40 6 7 9 10 4 1 4 2 81 52R 52L ...

Page 51: ...oubu 40 ploché podložky 46 a plastové ploché podložky 41 připevněte podpěrnou trubku pro pohyblivé řidítko 12L R k podpěrné trubce pedálu 11L R Poté připevněte za pomoci šroubů 63 a 100 dle obr 5 3 a 5 4 kryt na univerzální spoj 74A B k podpěrné trubce pedálu M8 20L X2 M8 20L X4 9 40 ST4 15L 63 X10 M5 15L 100 X4 63 63 100 SET 5 23L 23R 12L 6 7 9 52L 63 23L 23R 12R 52R 6 7 9 41 46 40 74A 12R 74B 10...

Page 52: ...orním kabelem 29 a kabelem snímače pulzu 65 jak ukazuje obr 6 2 3 Dle obr 6 3 připevněte za pomoci šroubu 101 počítač ke sloupku řidítek 10 4 Pomocí šroubů 63 a 104 sestavte dle obr 6 4 podpěru pro počítač 67 68 101 104 X4 101 M5 10L 104 63 ST4 15L 63 X3 SET 6 68 64 64 6 4 6 1 6 2 67 6 3 ST4 15L 104 X2 64 29 65 ...

Page 53: ... pracovního profilu aktivního programu Režim 1 Režim ZAPNUTÍ POWER UP Po zapnutí je slyšet dlouhé pípnutí a cvičební stroj se zapne to manuálního režimu Manual viz obr 1 a 2 Obr 1 Obr 2 2 Režim spánku SLEEP Pokud počítač nepřijímá signál o otáčkách min 1 nebo jiný údaj po dobu 4 minut vstoupí automaticky do režimu spánku Sleep 3 Režim probuzení WAKE UP Otočením pedálu zapněte stroj nebo stiskněte ...

Page 54: ... DISTANCE Před provedením výběru zobrazuje displej pokyn ENTER CALORIES ZADEJTE POČET KALORIÍ Stiskem tlačítka nebo nastavte hodnotu kalorií CALORIES 3 3 Stiskem tlačítka MODE potvrďte program UŽIVATEL USER U1 U4 Předtím než provedete výběr se na displeji zobrazí U1 Stiskem tlačítka nebo proveďte výběr v rozsahu U1 U4 Stiskem tlačítka MODE potvrďte program UŽIVATEL USER 1 4 Před provedením výběru ...

Page 55: ...funkce je ten že pokud vaše tepová frekvence překročí při cvičení cílovou hodnotu počítač automaticky přizpůsobí odpor aby vaši tepovou frekvenci snížil Předtím než provedete výběr se na displeji objevuje PRESS START STISKNĚTE START Stiskem tlačítka nebo nastavte váš věk AGE Poté stiskněte tlačítko START a začněte cvičit 60 Max H R C cílová tepová frekvence 220 VĚK x 60 70 Max H R C cílová tepová ...

Page 56: ...vé hodnoty tepové frekvence Pak se stroj automaticky zastaví 3 7 Stisknutím tlačítka MODE potvrďte program BODY FAT Tělesný tuk poté pokračujte s následujícím nastavením HEIGHT VÝŠKA WEIGHT HMOTNOST AGE VĚK GENDER POHLAVÍ Před provedením výběru se na displeji objeví pokyn ENTER HEIGHT ZADEJTE ČAS Stiskem tlačítka nebo nastavte VÝŠKU HEIGHT Stiskem tlačítka MODE potvrďte VÝŠKU Před provedením výběr...

Page 57: ...57 Předem nadefinovaný programový profil VÝKON MANUÁLNÍ P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 NÁHODNÝ UŽIVATEL H R C 60 H R C 70 H R C 85 Cílová tepová frekvence H R S TĚLESNÝ TUK ...

Page 58: ...A VYNIKAJÍCÍ A VELMI DOBRÁ B DOBRÁ B USPOKOJIVÁ C NÍZKÁ C VELMI NÍZKÁ TEST TĚLESNÉHO TUKU Stiskněte tlačítko BODY FAT a poté START STOP a potvrďte test tělesného tuku BODY FAT TEST Test začne měřit rychlost srdečního tepu a začne se odpočítávat čas od 00 10 00 09 do 00 00 Neukáže li se do 10 vteřin naměřená hodnota v okně se zobrazí chybové hlášení ERROR Jestliže po uplynutí 10 vteřin není hodnota...

Page 59: ...orie TARGET HRC Cílová HRC a LEVEL úroveň cvičení b Úroveň cvičení lze změnit i během cvičení Tlačítko BODY FAT a Toto tlačítko stiskněte chcete li zadat HEIGHT výšku WEIGHT hmotnost GENDER pohlaví a AGE věk za účelem změření poměru vašeho tělesného tuku Funkce Položka Okna Rozsah zobrazovaných hodnot Přednasta veno Bude uloženo 8 1 TIME ČAS 0 00 99 99 minuty sekundy 0 00 Ne 8 2 DISTANCE VZDÁLENOS...

Page 60: ...adiť aký druh tréningu a aké veľké zaťaženie je pre vás vhodné Pozor Nesprávny alebo nadmerný tréning môže poškodiť vaše zdravie V záujme bezpečného a efektívneho tréningu postupujte prosím podľa pokynov tréningového návodu S tréningom začínajte až potom keď ste sa presvedčili že domáce tréningové zariadenie je správne zmontované a nastavené S tréningom začínajte vždy fázou zahrievacieho rozcvičen...

Page 61: ...viteľné gombíky na koncoch zadných spodných krytov aby ste vyrovnali zadný stabilizátor s podlahou B Prepravné kolieska na predných spodných krytoch umožňujú jednoduché manévrovanie Jednoducho potiahnite späť riadidlá kým sa kolesá nedotknú podlahy Potom presuňte jednotku na požadované miesto Starostlivosť a údržba Aby ste predišli riziku poškodenia koróziou nepoužívajte ani neprechovávajte tento ...

Page 62: ... x1 x2 x2 x2 x1 M8 90L M8 75L 9 9a 9b 40 ST4 15L 63 M5 15L 100 M8 20L 73 M6 15L D26 D19 5 M8 20L D21 D16 x2 x2 D21 D8 5 D22xD8 5 D15 4xD8 2 M8x15L D24 D10 0 4T 8 71 59 6 20 7 41 x4 x6 x16 101 M5 10L x2 x2 x8 D25xD8 5 46 x4 x15 x8 x2 x2 x20 x16 x4 x1 x1 x1 x2 22 81 x1 104 ST4 15L x3 Kontrolný zoznam ...

Page 63: ...95 16 60 85 56 63 74A 74B 41 72 42 32L 21 73 72 72 59 100 93R 66 14 76 78 38 83 76 9c 7 14 80L 40 46 41 8 69 7 9 59 40 79 39 24 61 88 32R 54 15 81 6 7 9 52R 52L 10 9 7 6 49 57 1 43 96 26 68 87 86 64 55 53 84 63 101 102 67 99 25 30 29 93L 11L 65 11R 19 90 77 82 58 59 58 104 63 100 80R 23R 100 100 63 91 82 104 36L 36R 92 8 98 97 99 9 7 6 72 58 26 28 ...

Page 64: ...Plochá podložka D13 D6 5 1 0T 4 12R Podperná rúrka pre pravé pohyblivé riadidlo 1 49 Kryt stĺpika riadidiel 1 13 Ložisko č 99502ZZ 4 50 Plastový kryt 2 14 Plochá podložka D16 D8 5 1 2T 8 51 Pružná podložka D10 5 D6 1 1 3T 4 15 Hríbikový uzáver D1 1 4 29L 2 52L Ľavé pohyblivé riadidlo 1 16 Medzikoleso 1 52R Pravé pohyblivé riadidlo 1 17 Nylónová matica M10 1 5 10T 2 53 Penová rukoväť HDR D30 3T 500...

Page 65: ...ryt univerzálneho spoja 2 92 Kolík 4 75 Spona C 2 93L Kryt zadnej nápravy ľavý 2 76 Podložka v tvare kužeľa 4 93R Kryt zadnej nápravy pravý 2 77 Plochá podložka D26 D21 1 5T 1 94 Skrutka M6 1 0 15L 1 78 Ložisko č 608ZZ 4 95 Matica M6 1 6T 1 79 Kryt na kľukový hriadeľ 2 96 Zvlnená podložka D27 D21 0 3T 1 80L Zosilňujúca doštička ľavého pedála 1 97 Puzdro D32 5 20L 4 80R Zosilňujúca doštička pravého...

Page 66: ...o kolieska 22 prepojte spojovaciu rúrku 18 so zásuvným nosníkom 3 3 Pomocou skrutky s vnútorným šesťhranom 9 skrutiek so štvorhranným driekom 9a a 9b pružnej podložky 7 prehnutej podložky 6 a oblej matice 20 zostavte predný 2 a zadný stabilizátor 19 a pripevnite ich k hlavnému rámu 1 8 7 9 3 18 22 19 9a 2 1 6 7 20 9b 20 7 6 19 9 7 6 X4 M8 20L M8 90L M8 75L M8 20L X2 X2 X2 9 9 9a 9b SET 1 ...

Page 67: ... tak ako to ukazuje obrázok 2 1 2 Podľa obrázku 2 2 pripevnite za pomoci skrutiek 63 a 100 kryt zadnej nápravy 93L R k podpernej rúrke pre ľavý a pravý pedál 11L a R 3 Podľa obrázku 2 3 pripevnite za pomoci skrutiek 73 pedál 21 11L 40 ST4 15L 63 X2 M5 15L 100 X4 M8 20L X2 73 M6 15L X4 D26 D19 5 100 73 SET 2 21 33 59 8 4090 11R 11R 93L 100 63 93R 2 1 2 2 2 3 ...

Page 68: ...el 10 2 Podľa obrázku 3 2 prepojte horný kábel od počítača 29 so spodným 30 3 Podľa obrázku 3 3 pripevnite za pomoci prehnutej podložky 6 pružnej podložky 7 a skrutky s vnútorným šesťhranom 9 stĺpik riadidiel 10 k hlavnému rámu 1 6 9 7 M8 20L X4 9 SET 3 49 30 29 3 1 3 2 3 3 ...

Page 69: ... a pravé pohyblivé riadidlo 52L R k stĺpiku riadidiel 10 viď obr 4 1 4 2 2 Pomocou prehnutej podložky 6 pružnej podložky 7 a skrutky s vnútorným šesťhranom 9 pripevnite riadidlo 81 k stĺpiku riadidiel 10 M8 20L X2 M8 20L X2 9 40 D21 D16 SET 4 23L 52L 10 71 8 8 23L 52R 10 71 40 40 6 7 9 10 4 1 4 2 81 52R 52L ...

Page 70: ...krutky 40 plochej podložky 46 a plastovej plochej podložky 41 pripevnite podpernú rúrku pre pohyblivé riadidlo 12L R k podpernej rúrke pedála 11L R Potom pripevnite za pomoci skrutky 63 a 100 podľa obr 5 3 a 5 4 kryt na univerzálny spoj 74A B k podpernej rúrke pedála M8 20L X2 M8 20L X4 9 40 ST4 15L 63 X10 M5 15L 100 X4 63 63 100 SET 5 23L 23R 12L 6 7 9 52L 63 23L 23R 12R 52R 6 7 9 41 46 40 74A 12...

Page 71: ...káblom 29 a káblom snímača pulzu 65 tak ako to ukazuje obr 6 2 3 Podľa obr 6 3 pripevnite za pomoci skrutky 101 počítač k stĺpiku riadidiel 10 4 Pomocou skrutiek 63 a 104 zostavte podľa obr 6 4 podperu pre počítač 67 68 101 104 X4 101 M5 10L 104 63 ST4 15L 63 X3 SET 6 68 64 64 6 4 6 1 6 2 67 6 3 ST4 15L 104 X2 64 29 65 ...

Page 72: ...brazenie pracovného profilu aktívneho programu Režim 1 Režim ZAPNUTIA POWER UP Po zapnutí počuť dlhé pípnutie a cvičebný stroj sa zapne do manuálneho režimu Manual viď obr 1 a 2 Obr 1 Obr 2 2 Režim spánku SLEEP Pokiaľ počítač neprijíma signál s otáčkami min 1 alebo iný údaj po dobu 4 minút vstúpi automaticky do režimu spánku Sleep 3 Režim prebudenia WAKE UP Otočením pedála zapnite stroj alebo stla...

Page 73: ...STANCE Pred vykonaním výberu zobrazuje displej pokyn ENTER CALORIES ZADAJTE POČET KALÓRIÍ Stlačením tlačidla alebo nastavte hodnotu kalórií CALORIES 3 3 Stlačením tlačidla MODE potvrďte program UŽÍVATEĽ USER U1 U4 Predtým než vykonáte výber sa na displeji zobrazí U1 Stlačením tlačidla alebo vykonajte výber v rozsahu U1 U4 Stlačením tlačidla MODE potvrďte program UŽÍVATEĽ USER 1 4 Pred vykonaním vý...

Page 74: ...ten že pokiaľ vaša tepová frekvencia prekročí pri cvičení cieľovú hodnotu počítač automaticky prispôsobí odpor aby vašu tepovú frekvenciu znížil Predtým než vykonáte výber sa na displeji objavuje PRESS START STLAČTE ŠTART Stlačením tlačidla alebo nastavte váš vek AGE Potom stlačte tlačidlo START a začnite cvičiť 60 Max H R C cieľová tepová frekvencia 220 VEK x 60 70 Max H R C cieľová tepová frekve...

Page 75: ...vej hodnoty tepovej frekvencie Potom sa stroj automaticky zastaví 3 7 Stlačením tlačidla MODE potvrďte program BODY FAT Telesný tuk potom pokračujte s nasledujúcim nastavením HEIGHT VÝŠKA WEIGHT HMOTNOSŤ AGE VEK GENDER POHLAVIE Pred vykonaním výberu sa na displeji objaví nápis ENTER HEIGHT ZADAJTE ČAS Stlačením tlačidla alebo nastavte VÝŠKU HEIGHT Stlačením tlačidla MODE potvrďte VÝŠKU Pred vykona...

Page 76: ...76 Vopred nadefinovaný programový profil VÝKON MANUÁLNY P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 NÁHODNÝ UŽÍVATEĽ H R C 60 H R C 70 H R C 85 Cieľová tepová frekvencia H R S TELESNÝ TUK ...

Page 77: ... VYNIKAJÚCA A VEĽMI DOBRÁ B DOBRÁ B USPOKOJIVÁ C NÍZKA C VEĽMI NÍZKA TEST TELESNÉHO TUKU Stlačte tlačidlo BODY FAT a potom START STOP a potvrďte test telesného tuku BODY FAT TEST Test začne merať rýchlosť srdcového tepu a začne sa odpočítavať čas od 00 10 00 09 do 00 00 Ak sa neukáže do 10 sekúnd nameraná hodnota v okne sa zobrazí chybové hlásenie ERROR Keď po uplynutí 10 sekúnd nie je hodnota tep...

Page 78: ... Cieľová HRC a LEVEL úroveň cvičenia b Úroveň cvičenia je možné zmeniť i v priebehu cvičenia Tlačidlo BODY FAT a Toto tlačidlo stlačte ak chcete zadať HEIGHT výšku WEIGHT hmotnosť GENDER pohlavie a AGE vek za účelom zmerania pomeru vášho telesného tuku Funkcie Položka Okná Rozsah zobrazovaných hodnôt Prednasta vené Bude uložené 8 1 TIME ČAS 0 00 99 99 minúty sekundy 0 00 Nie 8 2 DISTANCE VZDIALENO...

Page 79: ... szolgálni hogy Önnek milyen edzéstípus és terhelés a megfelelő Figyelem A rosszul megválasztott és túlzott edzés veszélyeztetheti az Ön egészségét Az edzéshez csak akkor fogjon hozzá miután meggyőződött róla hogy a crosstrainer készüléket megfelelően szerelte össze és állította be Az edzést mindig bemelegítéssel kezdje Kizárólag a szállítási csomag részét képező eredeti ENERGETICS tartozékokat ha...

Page 80: ...lító kereket addig míg az egyenlőtlenség ki nem egyenlítődik B Az elülső keresztmerevítő szállítóhengerei könnyű tologatást tesznek lehetővé Álljon a trénink készülék elé és nyomja meg a kormányt úgy hogy a hengerek érintsék a padlót Ezután a házi trénink készüléket tolja át a kívánt helyre Gondoskodás és karbantartás Korrózió kockázatának elkerülésére ne használja vagy ne tárolja ezt a házi fitne...

Page 81: ...1 x1 x2 x2 x2 x1 M8 90L M8 75L 9 9a 9b 40 ST4 15L 63 M5 15L 100 M8 20L 73 M6 15L D26 D19 5 M8 20L D21 D16 x2 x2 D21 D8 5 D22xD8 5 D15 4xD8 2 M8x15L D24 D10 0 4T 8 71 59 6 20 7 41 x4 x6 x16 101 M5 10L x2 x2 x8 D25xD8 5 46 x4 x15 x8 x2 x2 x20 x16 x4 x1 x1 x1 x2 22 81 x1 104 ST4 15L x3 Kontrol jegyzék ...

Page 82: ... 16 60 85 56 63 74A 74B 41 72 42 32L 21 73 72 72 59 100 93R 66 14 76 78 38 83 76 9c 7 14 80L 40 46 41 8 69 7 9 59 40 79 39 24 61 88 32R 54 15 81 6 7 9 52R 52L 10 9 7 6 49 57 1 43 96 26 68 87 86 64 55 53 84 63 101 102 67 99 25 30 29 93L 11L 65 11R 19 90 77 82 58 59 58 104 63 100 80R 23R 100 100 63 91 82 104 36L 36R 92 8 98 97 99 9 7 6 72 58 26 28 ...

Page 83: ...kormány támaszcsöve 1 47 Műanyag lapos alátét D50 D10 1 0T 1 12R Jobb mozgatható kormány támaszcsöve 1 48 Lapos alátét D13 D6 5 1 0T 4 13 Csapágy sz 99502ZZ 4 49 Kormányoszlop burkolata 1 14 Lapos alátét D16 D8 5 1 2T 8 50 Műanyag burkolat 2 15 Gombafejű zár D1 1 4 29L 2 51 Rugalmas alátét D10 5 D6 1 1 3T 4 16 Kerékköz 1 52L Bal mozgatható kormány 1 17 Nylon anya M10 1 5 10T 2 52R Jobb mozgatható ...

Page 84: ... 25 45L 1 74A Univerzális kötés bal burkolata 2 92 Csapszeg 4 74B Univerzális kötés jobb burkolata 2 93L Hátsó tengely burkolata bal 2 75 Csat C 2 93R Hátsó tengely burkolata jobb 2 76 Kúp alakú alátét 4 94 Csavar M6 1 0 15L 1 77 Lapos alátét D26 D21 1 5T 1 95 Anya M6 1 6T 1 78 Csapágy sz 608ZZ 4 96 Hullámos alátét D27 D21 0 3T 1 79 Hajtókaros tengely burkolata 2 97 Tok D32 5 20L 4 80L Bal pedál e...

Page 85: ...ítségével kösse össze az összekötőcsövet 18 a betolható tartórúddal 3 3 A belső hatszögű csavar 9 négyszögletes nyakú csavar 9a és 9b rugalmas alátét 7 hajlított alátét 6 és domború anya 20 segítségével állítsa össze az elülső 2 és hátsó stabilizátort 19 és rögzítse azokat a fővázhoz 1 8 7 9 3 18 22 19 9a 2 1 6 7 20 9b 20 7 6 19 9 7 6 X4 M8 20L M8 90L M8 75L M8 20L X2 X2 X2 9 9 9a 9b SET 1 ...

Page 86: ...hoz 33 ahogy ezt a 2 1 kép mutatja 2 A 2 2 kép alapján erősítse csavarok 63 és 100 segítségével a hátsó tengely burkolatát 93L R a bal és jobb pedál támaszcsövéhez 11L és R 3 A 2 3 kép alapján rögzítse csavar 73 segítségével a pedált 21 11L 40 ST4 15L 63 X2 M5 15L 100 X4 M8 20L X2 73 M6 15L X4 D26 D19 5 100 73 SET 2 21 33 59 8 4090 11R 11R 93L 100 63 93R 2 1 2 2 2 3 ...

Page 87: ...zlopra 10 2 A 3 2 kép alapján kösse össze a számítógép felső kábelét 29 az alsóval 30 3 A 3 3 kép alapján rögzítse a hajlított alátét 6 rugalmas alátét 7 és a belső hatszögű csavar 9 segítségével a kormányoszlopot 10 a fővázhoz 1 6 9 7 M8 20L X4 9 SET 3 49 30 29 3 1 3 2 3 3 ...

Page 88: ...bal és jobb mozgatható kormányt 52L R a kormányoszlophoz 10 lásd 4 1 4 2 kép 2 A hajlított alátét 6 rugalmas alátét 7 és a belső hatszögű csavar 9 segítségével rögzítse a kormányt 81 a kormányoszlopra 10 M8 20L X2 M8 20L X2 9 40 D21 D16 SET 4 23L 52L 10 71 8 8 23L 52R 10 71 40 40 6 7 9 10 4 1 4 2 81 52R 52L ...

Page 89: ...csavar 40 lapos alátét 46 és a műanyag lapos alátét 41 segítségével rögzítse a mozgatható kormány támaszcsövét 12L R a pedál 11L R támaszcsövéhez Ezután csavarok 63 és 100 segítségével és az 5 3 és 5 4 képek alapján rögzítse az univerzális kötés burkolatát 74A B a pedál támaszcsövéhez M8 20L X2 M8 20L X4 9 40 ST4 15L 63 X10 M5 15L 100 X4 63 63 100 SET 5 23L 23R 12L 6 7 9 52L 63 23L 23R 12R 52R 6 7...

Page 90: ... és a pulzusérzékelő kábelével 65 ahogy ezt a 6 2 kép mutatja 3 A 6 3 kép alapján rögzítse a számítógépet 101 csavar segítségével a kormányoszlopra 10 4 A 63 és 104 csavarok segítségével és a 6 4 kép alapján állítsa össze a számítógép támaszát 67 68 101 104 X4 101 M5 10L 104 63 ST4 15L 63 X3 SET 6 68 64 64 6 4 6 1 6 2 67 6 3 ST4 15L 104 X2 64 29 65 ...

Page 91: ...ljának ábrázolására szolgál Üzemmód 1 BEKAPCSOLÁS POWER UP üzemmód A bekapcsolás után hosszú sípolás hallható és az edzőgép kézi üzemmódba Manual kapcsol lásd 1 és 2 kép 1 kép 2 kép 2 Alvás üzemmód SLEEP Ha a számítógép nem vesz fel fordulatszám min 1 jelet vagy más adatot 4 percig automatikusan alvás Sleep üzemmódba kerül át 3 Ébredési WAKE UP üzemmód A pedál forgatásával kapcsolja be a gépet vag...

Page 92: ...ayen az ENTER CALORIES TÁPLÁLJA BE A KALÓRIÁK SZÁMÁT utasítás jelenik meg A vagy gomb megnyomásával állítsa be a kalóriák értékét CALORIES 3 3 A MODE gomb megnyomásával igazolja a HASZNÁLÓ USER U1 U4 programot A kiválasztás elvégzése előtt a displayen az U1 jelenik meg A vagy gomb megnyomásával végezze el a kiválasztást U1 U4 terjedelemben A MODE gomb megnyomásával igazolja a HASZNÁLÓ USER 1 4 pro...

Page 93: ...z hogy ha az Ön pulzusfrekvenciája gyakorlás közben átlépi a célértéket a számítógép automatikusan hozzáhangolja az ellenállást hogy lecsökkentse az Ön pulzusfrekvenciáját Mielőtt a kiválasztást elvégzi megjelenik a displayen a PRESS START NYOMJA MEG A STARTOT A vagy gomb megnyomásával állítsa be életkorát AGE Ezután nyomja meg a START gombot és elkezdheti a gyakorlatokat 60 Max H R C Cél pulzusfr...

Page 94: ...Ezután a gép automatikusan leáll 3 7 A MODE gomb megnyomásával igazolja a BODY FAT Testzsír programot majd folytassa a következő beállítással HEIGHT MAGASSÁG WEIGHT SÚLY AGE ÉLETKOR GENDER NEM A kiválasztás elvégzése előtt a displayen az ENTER HEIGHT TÁPLÁLJA BE AZ IDŐT felirat jelenik meg A vagy gomb megnyomásával állítsa be a MAGASSÁGOT HEIGHT A MODE gomb megnyomásával igazolja a MAGASSÁGOT A ki...

Page 95: ...95 Előre definiált program profil TELJESÍTMÉNY MANUÁLIS KÉZI P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 VÉLETLEN HASZNÁLÓ H R C 60 H R C 70 H R C 85 Cél pulzusfrekvencia H R S TESTZSÍR ...

Page 96: ...i alkalmassága SZINT SZINT A KITŰNŐ A NAGYON JÓ B JÓ B ELFOGADHATÓ KIELÉGÍTŐ C ALACSONY C NAGYON ALACSONY TESTZSÍR TESZT Nyomja meg a BODY FAT és utána a START STOP gombot és igazolja a testzsír tesztet BODY FAT TEST A test elkezdi mérni a szívpulzus sebességét és visszaszámlálni az időt 00 10 00 09 től 00 00 ig Ha 10 másodpercen belül nem mutatkozik a megmért érték az ablakban megjelenik a hibaje...

Page 97: ... Cél HRC és a LEVEL gyakorlatok szintje értékeinek változtatására használják b A gyakorlatok szintjét a gyakorlatok folyamán is lehet változtatni BODY FAT gomb a Ezt a gombot nyomja meg ha a HEIGHT magasságot WEIGHT súlyt GENDER nemet és az AGE életkort szeretné betáplálni testzsírja arányának megmérése céljából Funkciók Tétel Ablakok Ábrázolt értékek terjedelme Előre beállított Mentve lesz 8 1 TI...