RECEPTY
Nasledujúce typy spracovania považujte za príklady a inšpiráciu. Ich účel nie je poskytnúť
návod, ale ukázať možnosti rôzneho spracovania potravín.
1) Malinové smoothie
Ingrediencie
Množstvo (1 porcia)
Množstvo (2 porcie)
maliny
100 g
200 g
banány
1 ks
2 ks
kokosové mlieko
150 ml
300 ml
Postup:
Maliny očistite a umyte. Banány zbavte šupky a nalámte na menšie kúsky. Potom všetky
suroviny vložte mixéra a zmixujte na jemné.
2) Melónové smoothie
Ingrediencie
Množstvo (1 porcia)
Množstvo (2 porcie)
vodný melón
200 g
400 g
jahody
50 g
100 g
voda
100 ml
200 ml
Postup
Jahody podľa potreby opláchnite a osušte. Melónovou dužinu odporúčame pred
spracovaním vykôstkovať. V prípade že kôstky v dužine ponecháte, je možné nakoniec
smoothie precediť cez sitko. Všetky suroviny riadne rozmixujte.
3) Mangové smoothie
Ingrediencie
Množstvo (1 porcia)
Množstvo (2 porcie)
mango
1 ks
2 ks
broskyne
1 ks
2 ks
citrón
1/2 ks
1 ks
voda
100 ml
200 ml
Postup:
Broskyne umyte, zbavte kôstok. Mango tiež umyte, zbavte kôstky a olúpte. Potom všetko
vložíme do mixéra. Podľa potreby dochuťte vytlačenou šťavou z citróna Nakoniec všetko
riadne rozmixujte.
4) Smoothie z mrkvy a jabĺk
Ingrediencie
Množstvo (1 porcia)
Množstvo (2 porcie)
mrkva
1 ks
2 ks
jablká
1 ks
2 ks
citrón
1/2 ks
1 ks
voda
100 ml
200 ml
17
SK
/ 42
Summary of Contents for Vital Blend VACO 4100
Page 43: ......
Page 48: ...e 23 2019 DATE 25 6 2019...