RECEPTY
Následující typy zpracování považujte za příklady a za inspiraci, jejich účelem není
poskytnout návod, ale ukázat možnosti různého zpracování potravin.
1) Malinové smoothie
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (2 porce)
maliny
100 g
200 g
banány
1 ks
2 ks
kokosové mléko
150 ml
300 ml
Postup:
Maliny očistěte a omyjte. Banány zbavte slupky a nalámejte na menší kousky. Poté
všechny suroviny vložte mixéru a umixujte do jemna.
2) Melounové smoothie
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (2 porce)
vodní meloun
200 g
400 g
jahody
50 g
100 g
voda
100 ml
200 ml
Postup
Jahody dle potřeby opláchněte a osušte. Melounovou dužinu doporučujeme před
zpracováním vypeckovat. V případě že pecky v dužině ponecháte, je možné nakonec
smoothie přecedit přes sítko. Veškeré suroviny řádně rozmixujte.
3) Mangové smoothie
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (2 porce)
mango
1 ks
2 ks
broskve
1 ks
2 ks
citrón
1/2 ks
1 ks
voda
100 ml
200 ml
Postup:
Broskve omyjte, zbavte pecek. Mango rovněž omyjte, zbavte pecky a oloupejte. Poté vše
vložíme do mixéru. Dle potřeby dochuťte vymačkanou šťávou z citrónu Nakonec vše řádně
rozmixujte.
4) Smoothie z mrkve a jablek
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (2 porce)
mrkev
1 ks
2 ks
jablka
1 ks
2 ks
citrón
1/2 ks
1 ks
voda
100 ml
200 ml
9
CZ
/ 42
Summary of Contents for Vital Blend VACO 4100
Page 43: ......
Page 48: ...e 23 2019 DATE 25 6 2019...