80
AR
ةيلاتلا تاقاطنلا ىلع ريياعملا لاخدإ نكمي
مدختسملا
سنجلا
لوطلا
نسلا
10~1
لجر/ةأرما
مس240~100
”02.5’7~”03.5’3
80~10
ريياعملا فيرعت
نزولا
% نوهدلا
% ءاملا % تلاضعلا
ماظعلا
(مغك)
تارعسلا
ةيرارحلا
رشؤملا قاطن
5.0%
85.0%~
5.0%
85.0%~
13.0%
80.0%~
-/0.5
8.0
فارحنلاا
0.1kg
0.2lb
0.1%
0.1%
0.1%
0.1kg
1KCAL
سايقلا
رشؤملا
(مسجلا ةلتك رشؤم) BMI
ميق ىوس سيل ميقلا هذه .نزولاو لوطلل ًاقفو يئاصحا لكشب مسجلا نزو باستحا نع ةرابع مسجلا ةلتك رشؤم
لكشب يلاتلا لودجلا مادختسا كنكمي .نيقهارملاو لافطلأاو نييضايرلا صاخشلأل ًاقفو ريغتت دقو ،ةيعجرم ضارغلأ
.ليصافتلاو جئاتنلا لضفأ ىلع لوصحلل ةيذغتلا ريبخ وأ بيبطلا عم لصاوتلاب ىصوي .ماع
BMI
سايقلا
18<
يعيبطلا تحت
-24/18
يعيبط
24/29
يعيبطلا قوف
30-39
ةطرفم ةنمس
مسجلا نوهد بسن
؛مسجلا نوهد بسن لوح
.ةيوئملا بسنلاب مسجلا نوهد بسن رشؤم نع ةرابع
.ضارملأا نم ديدعلا رطاخم روهظ ىلإ مسجلا نوهد بسن عافترا يدؤت دق
Summary of Contents for MASSFIT
Page 2: ...Deutsch 3 English 21 Türkçe 37 Русский 53 العربية 71 ...
Page 20: ...NOT NOTES ...
Page 36: ...NOT NOTES ...
Page 52: ...NOT NOTES ...
Page 70: ...NOT NOTES ...
Page 85: ...NOT NOTES ...