B)
Drink FIT - rappelle de s’hydrater
Vous pouvez définir une fonction DRINK FIT (rappelle de s’hydrater) lors de la configuration de vos données
personnelles. Vous pouvez choisir entre OFF, 15, 20, 25 et 30 minutes. Le symbole sera affiché pendant 3
secondes avec un bip sonore dans la matrice, dans n’importe quel programme d'exercice vous êtes .
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Le symbole vous demande de commencer à pédaler, les valeurs définies seront confirmées et vous commencerez
votre exercice.
5.2.2 Explication des symboles
A) Pédaler
Attention:
à l'exception de la valeur du rythme cardiaque, vous ne pouvez définir qu'une seule valeur supplémentaire. Si vous définissez
une autre valeur, la valeur déjà définie sera désactivée. Pour commencer votre exercice, commencez à pédaler, après avoir défini la
valeur cible.
C) Réveiller l'ordinateur du mode snooze
Pour réactiver l'ordinateur à partir du mode snooze, appuyez sur n'importe quel bouton, s'il vous plaît. Un pédalage n'a aucune fonction
dans ce mode.
D) Définir des valeurs
Valeurs cibles: Après avoir atteint les valeurs cibles, il y aura un bip sonore et l'ordinateur cessera de compter. L’écran affichera les
valeurs moyennes et de déclenchement. Pour continuer votre exercice, vous devez réactiver l'ordinateur en appuyant sur le bouton
DELETE.
E) HI-Watt
En mode PROGRAMME, vous pouvez régler la résistance maximale en watts qui sera atteinte pendant votre exercice. Toutes les autres
valeurs de Watt seront calculées en conséquence à la valeur maximale.
F) Récupération
Après avoir terminé votre exercice, appuyez sur RECOVERY et arrêtez de pédaler. L'ordinateur mesurera le rythme cardiaque pendant
les 60 prochaines secondes. Si la différence entre le rythme cardiaque de départ et de fin est d'environ 20%, vous obtiendrez le grade F1
(très bon).
G) Augmentation du niveau de resitance pendant le mode HRC
La résistance augmentera toutes les 30 secondes d'un niveau jusqu'à ce que vous atteigniez une valeur de fréquence cardiaque
inférieure de 5 battements à votre cible. La résistance restera à ce niveau pendant 1 minute. S'il n'y a pas d'autre changement de rythme
cardiaque, la résistance augmentera à nouveau. Si le rythme cardiaque réel est supérieur de 5 secondes à votre cible, la résistance
diminuera immédiatement pour deux niveaux et toutes les 20 secondes d'un niveau, jusqu'à ce que votre rythme cardiaque réel soit
inférieur à la cible. Si elle est inférieure à la fréquence cardiaque cible, la résistance augmentera à nouveau.
H) ÂGE
Nécessaire pour le calcul du rythme cardiaque maximum.
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