Finnlo 3211V2, Manual

Next is CALORIES. You may adjust the calories value with the 

Push and Turn-button. It is not a must to set the calorie value. 
Press START and your excercise begins.

Press MODE

Next is PULSE. You may adjust the the max heartrate for 

your exercise. If your actual heartrate is over the set value, 
the computer starts beeping. It is not a heartrate controlled 
exercise!

Press START and your excercise begins. 

5.3.4 Programs

The computer has twelve different programs that have been 

designed for a variety of workouts. 

Select the program symbol by using the the Push and Turn-

button and press MODE to confirm the selection.

With the the Push and Turn-button, you can set the height 

(resistance) of the profile. 

Press MODE.

Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-

button It is not a must to set the time. P

Press START and your excercise begins.

5.3.5 Target HR (Heart rate controlled exercise) 

According to your max heartrate level, the Computer can adjust 

the resistance by himself, so you will not overtrain you.

Choose „Heart symbol“ with the Push and Turn-button and press 

MODE

You have the option to select 55% (regeneration), 75% (fat 

burn ), 90% anerob endurance or to set a target heartrate 
(TA). Press MODE if you have chosen the percentage (TA will be 
explained later). The computer is calculating the max heartrate 
automatically

Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-

button. It is not a must to set the time. 

Press START and your excercise beginns. 

A heartrate symbol followed by a questionmark shows you the 

searching for the heartrate. If the heartrate cannot be detected, 
a beep will indicate it. 

21

Začne blikat „CALORIES“. Nastavte požadovaný počet
spálených kalorií pomocí šipek. Nastavení
kalorií není povinné. Stiskněte Start pro zahájení
cvičení.
Stiskněte MODE pro potvrzení výběru a další nastavení.
Dále bliká „PULSE“. Můžete nastavit maximální limit
pro srdeční puls. Pokud bude tento limit během cvičení
překročen, počítač bude pípat. Tohle není
program s nastavením srdečního pulsu!
Stiskněte Start pro zahájení cvičení.

5.3.4 Programy

Počítač nabízí 12 různých programů tréninků. Ty jsou dále
rozděleny do 3 kategorií podle obtížnosti: Začátečník,
Pokročilý, Sportovec.
Vyberte symbol programu pomocí kolečka a potvrďte stis-
kem
MODE.
Pomocí kolečka můžete nastavit výškový profil programu
(úroveň zátěže).
Stiskněte MODE pro potvrzení výběru a další nastavení.
Dále začne blikat „TIME“. Nastavte požadovaný čas
cvičení pomocí kolečka. Nastavení času
není povinné. Stiskněte Start pro zahájení cvičení.
Stiskněte Start pro zahájení cvičení.

5.3.5 Target HR (Program s cílem srdečního pulsu)

Nastavte si limit maxima srdečního pulsu a počítač
bude automaticky měnit zátěž tak, aby tento limit
nebyl překročen.
Pomocí šipek vyberte CARDIO.
Stiskněte MODE pro potvrzení výběru a další nastavení.
Vybrat si můžete z nastavení 55% (Regenerace), 75%
(Spalování tuků), 90% (Anaerobní výdrž) nebo nastavení
cílové hladiny pulsu. Po výběru stiskněte MODE
a počítač spočítá maximální limit pulsu automaticky.
Dále začne blikat „TIME“. Nastavte požadovaný čas
cvičení pomocí kolečka. Nastavení času
není povinné. Stiskněte Start pro zahájení cvičení.
Stiskněte Start pro zahájení cvičení.