background image

11

Quick Tasten: Durch Drücken der Quick-Tasten können direkt 
bestimmte Geschwindigkeiten und Steigungen vorgegeben und 
aktiviert werden. 

Quick buttons: Pressing the Quick buttons will activate 
prearranged values for speed and incline.

5.2 Computer Inbetriebnahme

5.2.1 Quick Start

a.  Schalten Sie das Laufband ein.

b. Positionieren Sie den Not-Aus-Schlüssel auf der 

gekennzeichneten Position. Ein Signalton ertönt.

c.  Drücken Sie 

 um das Laufband zu starten. Das Laufband 

startet mit einer Geschwindigkeit (SPEED) von 1.0 km/h, 
und einer Steigung (INCLINE) von 0%.

d.  Durch eine blinkende LED wird der Beginn einer 400m 

Strecke angezeigt. Die LED´s beginnen von der oberen Mitte  
gegen den Uhrzeigersinn zu leuchten. Eine Runde enspricht 
400m. 

e.  Während des Trainings können Sie durch Drücken der 

-Tasten die Geschwindigkeit oder durch Drücken 

der 

-Tasten die Steigung ändern. Dasselbe 

funktioniert auch mit den Quick-Tasten.

f.  Ein einmaliges Drücken der 

-Taste während des 

Trainings Trainings aktiviert die Pausenfunktion Das 
Zeitfenster zeigt „STOP“ an, alle Werte hören auf zu zählen 
und Laufbandsteigung fährt aus Sicherheitsgründen in die 
0% Stellung. Möchten Sie  mit Ihrem Training fortfahren, 

drücken Sie die 

-Taste.

g.  Drücken Sie die 

-Taste ein zweites Mal und halten diese 

beim zweiten Mal für drei Sekunden gedrückt, dann werden 
alle Daten gelöscht und Sie befinden sich wieder im Start-
Modus.

5.2.1.1  Manual Modus

In der Startposition können Sie durch Drücken der 

-Taste 

die Programme anwählen. Es leuchte Manual auf. Drücken Sie 

-Taste und es kann anschließend mit den 

 oder 

den 

-Tasten die Trainingszeit vorgegeben werden.

Drücken Sie die 

-Taste und Ihr Training beginnt. Die Zeit 

zählt rückwärts auf Null. Bei erreichen von Null stoppt das 

Laufband automatisch.

5.2 Computer operation 

5.2.1 Quick Start

a.  Turn on the treadmill.

b.  Put the safety key in the recess of the console. The beeper 

will sound.

c.  Press 

 to start the treadmill and it will start at SPEED 

= 1.0 km/h, INCLINE = 0%.

d.  A blinking LED shows the start of a 400m lap. The LED´s 

will blink, starting from the middle position counter 
clockwise. One round stands for a 400m lap.

e.  During work out, press 

 to increase or decrease 

the speed, or press 

 to increase or decrease the 

incline. You can also do it with the Quick-buttons.

f. 

During work out, press 

 once, the treadmill will stop 

running. Time window will display "STOP". At this time, all the 
values on the computer will stop counting and the incline will 

be reduced to 0%. To continue your exercise press 

 

g.  If press press 

 again , but hold it at the second time 

for 3 seconds, the treadmill will reset to the Start/Ready 
position.

5.2.1.1  Manual Mode

Press 

 to activate the program option. Manual is lighting. 

Press 

 and you can cange by pressing the 

 or 

the 

-buttons the exercise time.

Press the  

-button any your exercise will start. Time is 

counting backwards to zero. After it reach zero, the treadmill 
will stop automatically.

Summary of Contents for ALPINE III

Page 1: ......

Page 2: ...hnung 9 Teileliste 10 Garantie 11 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 2 2 General 3 2 1 Packaging 3 2 2 Disposal 3 2 3 Explanation of symbols 3 3 Assembly 4 3 1 Check list...

Page 3: ...ofachmann durchgef hrt werden 19 Achten Sie auf gen gend Abstand des Netzkabels und des Laufbandes von hei en Quellen 20 Stellen Sie das Laufband so auf dass Sie die Ann herung von Dritten Personen se...

Page 4: ...stoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wiederver wertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten lei sten Sie einen wichtigen Beitrag zum Sch...

Page 5: ...nd Unf lle zu vermeiden muss das Laufband zu zweit aufgebaut werden Niemals zwischen Rahmen und Motorgeh use fassen 3 1 Checkliste In order to make assembly of the treadmill as easy as possib le for y...

Page 6: ...auf die Kabel achten dass diese nicht besch digt werden Der Handlauf f r die Steigung wird links der f r die Geschwindigkeit wird rechts montiert Attention do not damage the cables during assembly Han...

Page 7: ...06 Schritt Step 3 Schritt Step 4 Schritt Step 5...

Page 8: ...07 Schritt Step 6...

Page 9: ...Sie diese am hinteren Rahmen links und rechts von der Lauffl che nach oben bis diese h rbar einrastet Die Lauffl che ist in dieser Position gesichert 3 3 4 Entfalten des Laufbandes Um das Laufband wi...

Page 10: ...auf das Laufband zu gelangen oder um es zu verlassen W hrend des Trainings schauen Sie bitte immer in Richtung Computer M chten Sie Ihr Training beenden dann dr cken Sie die Taste und warten bis das L...

Page 11: ...ndigkeit SPEED Ein l ngeres Dr cken aktiviert den Schnelldurchlauf Startet Ihr Training 5 1 Computer keys Pressing the bodyfat button will activate the bodyfat measurement Pressing of this button will...

Page 12: ...en sich wieder im Start Modus 5 2 1 1 Manual Modus In der Startposition k nnen Sie durch Dr cken der Taste die Programme anw hlen Es leuchte Manual auf Dr cken Sie Taste und es kann anschlie end mit d...

Page 13: ...en der Programme P1 P5 oder des HRC Programmes dr cken Sie die oder Tasten P1 Standart 5000m Programm Das Laufband stoppt automatisch wenn Sie die 5000m absolviert haben Die Steigung ndert sich nur ge...

Page 14: ...en Handpulssensoren befinden Konnte keine Messung durchgef hrt werden erscheint E4 im rechten LED Fenster Es werden folgende Werte ausgegeben K rperfettanteil und K rperfettindex Normwerte f r den K r...

Page 15: ...herum Anziehen und drehen Sie die rechte Schraube um eine Drehung gegen den Uhrzeigersinn links herum L sen Ist der Abstand von der rechten Seite zu gro dann drehen Sie die rechte Schraube um eine Dr...

Page 16: ...ert werden Schmiervorgang 1 Stoppen Sie das Laufband in der Position dass die Naht der Lauffl che oben ist 2 Heben Sie die Lauffl che von der Platte an und spr hen das Silikon von vorne nach hinten so...

Page 17: ...vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihrem speziellen Trainingsplan bzw Fitnessstand an...

Page 18: ...istungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenera tive Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high and lo...

Page 19: ...ird dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensity...

Page 20: ...m Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sug...

Page 21: ...8 Explosionszeichnung 1 Explosiondrawing 1 20 A...

Page 22: ...Explosionszeichnung 2 Explosiondrawing 2 21 A B C...

Page 23: ...27 Buchse Sleeve 1 28 Hauptrahmen Main frame 1 29 Innensechskantschraube Allen screw M10x55 2 30 Selbstsichernde Mutter Nylon nut M10 4 31 Arretierungsstange Post 1 32 Sechskantschraube Hex head scre...

Page 24: ...100 Standfu in Blockform Food pad 4 101 Selbstschneidende Schraube Self tapping screw ST 4x20 8 102 Selbstsichernde Mutter Nylon nut M5 2 103 Wird nicht ben tigt No needed 0 104 Innensechskantschraub...

Page 25: ...iebsanleitung oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Ger t mechanische Besch digungen irgendwelcher Art aufweist Der Kundendienst kann Sie nach telefonischer R cksprache zur Reparatur bzw zum Ta...

Page 26: ...n Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte li...

Page 27: ......

Reviews: