Finnlo FINUM, Manual

Page 1: ......

Page 2: ...3 5 3 4 5 4 5 5 5 6 5 7 Computer keys Display Computer functions Insert the batteries Room temperature Setting of time and date Auto ON OFF function Training without set values Training with set value...

Page 3: ...hiervoor bedoeld zijn en niet op andere onderdelen van de apparatuur 13 Draag niet te wijd zittende kleding maar geschikte trainingskleding zoals bijvoorbeeld een trainingspak 14 Draag altijd schoenen...

Page 4: ...reparaties garantie aangelegenheden De apparatuur mag niet bij het gewone huisvuil geplaatst worden maar dient aangeboden te worden als grofvuil of bij groot afval instanties Please be sure to keep th...

Page 5: ...nde ruimte overblijft voor beweging tijdens het trainen ten minste 1 5m vrije ruimte overhouden rondom het apparaat Make certain that you have adequate room for movement at least 1 5 m on all sides du...

Page 6: ...Stap Step 2 05...

Page 7: ...Stap Step 3 06...

Page 8: ...Stap Step 4 07...

Page 9: ...Stap Step 5 08...

Page 10: ...Stap Step 6 09...

Page 11: ...Stap Step 7 10...

Page 12: ...en cleaning use only a moist cloth and avoid harsh cleaning agents Ensure that no moisture penetrates into the computer Components handlebar saddle that come into contact with perspiration need cleani...

Page 13: ...lag voor een training kunt u instellen met de SET toets 5 3 Computerfuncties 5 3 Computer functions 5 3 1 Plaatsing van de batterijen Plaats 2 AA batterijen in het batterijvakje aan de achterzijde van...

Page 14: ...r If you lift off one hand off the sensor during measuring it will take some time to reach the correct watt value Both hands have to be kept on the hand pulse sensors 5 7 Meting herstelhartslag Wannee...

Page 15: ...ing Note To activate the recovery function you must exercise for at least 30 seconds In order to receive a meaningful fitness score however you must exercise for at least 15 minutes That time period i...

Page 16: ...the arms in order to feel the complete course of the motion Do not lean on the arm rails and do not push with the feet The latter movement increases the horizontal force effect on the knees which res...

Page 17: ...rstellen Varieer in het begin en experimenteer met de verschillende posities om uw optimale positie te ontdekken Deze extra instel mogelijkheid heeft het voordeel dat de apparatuur gemakkelijker aan k...

Page 18: ...eft met hartslag trainingen kunt u uw gewenste hartslagzone of trainings fitnessprogramma aanpassen naar uw eigen waarden Note Because there are persons who have high and low pulses the individual opt...

Page 19: ...minus leeftijd individuele maximale hartslag 100 Trainingshartslag Ondergrens 220 leeftijd x 0 70 Bovengrens 220 leeftijd x 0 85 Measure your pulse rate at the following points in time 1 Before traini...

Page 20: ...hould ideally consist of a warm up phase a training phase and a cool down phase in order to prevent injuries Warm up 5 to 10 minutes of calisthenics or stretching also slow cycling Training 15 to 40 m...

Page 21: ...8 Onderdelentekening 1 Explosiondrawing 1 20...

Page 22: ...Onderdelentekening 2 Explosiondrawing 2 21...

Page 23: ...T4 0x25 1 28 Kruiskopschroef Crosshead screw M5x10 4 29 Klembus Bushing 032x76 2 30 Stuurstang Handlebar post 1 31 Onderlegschijfje Washer 08x016x1 5 14 32 Greep schroef Grip screw M8 4 33 Afdekhoes s...

Page 24: ...crew ST4 2x16 4 87 Hartslagkabel Handpulse cable 1 88 Sensorkabel boven Upper sensor cable 1 89 Sensorkabel onder Lower sensor cable 1 90 Onderlegschijfje gebogen Arc washer 05 1 91 Afdekstuk weerstan...

Page 25: ...ochten optreden lees dan a u b eerst de gebruiksaanwijzing Vaak vindt u daar al een oplossing Als u verdergaande problemen wilt oplossen neem dan contact op met uw dealer vakhandel Om ons de kans te g...

Page 26: ...staties in geval van twijfel op de plaats van vestiging van uw dealer Het geven van garantie is beperkt tot het desbetreffende land waar u uw trainingstoestel heeft aangeschaft Aanspraak op garantie e...