background image

3.2  Einstellen der Sitzposition

Sitzhöhe (vertikale Verstellung):
Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie das 
Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen 
auf dem Gerät und Festhalten am Lenker beide Zehenspitzen  
gleichzeitig den Boden berühren.

Die Sattelstütze darf nur bis zur max. Markierung 
herausgezogen werden!

Satteleinstellung (horizontal): Nach der Einstellung der Sitzhöhe 
ist die Einstellung des Sattelschlittens vorzunehmen. Dies kön-
nen Sie leicht durch Lösen der Griffschraube und Verschieben 
des Sattelschlittens entsprechend Ihrer Körpergröße vorneh-
men. Folgende Faustregel kann zusätzlich bei der Einstellung 
berücksichtigt werden:Bei waagerecht gestellter Tretkurbel 
sollte der Winkel zwischen Oberschenkel und Unterschenkel 
90

°

°betragen.

Neigungsverstellung des Sattels: Öffnen Sie beide Muttern 
am Sattelgestell, bis sich der Sattel leicht drehen lässt. 
Verstellen Sie die Neigung des Sattels durch drücken oder 
ziehen an der Sattelspitze. Ist eine komfortable Neigung 
erreicht, drehen Sie die zuvor geöffneten Muttern der 
Sattelgestells mit dem passenden Werkzeug wieder zu. 

3.3  Lenkerverstellung 

Nach dem Lösen der beiden Verstellschrauben für die hori-
zontale und vertikale Lenkerverstellung, können Sie die für Sie 
bequemste Lenkerposition auswählen.

3.4 Bodenausgleich

Durch Drehen der Höhenverstellkappen an den Standfüßen 

ist ein Bodenausgleich möglich. Ein Drehen gegen den 

Uhrzeigersinn bewirkt ein Herausdrehen der Höhenverstellung. 

Achten Sie darauf, dass sich noch genügend Gewindegänge in 

der Fußkappe befinden.

3.2  How to adjust the saddle postion

Height of the saddle: Most important is the correct height of 
the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes 
can touch the floor.

The saddle may only be pulled out to the max. posi-
tion as indicated

 

Horizontal saddle adjustment: Adjust the height of the saddle 
first. Unfasten the stargrip and move the saddle slider forward 
or backward. Adjust it to a position, that when the pedals are  
in the middle position, your knee should be at a 90 degree 

angle°.

 

Saddle incline adjustment: Open the 2 pcs of nuts under the 
saddle, till the saddle can be turned. Push or pull the saddle till 
you seat comfortable. Tight both nuts.

 

 

3.3  Handlebar adjustment

 

After unfixing the two adjustment knob, the horizontal and ver-
tical position of the handlebar can be adjusted to get the most 
comfortable seat position.

3.4 Height adjustment

Turning the height adjustment screws can solve the wobble 
of the Speedbike turn the screw anti-clockwise increases the 
height. Please pay attention that there is enough thread left in 
the foot cap. 

09

Schritt / Step 9

Dieser Schritt sollte zu zweit durchgeführt werden. Halten Sie 
den Lenker über das Rohr während die zweite Person das 
Computerkabel durch den Rahmen nach unten führt. Zum 
leichteren Einstecken muss das Kabel etwas gedehnt werden

This step should be done with two persons. One person is 
holding the handlbar above the frame, while the other person 
is guiding the computer cable through the frame. To have an 
easier connecting procedure, extend the computer cable a 
little bit.

Summary of Contents for Maximum 3574

Page 1: ......

Page 2: ...ervice Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Assembly Steps 04 3 2 Adjust for perfect saddle postion 09 3 3 Handlebar adjustment 09 3 4 Height adjustment 09 4 Care and Maintenance 08 5 Computer 10 5 1 Computer keys 10 5 2 Computer funktions 11 5 2 1 Remarks on the individual functions 11 5 3 How to use the compute...

Page 3: ...sich nicht Dritte in der Nähe des Gerätes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden könnten 16 Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen Bad oder auf dem Balkon aufgestellt werden IMPORTANT The Speedbike is produced according to DIN EN 957 1 10 Max user weight is 150 kg The exercise bike should be used only for its intended purpose Any other use of the item is...

Page 4: ...Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederver wertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt BitteerfragenSiebeiderGemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of DIN EN 957...

Page 5: ...ten Sie darauf dass Sie während des Zusammenbaus in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum mind 1 5 m haben In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos sible for you we have preassembled the most important parts Before you assemble the equipment please read these instruc tions carefully and then continue step by step as described Contents of packaging Unpack all individual ...

Page 6: ...Schritt Step 2 05 Schritt Step 3 ...

Page 7: ...06 Schritt Step 4 Schritt Step 5 ...

Page 8: ...07 Schritt Step 6 Schritt Step 7 ...

Page 9: ...08 Schritt Step 8 Schritt Step 9 ...

Page 10: ...ehen der Höhenverstellung Achten Sie darauf dass sich noch genügend Gewindegänge in der Fußkappe befinden 3 2 How to adjust the saddle postion Height of the saddle Most important is the correct height of the saddle Please fix the saddle in such a height that both toes can touch the floor The saddle may only be pulled out to the max posi tion as indicated Horizontal saddle adjustment Adjust the hei...

Page 11: ...spiration need cleaning only with a damp cloth 4 Pflege und Wartung 4 Care and Maintenance 5 Computer 5 Computer 10 Wartung Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden service sofort aus Das Gerät darf dann bis zur Instandsetzung nicht verwendet werden...

Page 12: ...he training time in seconds 00 00 99 00 Y KM H Display of speed in km h theoretical assumed value DISTANCE Records the distance in 0 01 km increments 00 00 999 0 RPM Revolutions per minute PULSE Pulse rate display value range from 40 220 beats per minute AUTO ON OFF Computer automatically switched ON at the start of training and OFF 4 minutes after the end of training After you stop pedalling all ...

Page 13: ... entspricht jeder Balken 8 Pulsschläge Wird die Untergenze nicht eingegeben dann entspricht jeder Balken 1 10 von max Obergrenze minus 50 Schlägen Wird die Pulsobergrenze überschritten dann blinkt der obere Zielwert und es ertönt ein Signalton 12 5 3 How to use the computer 5 3 1 Training Start your exercise by pedalling The computer will count from zero upwards till you stop pedalling 5 3 2 The f...

Page 14: ... setzen Sie zwei Batterien 1 5V Typ AA Mignon ins Battereifach ein Achten Sie bitte auf die richtige Polung Die Entnahme der Batterein setzt all Vorgabewerte auf Null zurück Battereiensorgung Batterien gehören nicht in den Hausmüll Bitte entsorgen Sie diese vorschriftsmäßig The two batteries 1 5V Typ AA Mignon have to be put in the batterycase at the backside of the computer Please check the corre...

Page 15: ...äter bei gleichem Puls eine höhere Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben können Sie Ihre gewünschte Pulszone Ihrem speziellen Trainingsplan bzw Fitnessstand anpas sen Training with the Speedbike is an ideal movement training for strengthening important muscle groups and the cardio circula tory system General notes...

Page 16: ...llen Leistungsfähigkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regene rative Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones aerobic zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases training must be configured according to ...

Page 17: ...wird daRüber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das Körperfett der hauptsächliche Energielieferant When condition has improved higher intensity of training is required in order for the pulse rate to reach the training zone that is the organism is capable of higher performance You will recognize the result of improved condition in a higher f...

Page 18: ...7 Explosionszeichnung Explosiondrawing 17 ...

Page 19: ...sverstellknopf Adjustment knob 1 28 Hülse Floating piece 1 29 Mutter Nut 1 30 Unterlegscheibe Washer 2 31 Feder Spring 1 32 Flaschenhalter Bottleholder 1 33 Innensechskantschraube Allenbolt 2 34 Achse für schwungrad Axle for flywheel 1 35 Abstandshalter Spacer 1 36 Kugellager Ballbearing 4 37 Madenschraube Floating piece screw 1 38 Mutter Nut 2 39 Schwungrad Flywheel 1 39A Schwungrad rand Flywheel...

Page 20: ...offkappe Schlitten vorne Front endcap for slider 2 76 Kunststoffkappe Sattel und Rear endcap for saddle Lenkerstützrohr hinten and handlebar post 2 77 Kunststoffkappe Sattel und Front endcap for saddle Lenkerstützrohr vorne and handlebar post 2 78 Verschluss oben für Schlitten Cover for slider 2 79 Kunststoffleisten für Lenkerschlitten Stem top slider protection 2 80 Kunststoffleisten für Sattelsc...

Page 21: ...lischt wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden die hierzu von uns nicht ermächtigt sind oder wenn unsere Geräte mit Ergänzungs oder Zubehörteilen versehen werden die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört ist bei Schäden die durch unsachgemäße Behandlung insbesondere...

Page 22: ...m Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile Bitte leserlich schreiben Position Bezeichnung Stückzahl Bestellgrund S E R V I C E H O T L I N E 21 Käufer Name Vorname Strasse Hausnr PLZ Wohnort Telefon Fax E Mail Adresse Lieferadresse wenn...

Reviews: