Finnlo Maximum 3574, Manual

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Page 2: ...ervice Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Assembly Steps 04 3 2 Adjust for perfect saddle postion 09 3 3 Handlebar adjustment 09 3 4 Height adjustment 09 4 Care and Maintenance 08 5 Computer 10 5 1 Computer keys 10 5 2 Computer funktions 11 5 2 1 Remarks on the individual functions 11 5 3 How to use the compute...

Page 3: ...sich nicht Dritte in der Nähe des Gerätes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden könnten 16 Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen Bad oder auf dem Balkon aufgestellt werden IMPORTANT The Speedbike is produced according to DIN EN 957 1 10 Max user weight is 150 kg The exercise bike should be used only for its intended purpose Any other use of the item is...

Page 4: ...Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederver wertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt BitteerfragenSiebeiderGemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of DIN EN 957...

Page 5: ...ten Sie darauf dass Sie während des Zusammenbaus in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum mind 1 5 m haben In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos sible for you we have preassembled the most important parts Before you assemble the equipment please read these instruc tions carefully and then continue step by step as described Contents of packaging Unpack all individual ...

Page 6: ...Schritt Step 2 05 Schritt Step 3 ...

Page 7: ...06 Schritt Step 4 Schritt Step 5 ...

Page 8: ...07 Schritt Step 6 Schritt Step 7 ...

Page 9: ...08 Schritt Step 8 Schritt Step 9 ...

Page 10: ...ehen der Höhenverstellung Achten Sie darauf dass sich noch genügend Gewindegänge in der Fußkappe befinden 3 2 How to adjust the saddle postion Height of the saddle Most important is the correct height of the saddle Please fix the saddle in such a height that both toes can touch the floor The saddle may only be pulled out to the max posi tion as indicated Horizontal saddle adjustment Adjust the hei...

Page 11: ...spiration need cleaning only with a damp cloth 4 Pflege und Wartung 4 Care and Maintenance 5 Computer 5 Computer 10 Wartung Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden service sofort aus Das Gerät darf dann bis zur Instandsetzung nicht verwendet werden...

Page 12: ...he training time in seconds 00 00 99 00 Y KM H Display of speed in km h theoretical assumed value DISTANCE Records the distance in 0 01 km increments 00 00 999 0 RPM Revolutions per minute PULSE Pulse rate display value range from 40 220 beats per minute AUTO ON OFF Computer automatically switched ON at the start of training and OFF 4 minutes after the end of training After you stop pedalling all ...

Page 13: ... entspricht jeder Balken 8 Pulsschläge Wird die Untergenze nicht eingegeben dann entspricht jeder Balken 1 10 von max Obergrenze minus 50 Schlägen Wird die Pulsobergrenze überschritten dann blinkt der obere Zielwert und es ertönt ein Signalton 12 5 3 How to use the computer 5 3 1 Training Start your exercise by pedalling The computer will count from zero upwards till you stop pedalling 5 3 2 The f...

Page 14: ... setzen Sie zwei Batterien 1 5V Typ AA Mignon ins Battereifach ein Achten Sie bitte auf die richtige Polung Die Entnahme der Batterein setzt all Vorgabewerte auf Null zurück Battereiensorgung Batterien gehören nicht in den Hausmüll Bitte entsorgen Sie diese vorschriftsmäßig The two batteries 1 5V Typ AA Mignon have to be put in the batterycase at the backside of the computer Please check the corre...

Page 15: ...äter bei gleichem Puls eine höhere Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben können Sie Ihre gewünschte Pulszone Ihrem speziellen Trainingsplan bzw Fitnessstand anpas sen Training with the Speedbike is an ideal movement training for strengthening important muscle groups and the cardio circula tory system General notes...

Page 16: ...llen Leistungsfähigkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regene rative Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones aerobic zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases training must be configured according to ...

Page 17: ...wird daRüber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das Körperfett der hauptsächliche Energielieferant When condition has improved higher intensity of training is required in order for the pulse rate to reach the training zone that is the organism is capable of higher performance You will recognize the result of improved condition in a higher f...

Page 18: ...7 Explosionszeichnung Explosiondrawing 17 ...

Page 19: ...sverstellknopf Adjustment knob 1 28 Hülse Floating piece 1 29 Mutter Nut 1 30 Unterlegscheibe Washer 2 31 Feder Spring 1 32 Flaschenhalter Bottleholder 1 33 Innensechskantschraube Allenbolt 2 34 Achse für schwungrad Axle for flywheel 1 35 Abstandshalter Spacer 1 36 Kugellager Ballbearing 4 37 Madenschraube Floating piece screw 1 38 Mutter Nut 2 39 Schwungrad Flywheel 1 39A Schwungrad rand Flywheel...

Page 20: ...offkappe Schlitten vorne Front endcap for slider 2 76 Kunststoffkappe Sattel und Rear endcap for saddle Lenkerstützrohr hinten and handlebar post 2 77 Kunststoffkappe Sattel und Front endcap for saddle Lenkerstützrohr vorne and handlebar post 2 78 Verschluss oben für Schlitten Cover for slider 2 79 Kunststoffleisten für Lenkerschlitten Stem top slider protection 2 80 Kunststoffleisten für Sattelsc...

Page 21: ...lischt wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden die hierzu von uns nicht ermächtigt sind oder wenn unsere Geräte mit Ergänzungs oder Zubehörteilen versehen werden die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört ist bei Schäden die durch unsachgemäße Behandlung insbesondere...

Page 22: ...m Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile Bitte leserlich schreiben Position Bezeichnung Stückzahl Bestellgrund S E R V I C E H O T L I N E 21 Käufer Name Vorname Strasse Hausnr PLZ Wohnort Telefon Fax E Mail Adresse Lieferadresse wenn...