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THR mode
Press
for its confirmation and enter time setting, set the time with
the
buttons, range 20:00-99.00. Confirm with
and
adjust your max target heart rate with the
buttons. Press
to close the heart rate setting
Press
to start your workout. The bpm window shows the actual
heart rate and the THR window is showing the heart rate goal.
7) PROGRAM Body Fat
Press
to confirm the Body Fat program and enter Age selection
by pressing
. Press
for confirmation and enter the
Height selection. With the
buttons you can set the body
height. Confirm with
and set your sex with the
buttons.
Confirm with
and set your weight with pressing the
buttons, finally confirm your settings with
.
Please hold the hand pulse sensor about 15 seconds and the window will
display the BODYFAT value. After 1 minute or press
key then can
return to Standby page.
5.4 KGS/LBS switching mode
Pressing the
key under the body weight mode for 10 seconds, will
activate the KGS/LBS switching mode, if the LBS, LCD windows will
display“ English „. If the KGS, then the window display“ Metric“. By
pressing the
buttons you can switch between KGS and LBS,
to confirm press
.
THR Modus
Nach der Auswahl von THR drücken Sie die
Taste. Die Zeiteingabe
blinkt. Mit den
Tasten können Sie eine Trainingszeit zwischen
20:00-99.00 Minuten vorgeben. Mit
wird die Eingabe bestätigt. Nun
können Sie die gewünschte maximale Herzfrequenzobergrenze vorgeben.
Benützen Sie dafür die
Tasten und bestätigen die Eingabe
durch Drücken der
Taste. Ihr Training beginnt. Die Bpm Anzeige
zeigt nun die aktuelle Herzfrequenz an und die THR Anzeige das
Herzfrequenzlimit.
7) Body Fat Programm
Drücken Sie
um das Body Fat Programm zu bestätigen. Sie befinden
sich nun bei der Alterseingabe. Mit den
Tasten geben Sie ihr
Alter ein und bestätigen es mit
. Anschließend wird die Größeneingabe
mit den
Tasten durchgeführt. Eingabe mit
bestätigen.
Wählen Sie nun mit den
Tasten ihr Geschlecht aus und
bestätigen Sie mit
. das Gewicht wird nun mit den
Tasten eingegeben und mit
bestätigt. Umgreifen Sie die
Handpulssensoren für 15 Sekunden, Das Display zeigt Ihnen nun ihren
Körperfettanteil an.
Entweder durch Drücken der
Taste oder nach einer Minute springt
das Display wieder in den Start Modus um.
5.4 Kilogramm/ Pfund Anzeige
Sofern Sie sich im Body Fat Modus befinden, drücken Sie für zehn
Sekunden die
Taste. Nun können Sie mit den
Tasten
zwischen KG (Display zeigt Metric an) oder Pfund (Display zeigt English
an) auswählen. Zum Bestätigen drücken Sie die
Taste.
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