Finnlo TECHNUM IV, Manual

Page 1: ......

Page 2: ...eichnung 9 Teileliste 10 Garantie 11 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 2 2 General 3 2 1 Packaging 3 2 2 Disposal 3 3 Assembly 4 3 1 Check list 4 3 2 Assembly steps 5 3 3 Setting up the item 7 3 3 1 Setting up in detail 7 3 3 2 Power supply 7 3 3 3 Folding up 7 3 3 4 Unfolding of the treadmill 7 3 3 5 Moving of the treadmill 8 3 3 6 Storing 8 4 Starting procedure 8 4 ...

Page 3: ... Elektrofachmann durchgeführt werden 19 Achten Sie auf genügend Abstand des Netzkabels und des Laufbandes von heißen Quellen 20 Stellen Sie das Laufband so auf dass Sie die Annäherung von Dritten Personen sehen können IMPORTANT The treadmill is produced according to DIN EN 957 1 6 classHB Max user weight is 130 kg The treadmill should be used only for its intended purpose Any other use of the item...

Page 4: ... Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wieder verwertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wich tigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of DIN...

Page 5: ...und Unfälle zu vermeiden muss das Laufband zu zweit aufgebaut werden Niemals zwischen Rahmen und Motorgehäuse fassen 3 1 Checkliste In order to make assembly of the treadmill as easy as possi ble for you we have pre assembled the most important parts Before you assemble the equipment please read these instruc tions carefully and then continue step by step as described Contents of packaging Unpack ...

Page 6: ...ncloth until assembly is finished If untie the loincloth first it may cause danger The assembly need to be done by two persons Achtung Entfernen Sie das Sicherungsband erst nach Ende des Zusammenbaus Sie könnten sich ansonsten verletzen Den Aufbau wie bereits erwähnt nur zu zweit durchführen assemble the computer on the upright poles by using the screws a ...

Page 7: ... darf das Sicherungsband gelöst werden Lift the left and right upright poles as shown in the right drawing and tighten with hex screw a then you can untie the loincloth Zum Schluß montieren Sie die Abdeckungen B mit je drei Kreuzschlitzschrauben b Assemble the covers B with three crosshead screws b Schritt Step 4 ...

Page 8: ... Sie diese am hinteren Rahmen links und rechts von der Lauffläche nach oben bis diese hörbar einrastet Die Lauffläche ist in dieser Position gesichert 3 3 4 Entfalten des Laufbandes Um das Laufband wieder aufzuklappen betätigen Sie mit Ihrem Fuß den Entriegelungshebel Führen Sie zur gleichen Zeit die Lauffläche langsam in Richtung Boden Durch den Einsatz des Dämpfungssystems sinkt die Lauffläche a...

Page 9: ... auf das Laufband zu gelangen oder um es zu verlassen Während des Trainings schauen Sie bitte immer in Richtung Computer Möchten Sie Ihr Training beenden dann drücken Sie die Taste und warten bis das Laufband komplett zum Stillstand gekommen ist Verlassen Sie erst dann das Laufband 4 4 Absteigen im Notfall Sollte ein Notfall auftreten und Sie sind gezwungen das Training abrupt zu beenden gehen Sie...

Page 10: ...Geschwindigkeit SPEED Ein längeres Drücken aktiviert den Schnelldurchlauf Startet Ihr Training 5 1 Computer keys Pressing of this button will confirm the set values Increase decrease of function levels and of the incline A longer pressing of these buttons will activate the automatic value finder Activates the profile option Start Stop your training Pressing STOP for once will activate the break fu...

Page 11: ...above Erklärung Bei einem Alter von 30 Jahren ist die max Herzfrquenz 220 30 190 Sollten Sie nun einen Trainigspuls von 120 haben dann entspricht dies 63 von 190 und das Feld LOW leuchtet auf Body Muscle Instruction When the treadmill start body and muscle lines will light when user adjust Incline the corresponding muscle training will flash Muskelaktivität Je nach Steigung werden unterschiedliche...

Page 12: ...s b Bestätigen Sie mit c Sie können nun mit den Tasten eine Trainingszeit vorgeben und mit bestätigen d Anschließend kann mit den ein Trainingsdistanz vorgeben und mit bestätigt werden 5 3 Computer operation 5 3 1 Start ready status After powered on a beeper will have a sound and the window for weight setting is activated Press for weight setting preset value is 70KG range is 23 130 KG Press to co...

Page 13: ... aktiviert das Laufband Sie können nur einen Wert von Zeit Entfernung oder Kalorien vorgeben wird ein zweiter Wert eingegeben dann wird der andere Wert gelöscht e Finally the calories can be set by pressing buttons and confirmed with f With you can start your exercise Please pay attention that you can set only one of Time Distance or Calories If you set a second value the first set value will be r...

Page 14: ...n Sie um das USER Programm zu bestätigen Mit den können Sie einen von vier Benutzer USER U1 U4 auswählen Drücken Sie für drei Sekunden und der ausgewählte USER ist aktiviert Der erste Balken blinkt Mit den Tasten könne Sie nun für den blinkenden Balken die Geschwindigkeit vergebe und mit den die Steigung Wenn Sie mit der Eingabe aller Balken oder mit dem Programm fertig sind drücken Sie erneut die...

Page 15: ...Modus Nach der Auswahl von THR drücken Sie die Taste Die Zeiteingabe blinkt Mit den Tasten können Sie eine Trainingszeit zwischen 20 00 99 00 Minuten vorgeben Mit wird die Eingabe bestätigt Nun können Sie die gewünschte maximale Herzfrequenzobergrenze vorgeben Benützen Sie dafür die Tasten und bestätigen die Eingabe durch Drücken der Taste Ihr Training beginnt Die Bpm Anzeige zeigt nun die aktuell...

Page 16: ...echts herum Anziehen und drehen Sie die rechte Schraube um eine Drehung gegen den Uhrzeigersinn links herum Lösen Ist der Abstand von der rechten Seite zu groß dann drehenSiedierechteSchraubeumeine DrehungimUhrzeigersinn rechts herum Anziehen und drehen die linke Schraube um eine Drehung gegen den Uhrzeigersinn links herum Lösen 6 1 Care For cleaning the running belt use a vacuum cleaner If the be...

Page 17: ... Als Richtwert gilt 3 Trainingseinheiten pro Woche für ca 30 Minuten und einer Geschwindigkeit von 6km h sollte es alle sechs Monate geschmiert werden Um den Silikonstand zu überprüfen stecken Sie Ihre Hand bei ausgeschaltetem Laufband unter den Laufgurt Sollten Sie noch Silikon fühlen braucht es nicht geschmiert zu werden fühlt sich dagegen die Rückseite des Laufgurts trocken an sollte mit einem ...

Page 18: ...ate training to pulse rate Do muscle warm up before starting training When finishing training please reduce speed Never abruptly end training 7 1 Training frequency To improve physical fitness and to enhance condition over the long term we recommend training at least three times a week This is the average training frequency for an adult in order to obtain long term condition success or high fat bu...

Page 19: ...en Leistungsfähigkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenerative Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones aerobic zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases training must be configured according to ind...

Page 20: ...uten wird darüber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das Körperfett der hauptsächliche Energielieferant When condition has improved higher intensity of training is required for the pulse rate to reach the training zone that means the organism is capable of higher performance Calculation of the training working pulse 220 pulse beats per minu...

Page 21: ...mm Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Suggested upper limit ...

Page 22: ...8 Explosionszeichnung Explosiondrawing 21 ...

Page 23: ...schlitzschraube Cross head screw M6x25 7 36 Kreuzschlitzschraube Cross head screw M8x30 2 37 Schaumstoffring Foam ring Ø20xØ9x3t 2 38 Laufgurt Running belt 1 39 Verlängerungsplatte Extension plate 2 40 Kreuzschlitzschraube selbstschneidend Self tapping screw ST4x12 8 41 Motorabdeckung Motor cover 1 42 Rollenabdeckung Transportation wheel cover 2 43 Trittfläche Side rails 2 44 Doppelseitiges Klebeb...

Page 24: ...er frame 1 97 Handpulssensor Hand pulse sensor 2 98 Notaus Schlüssel Emergency key 1 99 Schraubendreher Screw driver 1 100 Silikon Silicon 1 101 Sechskantschraube Hex head screw M8x42 2 102 Computer Computer 1 103 Verstellung Handgriff Handrail switch 2 104 Abdeckung für die Verstellung am Handgriff Handrail plastic key 2 105 Sechskantschraube Hex head screw M8x60 2 106 Sechskantschraube Hex head ...

Page 25: ...e hierzu von uns nicht ermächtigt sind oder wenn unsere Geräte mit Ergänzungs oder Zubehörteilen versehen werden die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört ist bei Schäden die durch unsachgemäße Behandlung insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung oder Wartung aufgetreten sind oder ...

Page 26: ... Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile Bitte leserlich schreiben Position Bezeichnung Stückzahl Bestellgrund S E R V I C E H O T L I N E 25 Käufer Name Vorname Strasse Hausnr PLZ Wohnort Telefon Fax E Mail...