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STIRI I POLPACCI
Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le mani. Collochi il piede destro più in avanti
rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con
l’altra gamba contando fino a 15.
SI FLETTA VERSO UN LATO
Collochi le sue braccia sui fianchi. Li sollevi e stiri un braccio verso il tetto. Senta lo stiramento. Ripeta
l’azione con il braccio destro.
TOCCHI LA PUNTA DEI SUOI PIEDI
Si fletta in avanti e rilassi la sua schiena e le spalle. Stiri le sue mani verso la punta dei piedi. Provi
ad allungarsi il più possibile e conti fino a 15.
UTILIZZO DEL PRODOTTO
PANNELLO DI CONTROLLO
FUNZIONI CHIAVE:
-
Mode (Modo): prema questo bottone per scegliere la funzione
desiderata. Ogni volta che prema questo bottone una freccia le
indicherà la funzione che in quel momento si mostra sullo schermo.
Nel caso di scegliere la funzione Scan, lo schermo cambierà ogni
pochi secondi per mostrare le differenti funzioni (Distance, Calories,
Odometer, Pulse, Speed, Time).
-
Mantenga premuto questo pulsante per 4 secondi per far azzerare
tutti i valori.
FUNZIONE:
-
Distance (Distanza): Mostra la distanza accumulata durante l’esercizio
(0-99.99 Km).
-
Calories (Calorie): Mostra le calorie consumate durante l’esercizio (0-
999.9 Kcal).
-
Odometer (Contachilometri): Mostra la distanza totale percorsa durante l’esercizio (0.00-999.9 Km).
-
Pulse (Pulsazioni): Mostra le pulsazioni reali dell’utente in tempo reale (40-240 BPM (battiti al minuto)).
-
Speed (Velocità): Mostra la velocità attuale (0.0-999.9 Km/h).
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Time (Tempo): Mostra il tempo trascorso durante l’esercizio (00:00-99:59 Min:Sec).
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Scan: Cambia tra le diverse funzioni (Distance, Calories, Odometer, Pulse, Speed, Time).
