FITFIU FITNESS 1100037, Instruction Manual

Page 1: ...ES FR IT EN DE Manual usuario Manuel d instructions Manuale dell utente Instruction manual Betriebsanleitung besP 200 ...

Page 2: ...n lea todas las precauciones de uso así como las instrucciones de este manual Consérvelo para consultarlo en el futuro y si vende esta máquina recuerde entregar este manual al nuevo propietario Consulte a un médico para comprobar su estado de salud sobre todo en el caso de las personas mayores de 35 años y las que hayan tenido problemas de salud anteriormente Este aparato no está previsto para ser...

Page 3: ...do el freno de seguridad en la rosca de tensión cuando esté haciendo ejercicio No pase de la marca MAX cuando ajuste el manillar o el sillín Ajuste el manillar y el sillín según las necesidades del usuario Por favor asegúrese de que las roscas estén bloqueadas y que el sillín y el manillar están ajustados de manera segura Es responsabilidad del propietario asegurarse de informaratodo usuario del p...

Page 4: ...erilla niveladora 13 puede ser ajustada para nivelar la bicicleta Gire la perilla de ajuste de los extremos en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario a las agujas del reloj para ajustar el nivel de la bicicleta Bicicleta Indoor Modelo BESP 200 Disco inercia 18Kg Peso máximo de usuario 120Kg Altura máxima de usuario recomendada 1 75m Peso del producto 36Kg Funciones Tiempo Veloci...

Page 5: ... el pomo de ajuste de altura 28 de la tija del sillín 5 desenroscándola hacia afuera 2 Coloque la tija del sillín 5 en el tubo de apertura posterior del marco principal 1 a la altura deseada y fíjela atornillando el pomo de ajuste de altura 28 3 Coloque el deslizador del asiento 8 en la tija del sillín 5 luego fíjelo con la arandela D10 31 y el pomo de bloqueo longitudinal 27 4 Coloque el asiento ...

Page 6: ...ue el soporte del teléfono 10 en el manillar 7 y presiónela hacia abajo PASO 5 1 Coloque el display 40 en el manillar Conecte los cables del sensor del monitor a los cables del sensor del marco principal 1 y al manillar 7 2 Deslice el soporte del iPad 16 en el manillar 7 y luego fíjelo con la perilla de bloqueo 45 la arandela de 8mm 35 y la fijación plana 46 NOTA Conecte los cables tal i como se i...

Page 7: ...anteras y traseras Regúlelas cuando el suelo no esté nivelado PRECALENTAMIENTO Un programa de ejercicio exitoso consiste en ejercicios de precalentamiento aeróbicos y de relajación El precalentamiento es una parte esencial del entrenamiento que deberá realizar cada vez que comience una actividad física ya que prepara el cuerpo antes de ejercitarlo calentando y estirando los músculos incrementando ...

Page 8: ...omento se muestra en la pantalla En el caso de seleccionar la función Scan la pantalla cambiará cada pocos segundos para mostrar las diferentes funciones Distance Calories Odometer Pulse Speed Time Mantenga pulsada esta tecla durante 3 segundos para poner todos los valores a 0 SET Pulse este botón para establecer el valor de las funciones seleccionadas RESET Presione este botón para borrar el valo...

Page 9: ...ija una pendiente mayor y aumente el tiempo de ejercicio ENTRENAMIENTOAERÓBICOPARAPERDERPESO ESFUERZOINTENSOENTRE35Y60MINUTOS Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eficaz Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites la frecuencia como mínimo 3 veces a la semana y la duración de las sesiones entre 35 y 60 minutos son los factores que permitirán obtener los mejores resul...

Page 10: ...el desgaste prematuro Compruebe que los elementos de fijación están bien apretados Inspeccione detenidamente las piezas más susceptibles de desgastarse Reemplace de inmediato las piezas defectuosas Mantenga el aparato fuera de servicio hasta su reparación Por favor compruebe que todas las etiquetas de seguridad están en buenas condiciones y que pueden leerse Si hay algunas que faltan o que están e...

Page 11: ...írelos en el contenedor adecuado GARANTÍA Este producto tiene una garantía de 2 años a partir de la fecha de compra La garantía cubre las averías y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos indicados y según las instrucciones del manual Para hacer valer la garantía es necesario el comprobante de compra ticket o factura y el producto debe estar completo ...

Page 12: ...mes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables Directiva 2014 30 UE del Parlamento Europeo y del Consejo de 26 de febrero de 2014 sobre la armonización de las legislaciones de los Estados miembros en materia de compatibilidad electromagnética refundición El producto entregado coincide con el ejemplar que fue sometido al examen CE de tipo Valls 12 de oc...

Page 13: ...siques sensorielles ou mentales réduites ou qui n aient pas l expérience suffisante ou des connaissances pour l utiliser au moins qu elles soient surveillées parune personne responsable de leursécurité et qui les apprenne à employerl appareil Ce produit est conçu exclusivement pour une utilisation privé Il ne peut être employé que par une personne à la fois Poids maximal permis 120kg Portez des vê...

Page 14: ...cice Ne dépasser de la marque MAX quand vous ajustez le guidon ou la selle Ajustez le guidon et la selle selon les nécessités de l utilisateur S il vous plaît assurez vous que les filetages soient bien bloqués et la selle et le guidon bien ajustez de manière sûre Le propriétaire est le responsable d assurer que les utilisateurs soient suffisamment informés pour employer le produit en toute sécurit...

Page 15: ...incipal 1 3 Le bouton de mise à niveau 13 peut être réglé pour mettre le vélo à niveau Tournez le bouton de réglage de fin de course dans le sens des aiguilles d une montre ou dans le sens inverse pour régler le niveau du vélo Vélo Indoor Modèle BESP 200 Disque inertie 18Kg Poids maximum de l utilisateur 120Kg Hauteur maximale de l utilisateur recommandée 1 75m Poids du produit 36Kg Fonctions Temp...

Page 16: ...irez le bouton de réglage de la hauteur 28 de la tige de selle 5 en le dévissant 2 Placez la tige de selle 5 dans le tube d ouverture arrière du cadre principal 1 à la hauteur souhaitée et fixez la en vissant le bouton de réglage de la hauteur 28 3 Placez la glissière de siège 8 sur la tige de siège 5 puis fixez la avec la rondelle D10 31 et le bouton de verrouillage longitudinal 27 4 Placez le si...

Page 17: ... ensuite le support de téléphone 10 sur le guidon 7 et appuyez dessus PAS 5 1 Placez l écran 40 sur le guidon Connectez les câbles des capteurs du moniteur aux câbles des capteurs du cadre principal 1 et au guidon 7 2 Faites glisser le support de l iPad 16 sur le guidon 7 puis fixez le avec le bouton de verrouillage 45 la rondelle de 8 mm 35 et le support plat 46 NOTE Raccordez les câbles comme in...

Page 18: ... de niveau PRÉCHAUFFAGE Afin qu un programme d exercices ait du succès il faut des exercices de préchauffage aérobiques et de relaxation Le préchauffage est une partie essentielle de l entraînement que vous devrez réaliser à chaque fois que vous commencez une activité physique parce que vous préparez votre corps avant de vous exercer en chauffant et étirant les muscles augmentant les pulsations et...

Page 19: ...ton la fonction actuellement affichée à l écran est indiquée En cas de sélection de la fonction Scan l affichage changera toutes les quelques secondes pour montrer les différentes fonctions Distance Calories Odomètre Pression Vitesse Temps Appuyez sur ce bouton et maintenez le enfoncé pendant 3 secondes pour mettre toutes les valeurs à 0 SET Appuyezsurceboutonpourréglerlavaleurdesfonctionssélectio...

Page 20: ...gmenter la tonicité des jambes choisissez une inclinaison plus importante et augmentez la durée de l exercice ENTRAÎNEMENTAÉROBIEPOURLAPERTEDEPOIDS EFFORTMODÉRÉPENDANT35À60MINUTES Ce type d entraînement permet de brûler des calories de manière efficace Inutile de forcer au delà de ses limites c est la fréquence au moins 3 fois par semaine et la durée des séances de 35 à 60 minutes qui permettront ...

Page 21: ...avec de l huile douce pour éviter une usure prématurée Vérifiez que les attaches sont bien serrées Inspectez soigneusement les pièces les plus sensibles à l usure Remplacez immédiatement les pièces défectueuses Maintenez l unité hors service jusqu à ce qu elle soit réparée Veuillez vérifier que toutes les étiquettes de sécurité sont en bon état et peuvent être lues Si certains sont manquants ou en...

Page 22: ...if GARANTIE Ce produit bénéficie d une garantie de 2 ans à partir de la date d achat La garantie couvre les pannes et dysfonctionnements de l appareil dans le cadre d une utilisation conforme à la destination du produit et aux informations du manuel d utilisation Pour être pris en charge au titre de la garantie la preuve d achat est obligatoire ticket de caisse ou facture et le produit doit être c...

Page 23: ...est conforme aux exigences des directives applicables du Parlement européen et du Conseil Directive 2014 30 UE du Parlement européen et du Conseil du 26 février 2014 concernant l harmonisation des législations des États membres en matière de compatibilité électromagnétique refonte Le produit livré coïncide avec l échantillon qui a été soumis à l examen de type CE Valls le 12 octobre 2020 Albert Pr...

Page 24: ...ioni di questo manuale Lo conservi per consultarlo in futuro e se vende la macchina ricordi di consegnare questo manuale al nuovo proprietario Consulti un medico per verificare il suo stato di salute soprattutto nel caso di persone con età superiore a 35 anni e quelle che abbiano avuto problemi di salute anteriormente Questo apparato non è previsto per essere utilizzato da persone inclusi bambini ...

Page 25: ...ndo esercizio Non superi il segno MAX quando regoli il manubrio o il sellino Regoli il manubrio e il sellino secondo le necessità dell utente Per favore si assicuri che le viti siano bloccate e che il manubrio sia regolato in modo sicuro È responsabilità del proprietario assicurarsi di informaretutti gli utenti del prodotto sulle precauzioni d uso da osservare NOTA Nel caso di utilizzo scorretto F...

Page 26: ...telaio principale 1 3 La manopola di livellamento 13 può essere regolata per livellare la moto Ruotare la manopola di regolazione delle estremità in senso orario o antiorario per regolare il livello della moto Bicicletta Indoor Modello BESP 200 Disco di inerzia 18Kg Peso massimo dell utente 120Kg Altezza massima dell utente consigliata 1 75m Peso del prodotto 36Kg Funzioni Tempo Velocità Distanza ...

Page 27: ...la manopola di regolazione dell altezza 28 dal reggisella 5 svitandola 2 Posizionare il reggisella 5 nel tubo di apertura posteriore del telaio principale 1 all altezza desiderata e fissarlo avvitando la manopola di regolazione dell altezza 28 3 Posizionare il cursore del sedile 8 sul reggisella 5 quindi fissarlo con la rondella D10 31 e il pomello di bloccaggio longitudinale 27 4 Posizionare la s...

Page 28: ... quindi il supporto del telefono 10 sul manubrio 7 e premerlo verso il basso PASSO 5 1 Posizionare il display 40 sul manubrio Collegare i cavi del sensore del monitor ai cavi del sensore del telaio principale 1 e al manubrio 7 2 Far scorrere il supporto dell iPad 16 sul manubrio 7 quindi fissarlo con la manopola di bloccaggio 45 la rondella da 8 mm 35 e il supporto piatto 46 NOTA Collegare i cavi ...

Page 29: ...eriori Regolarli quando il terreno non è livellato PRERISCALDAMENTO Un programma di esercizi di successo consiste in esercizi di preriscaldamento aerobici e di rilassamento Il preriscaldamento è una parte essenziale dell allenamento che deve effettuare ogni volta che inizi una attività fisica siccome prepara il corpo prima di esercitarlo riscaldando e stirando i muscoli incrementando le pulsazioni...

Page 30: ...to viene indicata la funzione attualmente visualizzata sul display Nel caso in cui si selezioni la funzione Scan il display cambia ogni pochi secondi per mostrare le diverse funzioni Distanza Calorie Contachilometri Pressione Velocità Tempo Tenere premuto questo tasto per 3 secondi per impostare tutti i valori su 0 SET Premere questo tasto per impostare il valore delle funzioni selezionate RESET P...

Page 31: ... una pendenza maggiore e aumenti il tempo di esercizio ALLENAMENTO AEROBICO PER PERDERE PESO SFORZO INTENSO TRA 35 E 60 MINUTI Questo tipo di allenamento permette bruciare calorie in modo efficace È inutile che si sforzi al di sopra dei suoi limiti la frequenza comeminimo3volteallasettimana eladuratadellesessioni tra35e60minuti sonoifattorichepermetteranno di ottenere i migliori risultati Faccia e...

Page 32: ...e un usura precoce Controllare che gli elementi di fissaggio siano serrati correttamente Ispezionare attentamente le parti più soggette ad usura Sostituire immediatamente le parti difettose Tenere l apparecchio fuori servizio fino alla riparazione Si prega di verificare che tutte le etichette di sicurezza siano in buone condizioni e possano essere lette Se ne mancano o sono danneggiati contattate ...

Page 33: ...per favore li getti nel contenitore adeguato GARANZIA Questo prodotto ha una garanzia di 2 anni a partire dalla data di acquisto La garanzia copre le avarie e il mal funzionamento dell apparecchio sempre e quando sia utilizzato in accordo agli utilizzi indicati e secondo le istruzioni del manuale Per far valera la garanzia è necessario la ricevuta di acquisto ticket o fattura e il prodotto deve es...

Page 34: ...vanti è conform e ai requisiti delle Direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio applicabil i Direttiva 2014 30 UE del Parlamento Europeo e del Consiglio del 26 febbraio del 2014 sull armonizzazione delle normative degli Stati membri in materia di compatibilità elettromagnetica riformulazione Il prodotto consegnato corrisponde al modello che fu sottoposto all esame CE del tipo Valls 12 ottobr...

Page 35: ... this machine remember to give it to the new owner Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety or prevent you from using the equipment properly especially people over 35 years old that might have had health problems previously The equipment is designed for adult use...

Page 36: ...read when you are working out Do not exceed the mark MAX when adjusting the seat or the handlebar Adjust the seat and the handlebar according to the needs of the user Please ensure that all threads are blocked properly and securely fastened and that the seat and the handlebar are securely attached It is the owner s responsibility to ensure that all other users of the product are well informed abou...

Page 37: ...rear stabilizer 3 on the main frame 1 3 The leveling knob 13 can be adjusted to level the bike Turn the end adjustment knob clockwise or counterclockwise to adjust the level of the bike Indoor Bike Model BESP 200 Inertia disk 18Kg User maximum weight 120Kg Maximum user height recommended 1 75m Product weight 36Kg Functions Distance Calories Odometer Pulse Speed Time 2 3 13 35 35 36 36 34 34 1 ...

Page 38: ...TEP 3 1 Remove the height adjustment knob 28 from the seat post 5 by unscrewing it 2 Place the seat post 5 in the rear opening tube of the main frame 1 at the desired height and secure it by screwing the height adjustment knob 28 3 Place the seat slide 8 on the seat post 5 then secure it with the D10 washer 31 and the longitudinal locking knob 27 4 Place the seat 9 on the seat slide 8 secure the s...

Page 39: ... M8 screws 41 Then place the phone holder 10 on the handlebar 7 and press it down STEP 5 1 Place the display 40 on the handlebar Connect the monitor sensor cables to the main frame sensor cables 1 and to the handlebar 7 2 Slide the iPad holder 16 onto the handlebar 7 then secure it with the locking knob 45 8mm washer 35 and flat fixture 46 NOTE Connect the cables as shown in the picture 1 45 6 10 ...

Page 40: ...und is not level WARM UP A successful exercise program consists of a warm up aerobic exercise and a cool down Warming up is an important part of your workout and should begin every session It prepares your body for more strenuous exercise by heating up and stretching out your muscles increasing your circulation and pulse rate and delivering more oxygen to your muscles At the end of your workout re...

Page 41: ...PRODUCT CONTROL PANEL KEY FUNCTIONS MODE Press this button to select the desired function Each time you press this button the function currently displayed on the screen will be indicated In the case of selecting the Scan function the screen will change every few seconds to show the different functions Distance Calories Odometer Press Speed Time Press and hold this button for 3 seconds to set all t...

Page 42: ...tivity before more intense physical exercise To develop muscle tone in the legs choose a steeper incline and increase the duration of the exercise AEROBIC EXERCISE FOR WEIGHT LOSS MODERATE E ORT FOR 35 TO 60 MINUTES This type of training is an e ective way of burning calories There is no point in pushing yourself unduly for the best results the most important thing is frequency of exercise at leas...

Page 43: ...k that the brake system is working properly Lubricate the moving parts with soft oil periodically to prevent premature wear Check that the fastening elements are tightened properly Carefully inspect the parts most susceptible to wear Replace defective parts immediately Keep the appliance out of service until it is repaired Please check that all safety labels are in good condition and can be read I...

Page 44: ...ecycle Package materials are recyclables Please throw them away on the appropriate trash can GUARANTEE This product has a 2 years guarantee This guarantee covers damages and bad function only if the product has not been misused and all the instructions have been correctly followed In order to claim your guarantee you must present your receipt of purchase The product has to be complete and have all...

Page 45: ... in accordance with the European Parliament Directives and of the Council Directive 2014 30 EU of the European Parliament and of the Council of 26 February 2014 on the harmonisation of the laws of the Member States relating to electromagnetic compatibility recast The product delivered coincides with the prototype that was submitted for CE exam Valls 12 October 2020 Albert Prat Asensio FOUNDER Auth...

Page 46: ...sonen einschließlich Kinder mit eingeschränkten körperlichen sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder durch Personen ohne Erfahrung oder Wissen bestimmt es sei denn sie werden von einer für ihre Sicherheit verantwortlichen Person beaufsichtigt oder angewiesen Dieses Gerät ist für den Hausgebrauch bestimmt Nur eine Person darf das Gerät gleichzeitig benutzen Das maximale Benutzergewicht beträgt...

Page 47: ...en Sie alle verschlissenen oder defekten Teile sofort aus Verwenden Sie kein vom Hersteller nicht empfohlenes Zubehör Dieses Fahrrad funktioniert nicht ohne Treten Sie können das Fahrrad sofort anhalten indem Sie beim Training die Sicherheitsbremse am Spannfaden anheben oder absenken Beim Einstellen des Lenkers oder Sattels die Markierung MAX nicht überschreiten Passen Sie den Lenker und den Sitz ...

Page 48: ... installieren 3 Der Nivellierknopf 13 kann verstellt werden um das Fahrrad zu nivellieren Drehen Sie den Endeinstellknopf im oder gegen den Uhrzeigersinn um die Höhe des Fahrrads einzustellen Indoor Cycling Bike Modell Nummer BESP 200 Trägheitsscheibe 18Kg Maximales Benutzergewicht 120Kg Maximale Benutzerhöhe empfohlen 1 75m Produktgewicht 36Kg Funktionen Zeit Geschwindigkeit Entfernung Kalorien P...

Page 49: ...en SCHRITT 3 1 Entfernen Sie den Höhenverstellknopf 28 von der Sattelstütze 5 indem Sie ihn abschrauben 2 Setzen Sie die Sattelstütze 5 in der gewünschten Höhe in das hintere Öffnungsrohr des Hauptrahmens 1 und fixieren Sie sie durch Drehen des Höhenverstellknopfes 28 3 Setzen Sie den Sitzschlitten 8 auf die Sattelstütze 5 und sichern Sie ihn mit der D10 Scheibe 31 und dem Längssicherungsknopf 27 ...

Page 50: ...onhalter 10 auf den Lenker 7 und drücken Sie ihn nach unten SCHRITT 5 1 Legen Sie das Display 40 auf den Lenker Verbinden Sie die Kabel des Monitorsensors mit den Kabeln des Hauptrahmensensors 1 und mit dem Lenker 7 2 Schieben Sie den iPad Ständer 16 auf den Lenker 7 und sichern Sie ihn mit dem Feststellknopf 45 der 8 mm Unterlegscheibe 35 und der flachen Halterung 46 NOTIZ Schließen Sie die Kabel...

Page 51: ...d hintere Stabilisierungsknöpfe Stellen Sie sie ein wenn der Boden nicht eben ist VORWÄRMEN Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus Aufwärm Aerobic und Entspannungsübungen Das Aufwärmen ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainings das Sie jedes Mal durchführen sollten wenn Sie mit einer körperlichen Aktivität beginnen da es Ihren Körper vor dem Training vorbereitet Ihre Muskeln erwärmt u...

Page 52: ...Jedes Mal wenn Sie diese Taste drücken wird die aktuell im Display angezeigte Funktion angezeigt Bei Auswahl der Scan Funktion wechselt die Anzeige alle paar Sekunden um die verschiedenen Funktionen Distanz Kalorien Kilometerzähler Presse Geschwindigkeit Zeit anzuzeigen Drücken und halten Sie diese Taste 3 Sekunden lang um alle Werte auf 0 zu setzen SET Drücken Sie diese Taste um den Wert der ausg...

Page 53: ...det werden Um den Tonus Ihrer Beine zu erhöhen wählen Sie eine steilere Steigung und erhöhen Sie Ihre Trainingszeit AEROBES ABNEHMTRAINING INTENSIVE ÜBUNG 35 BIS 60 MINUTEN DieseArtdesTrainingsermöglichtesIhnen Kalorieneffektivzuverbrennen EsistsinnlosfürSie überIhreGrenzenzuarbeiten die Häufigkeit mindestens 3 mal pro Woche und die Dauer der Sitzungen zwischen 35 und 60 Minuten sind die Faktoren ...

Page 54: ... bewegliche Teile regelmäßig mit Weichöl um vorzeitigen Verschleiß zu vermeiden Prüfen Sie ob die Befestigungselemente richtig angezogen sind Untersuchen Sie sorgfältig die Teile die am meisten dem Verschleiß unterliegen Tauschen Sie defekte Teile sofort aus Halten Sie das Gerät bis zur Instandsetzung außer Betrieb Prüfen Sie ob alle Sicherheitsschilder in gutem Zustand und lesbar sind Wenn welche...

Page 55: ...in einem geeigneten Behälter GARANTIE Dieses Produkt hat eine Garantie von 2 Jahren ab Kaufdatum Die Garantie erstreckt sich auf Ausfälle und Fehlfunktionen des Gerätes solange es entsprechend den angegebenenVerwendungszwecken und denAnweisungen in der Bedienungsanleitung verwendet wird Um die Garantie in Anspruch nehmen zu können ist ein Kaufnachweis Ticket oder Rechnung erforderlich und das Prod...

Page 56: ...den Richtlinien des Europäischen Parlaments und des Rates entspricht Richtlinie 2014 30 EU des Europäischen Parlaments und des Rates vom 26 Februar 2014 zur Harmonisierung der Rechtsvorschriften der Mitgliedstaaten über die elektromagnetische Verträglichkeit Neufassung Das gelieferte Produkt entspricht dem Muster das zur EG Baumusterprüfung eingereicht wurde Valls 12 Oktober 2020 Albert Prat Asens...

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Page 58: ...fit your needs cardio Manual revisado en marzo de 2021 www fitfiu fitness com ...